坚持按摩,孩子一定能长高个

小孩的身高与父母的遗传基因有密切关系。但是很多家长都想知道,在父母基因已经固定的前提下,还有没有在正常的成长中,就能让孩子最大限度长高的办法。我的回答是:“坚持按摩,宝宝个子一定会长高!”


这是因为按摩能让孩子的经络处于良好的状态,在良好的经络状态下,孩子的生理和心理都能正常发育,个子自然就能正常长高。不正常的机体当然是影响孩子个子长高的主要原因,这其实是一个治本的思路。我的一个朋友就是坚持给孩子按摩八年,让孩子从班里的第一排变成倒数第几排。


有人一听八年,哇!是不是太长了。如果我说你要吃一辈子饭,睡一辈子觉,你会不会说,哇!是不是太长了。你肯定不会这么说,因为吃饭和睡觉都是生活中的一部分,是生活最本质的需求,是顺其自然,而不是刻意为之。其实家庭按摩也可以做到这一点,只要把它融入生活中就行,不一定要刻意为之。


让孩子增高的按摩可在孩子的肾经上选穴,你可在孩子脚上的涌泉穴、太溪穴,腰部的命门穴、肾俞穴上施以手法。因为肾主骨,为先天之本,只有肾气旺,才能有效激活“主骨”的功能,只有骨骼正常生长了,孩子的个子才可能长高;如果骨骼没有正常生长,人体失去有效的支撑,那么个子必然就很难显现出来。在以上穴位做手法时,手法一定要轻柔,以孩子感到舒服为度。每次不一定全做,可选一两个穴位,交替着来做。做的时间也不要太长,几分钟即可。


摩腹和按摩十指的螺纹面也作为每天的功课,各做他2～3分钟。另外,有时间就常捏捏脊,从下至上为一遍,每天做5遍就行。摩腹、捏脊都能提高孩子的脾胃功能和强壮身体。脾胃是人的后天之本,也是气血的生化之源,脾胃健运,就会源源不断地产生气血,供养肢体和脏腑。假如孩子的消化吸收能力不行,食物转化为气血的功能受阻,肢体不能及时获得营养,那么缺少气血滋养的肢体如何生长,个子如何能长高?


以上的按摩强化了孩子的先天和后天之本,是让孩子增高的有效方法。但除按摩外,还需培养孩子良好的生活习惯,充分发挥孩子自身遗传所赋予的身高增长潜能。


多做户外运动是孩子增高的催化剂。如果你只给孩子做按摩,又让孩子在家守着电视看动画片,那按摩就是白做了。运动可以使孩子经络畅通,机体运转正常,孩子的免疫能力自然就强,强壮的孩子个子还会矮吗?


孩子增高,良好的睡眠习惯是根本。孩子处在深睡眠阶段时,体内生长激素的分泌最旺盛,是长个子的最佳时机。不要让孩子因贪玩而影响睡眠,也不要因大人的种种原因而影响孩子的睡眠。每天至少要保证孩子有8～10小时的睡眠。


均衡的营养也是关键。让孩子吃饱,现在不是什么难事。但是让孩子吃得营养均衡,就不容易了。现在的父母都十分宠爱孩子,孩子想吃什么就给什么,结果让孩子逐渐养成偏食的习惯,摄取大量的垃圾食品不说,营养也不能均衡摄取,缺少营养的身体怎么能成长?所以家长要有足够的营养学知识,帮孩子建立合理饮食习惯,让孩子能摄取均衡的营养、合理的饮食,孩子的个子才能正常成长,正常成长的个子就一定不会矮。