健康养身八宝

卢仕铨分享的健身养身八大宝

朝暮叩齿三百六,七老八十不落牙。

头为精神之府,日梳五百得平安。

脚为第二心脏,常搓涌泉得健康。

日咽唾液三百口,使你活到九十九。

日撮谷道一百遍,治病消疾又延年。

随手揉腹一百遍,通和气血益神元。

人之肾气通于耳,扯拉揉搓健身体。

消疲健美助血运,勤伸懒腰最为高。