准妈妈如何吃燕窝?

准妈妈进食燕窝,份量大有讲究,不妨听听最专业燕窝品牌,燕窝标准化研究基地天赐福燕的营养专家的建议。
怀孕准备期(孕前6个月):在此期间,每天食用鲜炖燕窝,可以增强人体免疫力,为怀孕打下良好的基础。
怀孕前期(0-4个月):这个阶段,胎儿的生长发育比较缓慢,准妈妈只需每天服食鲜炖燕窝,即能保证良好的进补效果。同时,燕窝还有一定的调节肠胃功能,可以适当缓解准妈妈怀孕初期的不适感。
怀孕中期(5-7个月):胎儿生长发育加快,服食富含蛋白质的燕窝,不仅对准妈妈有益,胎儿所需的营养成分也能得到及时补充。此阶段,每日食用量可以增加5克左右。
怀孕后期(8-10个月):这最后一个阶段,准妈妈最为辛苦,但也是胎儿个头蹿得最快的时候。鲜炖燕窝的服食量可以增加到每日30克左右。这个量,不仅能及时补充营养,还能减缓准妈妈的疲劳感。