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防癌与抗衰老同理 早发现早治疗8成癌症可治愈
2010-05-13 19:42
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曾伟峻
肿瘤不等于癌症
预防和治疗都大有可为
欧阳学农主任医师在“东南名医大讲坛”上说到,我省现有15万癌症(也称恶性肿瘤)患者,每年有7万新增癌症患者,而每年癌症死亡人数达到4万,每4个死者中就有1人死于癌症。
我省是恶性肿瘤(也称癌症)高发地区,下面我们就来听听两位专家是如何看待癌症的,他们又给了读者、患者哪些建议。
防癌和抗衰老其实是一回事
“80%的肿瘤与慢性病变有关系。”在讲座中,南京军区福州总医院肿瘤科解方为副主任认为,只要是慢性损伤的时间长了就容易造成癌前病变。就拿肺癌来说,吸烟、肺炎等会造成慢性损伤。
肿瘤的发生主要是和两个因素有关,即外环境和内环境,外环境诸如环境污染、室内环境污染等。“外环境是普通个人没办法控制的,但是预防癌症可以从自身的内环境着手。”
“防癌和抗衰老其实是一回事,根本的就是要改善内环境。”解副主任认为,内环境涉及两个因素,就是炎症和缺氧。很多慢性病变的基础都是炎症,内环境在缺氧和炎症的状态下,会释放很多炎症介质和细胞因子,这些成分的增加会污染、恶化内环境,如果我们的细胞长期生存在这样的内环境中,就容易发生衰老和癌变。
肺癌中常见的瘢痕癌,就是有些人在患了肺炎等肺部疾病以后,瘢痕改变局部的血供环境,造成炎症刺激和缺氧状态,就容易造成细胞癌变,发展形成最后的肿瘤。
癌症早发现早治疗8成可治愈
“癌症如果能早发现,早治疗,治愈率可达80%以上,而中晚期的治愈率只有10%~20%,甚至更低。”欧阳主任说道。
“癌症早期几乎没有什么症状,或者症状和普通疾病类似,不好发现。等到出现症状时,一到医院检查,往往是中晚期。”因此,欧阳主任建议:癌症防重于治,40岁以上的市民最好每年能做一次防癌体检,尤其是有家族史或癌症高发区的百姓。
但癌症也并非一点征兆都没有。欧阳主任建议,若发现以下一些早期报警信号,也要进一步到医院检查:身体任何部位没有受过外伤而出现自发性溃疡,1个月以上不愈;身体任何部位,最近出现肿物,且逐渐增大;不规则阴道流血或白带增多;乳房内肿块或乳头排出血性液体;有吞咽梗阻感或胸骨后烧灼感;有进行性食欲减退,上腹部不适;干咳或痰中带血;有鼻血,单侧鼻血或后吸鼻涕带血;便血或排便异常;无痛性血尿;进行性加重的头痛,特别是伴有呕吐及视觉障碍;持续性声音嘶哑;黑痣迅速增大或破溃出血;不明原因的进行性体重减轻。
预防癌症有十大措施
如何预防癌症,是首期“东南名医大讲坛”的重要内容。在讲坛上,来自南京军区福州总医院的两位专家,给读者提供了10条切实可行的癌症预防措施。
戒烟
吸烟是很多疾病的患病危险因素,有20%-30%的癌症与吸烟有关,特别是男性肺癌,与吸烟数量及年数成正比。烟雾中的烟焦油、尼古丁、亚硝类等有害物质具有致癌启动性,不通风环境烟雾可使被动吸烟人患肺癌风险增大。同时,还要减少与污染空气、石棉、苯等物质的接触。
了解家族疾病风险
临床中,约5%-10%的肿瘤与遗传有关。癌症不会直接传染,但越来越多的证据证明,癌症与遗传有密切关系。但恶性肿瘤遗传现象的存在,并不是说父母像遗传形象特征一样把肿瘤直接遗传给了儿女,遗传的仅是对恶性肿瘤的易感性。有调查表明,乳腺癌、卵巢癌、肠癌是遗传比例最高的三大肿瘤。
增加新鲜水果蔬菜摄入
不新鲜的食品中多含有亚硝胺,而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C可以抑制亚硝胺在人体内的合成,同时水果中的果胶、黄酮等物质具有防癌作用。
每年看一次医生,而不是看病
癌症如果能早发现,早治疗,治愈率可达80%以上,而中晚期的治愈率只有10%~20%,甚至更低。这条建议的意义在于,提醒大家不要有病了才找医生,即便没病,也应该至少每年一次找医生沟通自己的身体状况、取得建议,或者到医院做一次全面体检,有条件的应该每年做一次肿瘤专科体检。
减少油、盐消耗
饮食力求清淡。清淡意味着少油少盐,盐能破坏胃黏膜表面的黏液层,使胃黏膜的屏障机能丧失,致癌物质极易入侵造成胃癌的发病率提高,所以腌腊食品也要少吃。
每周3次、至少20分钟锻炼
运动防癌已成共识。几乎在所有防癌建议中,都有这么一条:规律运动。通常的建议是:强度不需太高,别把运动当任务,要有规律,能够坚持,不能有压力,以做完之后感到愉快为准,这种运动方式最能提升免疫功能。
乙肝疫苗接种
乙肝有着明显的病情演变过程:乙肝、慢性肝炎、肝硬化、肝癌。临床上,90%的肝癌患者都合并有乙肝。乙肝疫苗可以成功预防乙肝病毒的感染,新生儿一出生就接种乙肝疫苗,基本可以确保将来不得乙肝。因此,预防乙肝实际就是防肝硬化、防肝癌。
避免酒精、处方药物、快餐
酒精、处方药物和快餐的过度食用或滥用会造成很大危害,正如暴晒日光一样。
避免不必要的雌激素替代治疗
雌激素替代治疗的核心是“替代”,即补充作用,缺乏的人需要补充,不缺乏的人应用雌激素不仅无益,反而有害。因为过量的雌激素会打乱身体内分泌平衡,引起不良后果,如乳房胀痛、腹部酸胀有下坠感等,甚至增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。
了解癌症报警信号
癌症早期几乎没有什么症状,或者症状和普通疾病类似,不好发现。但癌症也并非一点征兆都没有,若发现前面提到的一些癌症早期报警信号,要进一步到医院检查。
本报记者 施焕军
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预防和治疗都大有可为
欧阳学农主任医师在“东南名医大讲坛”上说到,我省现有15万癌症(也称恶性肿瘤)患者,每年有7万新增癌症患者,而每年癌症死亡人数达到4万,每4个死者中就有1人死于癌症。
我省是恶性肿瘤(也称癌症)高发地区,下面我们就来听听两位专家是如何看待癌症的,他们又给了读者、患者哪些建议。
防癌和抗衰老其实是一回事
“80%的肿瘤与慢性病变有关系。”在讲座中,南京军区福州总医院肿瘤科解方为副主任认为,只要是慢性损伤的时间长了就容易造成癌前病变。就拿肺癌来说,吸烟、肺炎等会造成慢性损伤。
肿瘤的发生主要是和两个因素有关,即外环境和内环境,外环境诸如环境污染、室内环境污染等。“外环境是普通个人没办法控制的,但是预防癌症可以从自身的内环境着手。”
“防癌和抗衰老其实是一回事,根本的就是要改善内环境。”解副主任认为,内环境涉及两个因素,就是炎症和缺氧。很多慢性病变的基础都是炎症,内环境在缺氧和炎症的状态下,会释放很多炎症介质和细胞因子,这些成分的增加会污染、恶化内环境,如果我们的细胞长期生存在这样的内环境中,就容易发生衰老和癌变。
肺癌中常见的瘢痕癌,就是有些人在患了肺炎等肺部疾病以后,瘢痕改变局部的血供环境,造成炎症刺激和缺氧状态,就容易造成细胞癌变,发展形成最后的肿瘤。
癌症早发现早治疗8成可治愈
“癌症如果能早发现,早治疗,治愈率可达80%以上,而中晚期的治愈率只有10%~20%,甚至更低。”欧阳主任说道。
“癌症早期几乎没有什么症状,或者症状和普通疾病类似,不好发现。等到出现症状时,一到医院检查,往往是中晚期。”因此,欧阳主任建议:癌症防重于治,40岁以上的市民最好每年能做一次防癌体检,尤其是有家族史或癌症高发区的百姓。
但癌症也并非一点征兆都没有。欧阳主任建议,若发现以下一些早期报警信号,也要进一步到医院检查:身体任何部位没有受过外伤而出现自发性溃疡,1个月以上不愈;身体任何部位,最近出现肿物,且逐渐增大;不规则阴道流血或白带增多;乳房内肿块或乳头排出血性液体;有吞咽梗阻感或胸骨后烧灼感;有进行性食欲减退,上腹部不适;干咳或痰中带血;有鼻血,单侧鼻血或后吸鼻涕带血;便血或排便异常;无痛性血尿;进行性加重的头痛,特别是伴有呕吐及视觉障碍;持续性声音嘶哑;黑痣迅速增大或破溃出血;不明原因的进行性体重减轻。
预防癌症有十大措施
如何预防癌症,是首期“东南名医大讲坛”的重要内容。在讲坛上,来自南京军区福州总医院的两位专家,给读者提供了10条切实可行的癌症预防措施。
戒烟
吸烟是很多疾病的患病危险因素,有20%-30%的癌症与吸烟有关,特别是男性肺癌,与吸烟数量及年数成正比。烟雾中的烟焦油、尼古丁、亚硝类等有害物质具有致癌启动性,不通风环境烟雾可使被动吸烟人患肺癌风险增大。同时,还要减少与污染空气、石棉、苯等物质的接触。
了解家族疾病风险
临床中,约5%-10%的肿瘤与遗传有关。癌症不会直接传染,但越来越多的证据证明,癌症与遗传有密切关系。但恶性肿瘤遗传现象的存在,并不是说父母像遗传形象特征一样把肿瘤直接遗传给了儿女,遗传的仅是对恶性肿瘤的易感性。有调查表明,乳腺癌、卵巢癌、肠癌是遗传比例最高的三大肿瘤。
增加新鲜水果蔬菜摄入
不新鲜的食品中多含有亚硝胺,而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C可以抑制亚硝胺在人体内的合成,同时水果中的果胶、黄酮等物质具有防癌作用。
每年看一次医生,而不是看病
癌症如果能早发现,早治疗,治愈率可达80%以上,而中晚期的治愈率只有10%~20%,甚至更低。这条建议的意义在于,提醒大家不要有病了才找医生,即便没病,也应该至少每年一次找医生沟通自己的身体状况、取得建议,或者到医院做一次全面体检,有条件的应该每年做一次肿瘤专科体检。
减少油、盐消耗
饮食力求清淡。清淡意味着少油少盐,盐能破坏胃黏膜表面的黏液层,使胃黏膜的屏障机能丧失,致癌物质极易入侵造成胃癌的发病率提高,所以腌腊食品也要少吃。
每周3次、至少20分钟锻炼
运动防癌已成共识。几乎在所有防癌建议中,都有这么一条:规律运动。通常的建议是:强度不需太高,别把运动当任务,要有规律,能够坚持,不能有压力,以做完之后感到愉快为准,这种运动方式最能提升免疫功能。
乙肝疫苗接种
乙肝有着明显的病情演变过程:乙肝、慢性肝炎、肝硬化、肝癌。临床上,90%的肝癌患者都合并有乙肝。乙肝疫苗可以成功预防乙肝病毒的感染,新生儿一出生就接种乙肝疫苗,基本可以确保将来不得乙肝。因此,预防乙肝实际就是防肝硬化、防肝癌。
避免酒精、处方药物、快餐
酒精、处方药物和快餐的过度食用或滥用会造成很大危害,正如暴晒日光一样。
避免不必要的雌激素替代治疗
雌激素替代治疗的核心是“替代”,即补充作用,缺乏的人需要补充,不缺乏的人应用雌激素不仅无益,反而有害。因为过量的雌激素会打乱身体内分泌平衡,引起不良后果,如乳房胀痛、腹部酸胀有下坠感等,甚至增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。
了解癌症报警信号
癌症早期几乎没有什么症状,或者症状和普通疾病类似,不好发现。但癌症也并非一点征兆都没有,若发现前面提到的一些癌症早期报警信号,要进一步到医院检查。
本报记者 施焕军