哪些不良习惯会导致癌症

哪些不良习惯会导致癌症
最新养生保健调查研究发现,癌症发病率近10年来大约增加了7%。养生保健专家指出,人口老龄化以及饮食不良、吸烟、酗酒和缺乏锻炼等不良生活方式是癌症增加的主要原因。除此之外,以下几种习惯也可能会导致癌症,不可忽视。
养生保健知识之会导致癌症的不良习惯一、爱喝滚烫饮料。

一项养生保健调查研究发现,爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授指出,“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等,如果反复受到不良刺激,可能诱发癌症。
养生保健知识之会导致癌症的不良习惯二、只爱吃肉食。
无肉不欢的人,很容易发生便秘,导致体内毒素无法及时排除,长期便秘会增加肠癌危险。英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔•西科拉教授表示,果蔬等高纤维饮食有助于加快排便,降低肠癌危险。
养生保健知识之会导致癌症的不良习惯三、爱用塑料盛食物。
美国养生保健调查研究人员发现,食物塑料包装及塑料容器中的双酚A(BPA)会增加妇女乳腺癌危险。
养生保健知识之会导致癌症的不良习惯四、常吃烤肉。
挪威一项最新养生保健调查研究发现,大量摄入HCA(烤肉中的一种化学物质)会增加肠癌危险。专家表示,肉食一旦烤焦就容易产生致癌物,所以炖肉比烤肉更好。北京大学肿瘤医院消化内科主任沈琳教授认为,高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能,损伤胃黏膜,增加癌变几率。
养生保健知识之会导致癌症的不良习惯五、长时间打手机。
今年早期,世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气,可能导致恶性脑部肿瘤。建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。