自學中醫如何起步

本帖最后由 天际飞虹 于 2013-10-24 04:35 编辑

雖然我最後還是選擇進學校學習中醫,不過我也是經過了很長一段時間的自己摸索,這裡說說我自己對於自學中醫的一點看法:
1、沒有基礎,先別看古籍
不敢說別人,就說我自己吧,上學的時候雖然喜歡古文古詩,但是終究還是只知道一點粗淺皮毛,拿到中醫古籍,即便是有白話註釋,剛開始也還是搞不明白,因為連中醫最基本的基礎知識都沒有,看了也是一頭霧水。
建議先學中醫基礎理論,上海科技出版社的中醫大學教材比較容易讀,如果覺得要進一步加深,可以再讀人衛版的。
2、讀書不要先求甚解
書讀百遍,其意自見。尤其是在中醫入門階段,讀一本書有些地方看不懂的可以先跳過,在腦子或本子上做個記號就可以了,先囫圇吞棗讀下去,看完一遍再回過來看第二遍、第三遍同時讀幾本不同科目的書,上面講的東西是相互有聯繫的,可以互相溝通參照。別誤會我這裡的話,“先不求甚解”不是"不求甚解”,最終還是要把自己不明白的地方搞懂,只是不要一開始就讓自己鑽了牛角尖。
3、從經絡穴位下手
很多人喜歡一上來就看方劑,上手就給人開方子,除非是中醫基礎已經很好的人,這個方法我覺得不是很好。
我建議初學從經絡穴位下手,在自己身上可以體會,很多按摩點穴的技巧一學就能用上,簡單又有趣,是個很好的保持學習興趣的方法。
4、按照大學教學的順序學習
第一輪:
中基:搞懂最基本的名詞和定義,再看其他的書起碼有個最基本的理解
經絡腧穴穴:了解人體十四經脈,以及常用腧穴,同時學點按摩點穴的方法,有條件的可以結合針灸練習
中藥:熟悉常用中藥的藥性和功能,有志中藥的,最好能夠背誦
第二輪:
診斷:有了基礎,就可以開始實際應用和分析了,最好能夠經常實踐,找人把把脈,看看舌象等。能夠有機會和專業人士交流一下更好。
推拿和刺法灸法學:進一步在實際中應用經絡和穴位,掌握推拿、針灸、拔罐、刮痧、艾灸的基本方法,在實際生活中就可以開始在自己和家人,甚至朋友身上應用。這個階段會大大增加對中醫學習的興趣。
方劑:熟悉了常用中藥的藥性和功能,進一步學習組方。這也是個需要大量記憶的部分。可以開始自己試著配藥,或者在成方的基礎上學著加減。不過中藥不如針推容易找到實踐的機會,而且在自己身上不一定能夠體會得到效果。
5、多看醫案
等到上面兩輪都學完了(我是說學完了,不是說都學懂了,一定還有很多很多的疑問),這個時候就可以看名醫的醫案,從老一輩人身上學習經驗,要多分析討論,盡可能搞清楚為什麼。如果發現自己的基本概念有含糊的地方,要倒回去再看中基和診斷部分。
這個階段也是讀古籍的好時候,因為已經有了中醫的基礎和自己親身的體驗,從有註釋的古籍版本開始讀,就能夠結合到自己已經學過的很多知識,讀古籍就不會覺得枯燥,反而會發現很多很有啟發性的東西,甚至發現自己以前對很多概念的理解都不一定是對的。這個階段是需要不斷重複看書,多看不同流派的書籍,相互參考,並且結合自己的實踐來加深理解的過程。
6、著重應用和分析,多記錄
這是主要以實踐為主的階段,無論是以針推為主,還是以方劑為主,都要找機會多看不同的病例(自學會比較難找機會,看緣份吧),要保持記錄,自己要經常時候分析,仔細推敲,對任何疑點都不要放過,盡可能弄明白。同時擴大自己的知識和技巧範圍,比如增加耳針、頭針,反射區的應用,學習不同流派的推拿手法或者組方方法等。

中醫知識的學習是個螺旋上升的過程,第一輪學習的基礎知識,會在後面不斷重複應用,重複出現,但是在深度和廣度上是不斷擴充的。所以一開始學習不需要了解很深入(也不可能了解很深入),一開始消化不了的東西,在後面進一步加深的學習和實踐中會慢慢消化掉。這種學習方法,和我們平時在中小學學習,必須第一步就弄明白自己在學什麼,然後才能學下一步是大不相同的。
我打個比方,學數理化是蓋樓房,必須打好地基才能蓋第一層,有了第一層,才能上第二層。而學習中醫是比賽拼圖(不知道大家是否都玩過,你玩拼圖的技巧是什麼?),順手拿起一塊來,估計一下大概位置就放下去,有了5-10塊的圖片,就開始對整個圖形慢慢有點感覺了,然後在這5-10塊圖片的基礎上不斷增加擴大,有時候還需要把以前放上去的圖片換個位置。圖版上放好的圖片越多,整個圖形就越清晰。這是個邊學習,邊鞏固,邊改進,邊修正的過程。
一般來說,越是邏輯思維強的人,學數理化越容易,反而對於中醫的學習會感到比較困惑。喜歡右腦思維,思維不過於專注於邏輯,喜歡靠直覺辦事的人,反而比較容易掌握中醫的學習方法,這也是大家經常說的“所謂學中醫要有悟性”。從另一個角度來講,雖然看大多數中醫愛好者是男士,但就大腦結構來說,女士們學習中醫卻有獨到之處。哈哈,這就是題外話了。

我這也是一家之言,也並不是唯一學習中醫之路,僅供大家做個參考。