五行五脏与养生

五行,即木、火、土、金、水五种物质属性元素。这五种物质属性元素“相生”、“相克”的规律作为阐释天地万物联系的基本法则,从而形成了五行学说。

五行学说,将人体的内脏分别归属于五个系统,以五行的特性来说明五脏的生理功能。以五行相生相克说明五脏之间的联系和制约所达成的平衡关系。

藏象学说是研究人体各个脏腑的生理功能、病理变化及其相互关系的学说,它是在医疗实践基础上,在阴阳五行学说的指导下概括总结而成的,是中医学理论体系中极其重要的组成部分。

中医将人体各藏象与五行中的五种元素相对应,从而将人体各个系统联系成一个有机的整体,每个系统之间都存在不同的关系,使复杂的人体结构变得简单明了,对疾病的辨证论治起到全面科学的指导作用!

五行:木、火、土、金、水

五脏:肝、心、脾、肺、肾

五腑:胆、小肠、胃、大肠、膀胱

五季:春、夏、长夏、秋、冬

五方:东、南、中、西、北

五色:青、赤、黄、白、黑

五味:酸、苦、甘、辛、咸

情志:怒、喜、忧思、悲、恐

开窍:目、舌、口、鼻、耳及二阴

其华:爪、面、唇、皮肤、发

在身:筋、心脉、肉、皮毛、骨

明白以上对应关系,再结合五行生克原理,就可以非常快速地找到疾病的症状所对应的脏腑功能失调,对相应脏腑功能的调整,就能消除疾病的症状!

腑脏表里关系

一、胆:与肝互为表里

胆汁是从肝脏分泌出来的,胆是贮藏和排泄胆汁的,帮助消化食物。

二、胃:与脾互为表里

上接食道,下接小肠。主要功能受纳腐熟水谷。“胃气下降”。

三、小肠:与心互为表里

上接胃,下接大肠。主要功能受盛化物和泌别清浊。

四、大肠:与肺互为表里

上接小肠,下端通肛门。主要功能是传导糟粕。

五、膀胱:与肾互为表里

位于腹下。主要功能是贮存和排泄尿液。

六、三焦:与心包互为表里

上焦,心、肺;中焦,脾、胃;下焦,肝、肾、小肠、大肠、膀胱等。

一、肝血之存库

藏血,主疏泄,在体合筋,其华在爪,开窍于目,在志为怒,在液为泪。

藏血:肝,血之存库,肝是藏血的地方,对血液进行清洁净化。肝解毒的过程就是清洁血液的过程,因此在人体里面,肝是最主要的排毒器官!

主疏泄:保持全身气机疏通畅达,通而不滞,散而不郁。说明肝就象树木生长一样将干净的血液输送到全身各处,使身体得到营养生长。

在体合筋:肌腱、韧带和筋膜出现病变,血不养筋,关节活动不利,易于疲劳或肢体麻木,屈伸不利,手足震颤。说明筋的机能失调于肝功能失调有密切关系。

其华在爪:指甲薄而软,易脆裂,枯而无光,甚至变形。肝功能失调会导致指甲病变,反之通过指甲以上变化也可以推断出身体内肝功能失调。

开窍于目:肝阴不足→两目干涩肝阳不足→视物不清肝经风热→目赤痒痛肝火上炎→目赤肿痛

在志为怒:急躁易怒

在液为泪:两目干涩,流泪增多或目眵

二、心君主之官

主血脉,主神明,在志为喜,在液为汗,在体合脉,其华在面,在窍为舌。

主血脉:心血亏虚:心慌、心悸、面色无华。心血淤阻:心闷痛、面色灰暗。

主神明:出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。

在志为喜:过喜则神伤

在液为汗:动则汗多

在体合脉其华在面:心气过盛:现红赤脸、且脸常有红晕,多现血压,血脂异常;心血淤阻:脸颊及嘴唇呈紫色,是血在脉管中循行无力,多现血脉阻滞。

在窍为舌:舌,心之苗。心脉亏损:舌面皱折、裂痕。心火上炎:舌尖鲜红。心血淤阻:舌质紫斑。心神失常:舌卷、舌强直、舌歪、言语有障碍。

三、脾“后天之本”气血化生之源

主运化,在志为思,在液为涎,在体合肌肉,主四肢,在窍为口,其华在唇。

主运化:运化失调,腹胀,食欲不振,大便溏烂,疲倦,消瘦,湿症、痰症、饮症,甚至水肿。

在志为思:思虑过度,出现气结,气滞→不思饮食,头目眩晕,脘腹胀满。

在液为涎:口液分泌增多,流涎。

在体合肌肉,主四肢:虚胖、消瘦。

在窍为口:脾运失健:口淡无味,食欲减退;湿热困脾:口甜、口粘、口臭、口干、舌两侧有明显牙齿印;口腔症状:口中多现溃疡,溃烂或牙龈肿痛,嘴角溃烂等。

其华在唇:脾运失健:唇色淡白;脾火上炎:唇色血红;湿热困脾:唇燥褪皮。

四、肺:朝百脉,司呼吸

主气,司呼吸,主宣发肃降,主通调水道,在体合皮,其华在毛,开窍于鼻,在液为涕,在志为悲。

主气,司呼吸,主宣发肃降:胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力。

在体合皮其华在毛:皮毛防御功能减退,容易感冒,皮毛憔悴枯槁,皮肤易发炎,毛窍多闭塞现痤疮粉刺,肤质差,疤痕难消等肤质问题。

在志为悲:过悲则伤肺

开窍于鼻在液为涕:肺气失宣→鼻塞流涕,嗅觉失灵,慢性鼻炎,过敏性鼻炎

肺热→鼻塞,涕黄浊,嗅觉减退

肺燥→鼻腔干燥

肺寒→鼻流清涕

五、肾:先天之本,百病之源

藏精,主生长、发育和生殖,主水,在志为恐,在液为唾,在体为骨,主骨生髓通于脑,其华在发,开窍于耳和两阴。

藏精,主生长发育和生殖:肾精亏损:生殖机能减退,如男子阳痿、早泄、遗精,女子月经不调,无性欲,易衰老,重则不孕不育。

主水:体液代谢谢异常,甚至水肿。

在志为恐:“恐则气下,惊则气乱”下焦胀满,甚而失禁。

在液为唾:唾为肾精所化生。

在体为骨,主骨生髓,其华在发:腿软无力,腰酸背疼,骨质疏松,易骨折,小儿发育迟缓,记忆力减退。“齿为骨之余”:小儿牙齿生长缓慢成人牙齿早脱。“发为血之余”:头发枯槁、泛黄,发质差,易断裂分叉,早脱早白。

开窍于耳和二阴:肾精不足:听力减退、耳鸣、耳聋、耳炎症、耳痒;肾气化失常:小便、大便异常,如尿频、夜尿、遗尿、尿闭,大便稀溏频繁。