母乳喂养会让自己的身材变形吗?

现在越来越多的女性放弃了母乳喂养,原因就是担心母乳喂养会让胸部变形。对此,专家表示,这种担心是多余的,为了宝宝和妈妈的健康,大家最好能采用母乳喂养。乳房变形与否主要同怀孕次数、个人体质、年龄有关。而母乳喂养与乳房变形之间的关系微乎其微。
也许你不知道吧,英国已故王妃黛安娜也是亲自采用母乳喂养。这就不说了,说近一点的吧,我们知道大明星翁虹最近也生了宝宝,作为一位影视明星,她一定非常注意保持自己的身材。你可能会认为,翁虹一定不会采用母乳喂养,那你就错了。
翁虹在自己的blog里这样写道:
大虹想在这里告诉所有的妈妈,千万不要担心母乳喂养宝宝会使胸部变得不漂亮。母乳才是宝宝最好的食物,不仅宝宝健康,妈妈罹患乳腺癌和乳腺疾病的可能性也会大大降低。至于胸部漂亮与否,在于你是否选择了合适的内衣。同时,运动和饮食的调配是非常重要的。
为了保证母乳的充足,妈妈们在饮食上需要补充蛋白质和维生素等,但也要避免过于油腻的东西,尽量使自己别太胖。(不要刚生完孩子就急着减肥,调理好自己的身体是最重要的,我生完宝宝三个月以后才开始瘦身计划。)另外,适当的按摩和运动非常重要!刚生完宝宝的女人,大都一心扑在孩子身上,忽视了自己的健康和美丽。其实,只要每天花一点点时间,比如洗澡的时候,给自己进行几分钟的按摩,同时也多做做锻炼胸肌的各种运动,加上合体胸衣的“塑形”,绝不会因为喂养宝宝而胸部变形!
翁虹和宝宝
专家认为:母乳喂养可以消耗怀孕时积累的能量,医学研究发现,采取乳母喂养的母亲的皮下脂肪在一年后比采用人工喂养的母亲要少,她们的身材也恢复得更好。同时母乳喂养还能减少母亲患乳癌、卵巢癌或骨质疏松症等疾病的可能。
网友体验:
河南网友:我的也变了一点,现在我儿子两岁半了,身体非常健康,所以我认为值得,也感觉挺欣慰的。不过,现在儿子不吃奶也有一年多了,胸部感觉回复了一点,只要保持良好的走姿与坐姿。
内蒙古网友:多数要变小、下垂,但是得乳腺类疾病的概率要小的多,母乳对孩子好,母乳喂养的母亲身体恢复要快些,主要看你自己选择健康还是性感。
广东网友:母乳喂养只要注意经常按摩,根本不会让胸部变形。特别是洗澡的时候,用水顺时针多冲冲,保持好的睡姿。现在我家宝宝五个多月了,我比以前更丰满了拉!而且母乳喂养对妈妈恢复身材最有用了,想恢复产前身材,就用母乳喂养吧。