女,自测自己是脾阳虚,心阳虚,肾阴阳两虚,求大神指导如何调理?

本人24岁,女,喜欢研究中医。
吃过几个阶段的汤药,但是效果不太明显。

症状: 1、春,秋两季肚子遇风寒,易拉肚子,注意保暖就没问题。
2、近3年开始痛经,每次喝生姜红糖水能缓解一些。
3、睡眠不好,整夜做梦。
4、冬天怕冷,喜热饮,夏天身上很烫,手脚易出汗,夏天会全身乏力,偶尔眼睛会疼(是否为干涩?)
5、每天睡觉醒来那一瞬间,全身燥热,3-5分钟就好了。
最近还耳鸣,有时耳朵里面会有点疼。

请各位大神指导,该如何循序渐进的进行调理?
万分感谢!