葡萄是滋阴养肝的好食物 葡萄干煮粥疗效佳

葡萄有“水晶明珠”之称,不但味美可口,还有很好的保健功效。爱美的女性多吃葡萄,不但能够享受口腹之欲,还能够滋阴养肝,让自己拥有一个好气色。体弱的人食用,还有一定的滋补作用。尤其是对那些气血不足或肝火大的女性来说,吃些葡萄不仅仅美味,还有补血养肝的作用。

葡萄洗净生吃即可,如果不是产葡萄的季节,吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。作为日常食疗,则可以把葡萄干和糯米搭配煮粥,食疗作用极佳。