惊蛰排毒正当时,虚邪贼风齐消遁

传说很久很久以前,雷电在秋天的时候藏入泥土中。进入春耕时节,农民伯伯一锄地,雷电就会破土而出。于是,一声惊雷叫醒了整个大地,惊醒了所有冬眠的动物,所以这个时期叫做“惊蛰”。


按照民俗,这时人们会摆上供品,焚香烧纸钱,祭祀雷公,祈求人畜平安、风调雨顺。我们都知道天上是没有什么神仙的,然而,在我们体内却住着一位“神仙”,那就是大肠经。


惊蛰是风季的最后一个节气,此时的风邪最为猖狂,它会带动各种病菌到处肆虐。稍不注意,病菌就会侵犯人体。所以这时正是流行病的多发期,像流行性感冒、流行性出血热、流行性脑膜炎以及皮肤病等等。


大肠经性阳明,是一个法力高强的保护神,既多气又多血。所以您多去“拜一拜”体内的这个“保护神”,让它施展法力把淤积了一冬的积热毒素排出体外。肠道干干净净的,不但能为气血的升发提供一个好的环境,使它周行全身,还能阻止邪风和病菌溜进来。


怎么“拜”呢?按照我提供给您的功课去做就好了。这三种方法专门针对大肠经,经常练习能泄内毒、护外表,而且泄中有补,补泄平衡。


惊蛰排毒最佳处方:


经络方:从食指尖外侧一直敲到肩膀。先左手,后右手。


食疗方:白芝麻、核桃仁及柏子仁打成粉,和大米煮成粥,加蜂蜜。


瑜伽方:每天练习“摩天式”“风吹树式”,抱膝蹲坐,拍打肚脐。