春季养生之春常见病的饮食疗法1

春天是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。
春季里,人的机体新陈代谢谢加快,阳气外溢,所以要养阳。因此,对于因时而发的常见病,诸如肾脏病、胆道病、冠心病、肠胃病等,若能顺应节候而采取相应的饮食疗法,对其防治大有裨益。以下就是兆麟堂国医馆的养生专家为您提供既能顺应春季六节气又能防治一些常见病的饮食疗法。
1.春温病的饮食疗法
春温病是人体感受春季节气温热病邪而以里热症为主发于春季6 节气的一种急性热病。初起即见高温、烦渴、有汗不解、小便黄赤等里热表现,尤与流行性脑脊髓膜炎相似,常威胁生命,因而,必须注意极时防治。
春温病多有较强传染性,在流行其间避免大型集会,个人外出要戴口罩;密切接触春温病者,可以黄连1 0 克煎小饮或喷喉。
防治春温病的饮食疗法有以下几种:
☆葱鼓汤
【原料】葱白3 株,豆鼓10 克。
【制作】加两杯冷水用小火煎者,煎至一杯水时止火,待稍凉后一次饮用。
☆参苏饮
【原料】人参、葛根、苏叶、前胡、六苓、姜半夏各15 -2 0,陈皮、桔梗、枳壳、木香、甘草各10-15 克。
【制作】加生姜3 片、大枣3 枚制成散齐、颗粒剂或丸剂,冲服、口服或稍煎沸后服均可。
☆荠菜代茶
取荠菜带根30 克,每日5-6 次,加水煮代茶饮;4-5 天为一疗程,间隔几天再服一疗程。
☆萝卜葱白饮
取鲜萝卜切片加葱白煮水代茶,早晚各一次,连服4-5 天为一疗程。若用生萝卜汁加糖,每日早日晚各一匙,放果更佳。
☆鲜荸荠
荸荠15个削皮,用石膏15-30克煮水加入白糖,每日1-2次,连服3-4天。[注:脾虚体弱者不宜久服]
☆绿豆煮白菜
绿豆6 0 克,白菜心3 个。将绿豆煮烂,再加入白菜心煮至熟吃。每日一剂,分2 次吃,连服4 天。
☆野菊花、金银花茶
野菊花、金银花各6-10 克,加水煎,流行季节以此代茶,连服一星期。

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