搬搬门框,不花钱可以治好顽固肩周炎

此方法来源于一个叫“蒙古大夫”网友的无意发现,我的肩周炎就是用此方法治好(半个月时间),后来介绍给同样有肩周炎的一个朋友试验,结果比我好得还快,只用了10 天症状就消失了。方法虽然极其简单,但却有不可思议之功效。我的经验是前一星期每天尽量多做几次(3-5 次,每次30 下即可),1 个星期后坚持每天早晚做2 次。刚开始做的几天里会觉得肩膀比之前更酸痛,但一定要坚持,一个星期后就会觉得轻松多了,2 个星期后基本上不会再觉得酸痛无力,症状消除之后可以每天做上一两次以达到预防之效。
该网友原文如下:
我九八年得的肩周炎,从肩一直疼到小臂,胳膊抬不起来,加上颈椎痛,晚上睡不好觉,弄的我没办法,就去求医治疗。听说哈医大能治,我去住了十九天院,用小针刀治,花了一万多,治完是好多了。结果,过了半年,又疼了,我又到处去求医,也都好了一阵子。可后来还是疼,没能根除。
一次我让我老伴拉住我的双臂向后使劲,疼过之后舒服多了。我意识到,能不能用门框做支撑,拉双臂呢?门框家家都有,多方便呀。以后我天天做,就象下图那样,一疼就去拉门框,可谁知道,没到一周时间,我的双臂和肩疼轻多了,从那以后我就坚持天天做,每天拉两回,每次拉10-40 下(次数以能受的了为止)。以后我自己又规范一下,向前挺的时候,把劲全使在肩和颈上,效果更明显了。这个方法发表到网上以后,许多网友按此办法,都有明显的效果。不花钱,不出屋,不住院,没负作用,何尝不试试?除治好肩的同时,还能治好颈,这岂不是两全其美吗? 现在,我的病基本没了。——“蒙古大夫”:老蔫



上文来自网络转载,老先生很热心,乐于分享,为了更好的说明此方法,还亲自拍图发到网上,在此表示感谢。