养生如何养肾

2013-11-12 12:04 楼主
个人十分注重养生,也知道肾是人体十分重要的一个部位,因此找了一些对肾有益的食疗方,希望对大家有帮助!

(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。

(2)海参30克、黑芝麻60克炖服。

(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜、葱、盐调味服。

(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服。http://www.chinasurtec.com http://www.aijuqing.com http://www.65855.com http://nxhsdc.com
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2013-11-13 16:52 2楼
食疗见效的时间得好长
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