经常按摩大陵穴、内庭穴可缓解口臭

经常按摩大陵穴、内庭穴可缓解口臭
所谓口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。中医穴位按摩保健除口臭可以有效帮你解决烦恼。


中医认为,口臭的发生多与内脏有火相关,如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素,其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况,基本上都可以从胃热上找出症结所在。赶紧检查检查自己的舌苔,如果舌质是红色的,舌苔发黄的话,那无疑就是胃热引起的口臭了。

大陵:大,与小相对,大也。陵,丘陵也、土堆也。该穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物,至本穴后,脾土物质堆积如山,如丘陵一般,故名大陵。

取穴方法:大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

大陵穴善治口臭,口臭源于心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火去湿,火生土则火自少,脾土多则湿自消。

按摩手法:左手拇指按压右手的大陵穴,时间三至五分钟,然后左右交换。


要想除口臭,关键还是要清胃火,一个比较好的法子就是,仔细按摩胃经上的内庭穴,可以去胃火。
内庭穴是胃经上的穴位,有清胃泻火、理气止痛的功效,对胃火大的人很有帮助。口臭、便秘、食欲旺盛、牙痛、咽喉痛是胃火大的主要表现。有这些表现的人可以用内庭穴调理。
每天早晚各按摩一次。
因为早上7～9点时胃经经气最盛,趁着起床这段时间,按摩内庭穴效果更好。
晚上7～9点时,用热水泡脚的过程中,双脚互相摩擦,可使血液循环液顺畅,所以此时按摩效果也非常好。
首先,用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟,轻轻揉动,以穴位有酸胀感为宜,再换成右手大拇指,以同样的方法按摩内庭穴1分钟,总共2分钟即可。
按摩完这个穴位之后,同时再配合扳脚趾,反复将脚趾上下扳动,泻胃火的目的会更强。
另外,采取金鸡独立的姿势,可引胃火下行,金鸡独立不行,上厕所蹲马桶这姿势大差不差啦,趁着这会儿功夫,多按摩脚上的内庭穴,一则降了胃火,另外还可能刺激大便通畅,让你全身“通透”到底。