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如何按摩八髎穴?
2013-11-16 00:44
楼主
👤
jzyaia景区
如何按摩八髎穴?
双手后背,用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等,一天1～2次,每次100～200次。操作时,不仅感觉到局部发热,最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部,甚至通达到双脚。当然,由于用力的关系,一般自己操作的效果不如他人操作的效果好。可嘱被操作者屈肘前俯,坐在矮凳上,操作者立其侧,手掌伸直,用掌面着力,紧贴骶部两侧皮肤,自上向下连续不断地直线往返摩擦5～10分钟。此擦法有温经散寒、调和气血、补益下焦、清热利湿的功效。
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2013-11-16 10:26
2楼
👤
子午卯酉
谢谢楼主分享,学习了。
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2013-11-17 11:24
3楼
👤
李家菁菁
八髎穴与肾腧相结合 冬天就能有明显的收益效果
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2013-11-17 20:07
4楼
👤
保杰
分享了谢谢
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2013-11-18 19:49
5楼
👤
快乐人生888
龐承泽也讲过:有保健作用。
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2013-11-19 18:43
6楼
👤
晨风百草堂
好方法,经常做效果很好。
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2013-11-19 19:20
7楼
👤
zy319
据说这个效果很好。
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双手后背,用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等,一天1～2次,每次100～200次。操作时,不仅感觉到局部发热,最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部,甚至通达到双脚。当然,由于用力的关系,一般自己操作的效果不如他人操作的效果好。可嘱被操作者屈肘前俯,坐在矮凳上,操作者立其侧,手掌伸直,用掌面着力,紧贴骶部两侧皮肤,自上向下连续不断地直线往返摩擦5～10分钟。此擦法有温经散寒、调和气血、补益下焦、清热利湿的功效。