关于刮痧顺序的疑问

我是新手,打算开始刮痧,并且只刮腿,因为目的就是想瘦腿。先不谈有没有证据理论支持这个想法,据我所知很多人通过刮腿 腿都已经瘦了下来,所以我打算尝试一下。
目前还没有开始刮,因为现在遇到了一个重要的问题,顺序是该往下还是往上?
我知道下肢只有内侧是往上,其他方面是往下,但是有人说时间不同经络顺序也不同(因为权限等级问题目前无法附上链接地址,以下是我摘取那篇文章的部分,在百度文库里搜索“经络的流注顺序”可以看到这篇文章完整的内容)。现在已经晕了,不知道怎样才是对的,所以就来请教大家了,希望能得到帮助!

第一站:寅时,清晨3点至5点,手太阴肺经当令,路程是从胸走到手。 
    第二站:卯时,早晨5点至7点,手阳明大肠经当令,路程是从手走到头。 
    第三站:辰时,上午7点至9点,足阳明胃经当令,路程是从头走到脚。 
    第四站:已时,上午9点至11点,足太阴脾经当令,路程是从脚走到腹。 
    第五站:午时,中午11点至13点,手少阴心经当令,路程是从胸走到手。 
    第六站:未时,下午13点至15点,手太阳小肠经当令,路程是从手走到头。 
    第七站:申时,下午15点至17点,足太阳膀胱经当令,路程是从头走到脚。 
    第八站:酉时,傍晚17点至19点,足少阴肾经当令,路程是从脚走到腹。 
    第九站:戊时,晚上19点至21点,手厥阴心包经当令,路程是从胸走到手。 
    第十站:亥时,夜间21点至23点,手少阳三焦经当令,路程是从手走到头。 
    第十一站:子时,深夜23点至1点,足少阳胆经当令,路程是从头走到脚。 
    第十二站:丑时,凌晨1点至3点,足厥阴肝经当令,路程是从脚走到腹。