冬天手脚冰凉简单调理,温暖很简单。

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肉桂是国家中医药管理局公布的第一批药食同源食材,具有多种养生功效,肉桂辛、甘,大热,归肾、脾、心、肝经,具有补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经之功效。常用于阳痿,宫冷,腰膝冷痛,肾虚作喘,阳虚眩晕,目赤咽痛,心腹冷痛,虚寒吐泻,寒疝,奔豚,经闭,痛经等症。
主治肾阳不足,畏寒肢冷,腰间酸软,阳痿遗精,宫冷不孕,小便不利或尿频、遗尿,短气喘促,浮肿尿少;脘腹冷痛,食少便溏;命门火衰,火不归原,上热下寒,面赤足冷,头晕耳鸣,口舌糜烂;虚寒腰痛,寒湿痹痛,寒疝,痛经经闭,产后瘀滞腹痛,阴疽流注,痈疡脓成不溃,或后溃后不敛。
适宜人群:适宜平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者食用;妇女产后腹痛、月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭经者;腰膝冷痛,风寒湿性关节炎者;外科阴疽流注、慢性溃疡久不收口者。

简易用法
1. 肉桂粉泡茶喝。可以搭配其他茶饮,咖啡。
2. 肉桂粉+蜂蜜搅拌,还可以养颜。
3. 肉桂作为食材,煲汤。
4. 泡脚,加入肉桂。