卷心菜搭话梅肉,赶走雀斑显身手

雀斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,呈圆形、卵圆形或不规则形,无自觉症状,见于皮肤暴露部位,对称发生,尤以面部多发,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。多见于女性,青春期最明显,每于夏季时,日晒皮损加重,冬季减轻。


偏方 1:木耳红枣汤


材料:黑木耳 30 克,红枣 20 枚。


制作:


黑木耳洗净后沥干水分,切碎;红枣洗净后去核。


将黑木耳、红枣洗净后,放入砂锅中,加适量水,小火熬煮至木耳、红枣熟烂。


食用方法:每天早、晚饭后各一次。


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经常服食木耳红枣汤,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部雀斑、黑斑、形瘦等症。


偏方 2:三仁粥


材料:桃仁、甜杏仁、白果仁各 10 克,鸡蛋 1 个,冰糖 10 克,粳米 50 克。


制作:


桃仁、甜杏仁、白果仁洗净晾干后研成细末;粳米淘洗干净。


将粳米放入砂锅中,加桃仁、甜杏仁、白果仁细末,适量清水,先用大火烧开后,加入搅匀的鸡蛋,改用小火熬煮成粥。


食用方法:每日一剂,早餐食用。


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三仁粥有活血化瘀、润肠通便的功效,老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。


偏方 3:话梅卷心菜


材料:卷心菜 200 克,苏式话梅 10 个。


制作:将卷心菜洗净切条,话梅肉去核后撕碎,与卷心菜一起煸炒。


食用方法:作正餐食用,每日一次。


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话梅卷心菜为抗衰老、祛斑的食疗佳品,经常食用可减少面部雀斑,起到美容作用。


食材功效


黑木耳被称之为“中餐中的黑色瑰宝”,是营养丰富的食用菌,富含多糖胶体、铁等,具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能,可润肤美容,减少雀斑、黄褐斑等。


卷心菜富含叶酸,其防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花的同样显着;它还富含维生素 E,能克制人体内的脂褐素过氧化,有效祛除雀斑,是女性的重要美容品。


医生叮嘱


黑木耳特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用,有出血性疾病、腹泻者、孕妇不宜多吃。黑木耳不宜与田螺、野鸡同食。皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食卷心菜。


健康小常识


雀斑患者要注意饮食的搭配,多吃富含维生素C、维生素E的食物,如荔枝、 龙眼、核桃、西瓜、橘子、柠檬、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。应戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。注意休息,保证充足的睡眠。