夏季气虚需注意

气虚的主要表现为神疲乏力、心悸气短、少气懒言乏力、食欲不振、头晕、喜欢躺卧.动后喘气;阴虚主要指阴津阴精不足,主要表现为头晕目眩,,潮热盗汗、耳鸣健忘、烦躁失眠等。气虚、阴虚、气阴两虚,构成了老年人夏天以虚为主的主要问题。中医学认为,人体是一个动态平衡的系统,气、血、阴、阳平衡的时候,身体就健康。就象西医认为机体免疫功能正常的时候,就不大容易生病。
中医学认为汗为津液,津血同源,气为血帅,血为气母,气、血、津液之间相互依存、不可分离。人体津液的耗损会直接关系到身体的阴阳平衡。在中医学看来,津液是津与液的总称,它们皆来源于水谷精微,也就是我们进食的东西,津液都是来自饮食.化生成体内的阴性物质,成为人体阴阳中阴的一部分。其中质地较清稀,流动性较大,布散于体表皮肤、肌肉和孔窍。并能渗入血脉之内,起滋润作用的称为津;质地较浓稠,流动性较小,灌注于骨节、脏腑、脑、髓等,起濡养作用的称为液。夏季一则食欲不佳,饮食少进,二则汗液消耗增加。所以容易造成阴亏情况。
中医学讲阴阳平衡是人体健康的基础,所谓“阴平阳秘,精神乃治”。它讲的阴阳平衡是阴阳都比较充足的状况下的平衡,而不是阴阳都在较低水平下的平衡。气阴两虚,实则是阴阳具虚。而遇到有素病的情况,或者体质本身有偏阴偏阳的情况下,或见阳虚,或见五脏内火。所以,有些老人在气阴两虚的情况下,能见到阳虚的情况,如炎炎夏日依旧畏寒怕冷,视空调为毒物。而又有一些老人会有虚火内生,如五心发热等。