春季养心之情商高可以催生好心境

情商是情绪智商的简称,是指情绪智慧的高低。
过去人们对智商比较熟悉,那是指一个人的智力高低,可以通过智商测验来作出评定。通常认为智商高低与一个人的发展成就是密切相关的。
然而,现今这种观点被认为是片面的。国外最新的研究发现,人生事业成功与否主要取决于情商,而不是智商。情商主宰人生可有8 0%的作用,智商对人生仅有2 0%影响力。这也就是智商高的人为什么事业无成,而智力平庸的人却表现非凡的主要原因。
情商包含着丰富的内容,简要地可概括为五个方面:
一是认识自身的情绪。
时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态,只有正确地了解情绪,才能主宰生活。
二是妥善管理情绪。
在对情绪自我认知的基础上,能把情绪保持在适度、适时、适所的状态。
三是自我激励。
无论遇到怎样的艰难,陷入怎样的困境,总能鼓动自己振作精神、奋发向上,始终保持高度热忱、乐观的驱动力。凡能自我激励的人做任何事成功率都比较高。
四是认知他人的情绪。
会从细微处觉察识别他人的情绪,善解人意。这种人特别具有同情心,而同情心为他们提供了良好的人际基础。
五是善于协调人际关系。
充分掌握这项能力的人会有好人缘,在复杂的群体中能与人和谐相处,被人推崇,常可成为领导者。综合上述五项的能力可判定情商的高低(但目前尚无像测定智商那样对情商作测验的办法)。
要知道,喜怒哀乐等情绪改变,都是在中枢神经支配下进行的,都有其内在的平衡,如果平衡被打破,甚至会诱发某些疾病。如过喜伤心、暴怒伤肝、忧思伤脾、惊恐伤肾、过悲伤肺等等。
现代医学研究发现,当人处于高度兴奋状态时,大脑可通过神经和内分泌器官使心率加快、血压上升、呼吸急促,甚至体温超常等。这些变化一旦在冠心病、动脉硬化、高血压的人身上出现,就会在体内掀起轩然大波。如剧烈的心脏跳动,可致心肌供血不足,出现缺氧,造成乳酸、丙酮酸等代谢谢物质堆积,刺激心肌的感觉神经,从而导致心律失常。若血压突然急剧上升,常可导致脑血管破裂。
情商高的人,可以经常保持良好的心境、乐观的情绪、豁达的胸怀,不论遇到什么样的喜事或悲事,不管在什么情况下,都能用理智来控制自己。

兆麟堂国医馆搜集整理