孙思邈长寿之谜

孙思邈长寿之谜

章原

上海中医药大学中医药文化研究与传播中心

据统计,中国人的人均寿命目前是73.5岁,而人均寿命最高的国家也不过83.4岁。可见,即便是现在,长命百岁对于大部分人而言,仍是一件有些遥远的事,更不用说在人均寿命很低的古代了。当然,历史上的确有不少百岁老人的记载,但许多都如彭祖800岁一样只能当作神话听听,也有一些听来似乎较为合理,却又口说无凭,只能姑妄信之。

可是,在一千多年前的隋唐之际,却有一位名符其实的百岁寿星,他便是有“药王”之称的孙思邈。实际上,孙思邈的具体年寿也存在争议,目前最集中的两种观点是141岁和101岁,都有一定的资料支撑。或许在没有新的资料之前,他的寿命到底是多少是没有办法确定的,可是至少在活过百岁这一点上并无疑问。

孙思邈不仅高寿,而且健康。“初唐四杰”之一的卢照邻对其执弟子礼,十分恭敬,称孙思邈虽年已百岁,仍然耳聪目明,神采飞扬,堪称“古之聪明博达不死者”。更重要的是,孙思邈不仅有养生的实践,而且还有精湛的理论研究。可以说,孙思邈是历史上将养生实践与理论二者结合最好的养生家,自然也格外有说服力。

其实,若以先天禀赋而论,孙思邈似并不占优。他年少时体弱多病,不停地求医问药,家里为了给他买药,甚至到了变卖家产的地步。但是祸福相依,由于长期与医药打交道,耳濡目染之下,少年孙思邈对于医学产生了浓厚的兴趣,开始潜心钻研。

当时信息不便,而且医术的传承本来就比较隐秘,但孙思邈抱着“精诚所至,金石为开”的态度,只要听到某地或某人有什么妙方,就不惜千里,千方百计要去学来。经过一番下苦功,孙思邈在弱冠之年就已经远近闻名,不仅自己身上的疾病得以痊愈,而且也救治了许多身边的人。此后,孙思邈一方面投身医药,活人无数,成为医史上屈指可数的医学家;另一方面专注于修身养性,先后前往峨眉山、终南山、太白山等地隐居,过着神仙一般的生活。至今, 在他生活过的地方,依然有许多关于他的事迹传说在流传。

孙思邈自幼聪明好学,被视为神童,加之后天勤奋,终生手不释卷,遂能博通经史百家,对于儒、道、佛诸家皆有深湛研究,所以除了“药王”之外,又有“鸿儒”、“真人”、“居士”等别称。他留下的著述颇丰,计有七十余种,但大多散佚。而且因为名头太大的缘故,托其名的著述实在不少,真伪难辨。所以,现在最为可靠的只有《千金要方》与《千金翼方》,二者合称为《千金方》,是古代极重要的医学“百科全书”,其中也蕴含了大量精辟的养生见解与方法,被视为养生宝典。

从少年时的多病之身到百岁寿星,孙思邈的养生经验与智慧自然弥足珍贵,历来养生者都对此极感兴趣。可是,许多人也容易陷入一个误区,即只从其著述中摘取片言只语,或者孤立地选取某个养生之术,便奉为至宝。这其实是捡了芝麻,丢了西瓜。因为养生的一项基本原则便是因人而异,适用于孙思邈的未必适用于他人,更何况,由于时代的局限,《千金方》中当然有不少错讹之处,拿来照搬也显然不妥。

古人云:授人以鱼,不如授人以渔。这句话反过来也一样,正如学习养生,照搬别人的现成方法,不如借鉴其养生理念。《千金方》中记载的养生之法虽然很多,但是只有掌握了孙思邈的养生理念,方能融会贯通,这也应当是关注的重点。

首先,孙思邈能够得享高寿,自然与其医药学家的身份分不开。他很早就从自身的经历中深知“方药、本草不可不学”,不但通过医学知识治愈了自己的疾病,而且在养生过程中也颇得医药之助。特别是他掌握的丰富药物知识,更是对养生大有裨益。比如,孙思邈很重视食疗,认为如果遇到病人,医生首先应考虑能否通过饮食进行调理,倘若食疗不见效,才应该选择药物,在《千金方》中也专门有“食治”的章节。可是,倘若要进行食疗,必然要清楚自己的病情、体质,也要对于各类常见食材的药性、宜忌等有较为确切的了解才能进行。

其次,养生贵在坚持,越早越好。一般人平时不注重身体,直到生病了或者年纪大了,身体发出某些不适的信号,方才方寸大乱,赶快临时抱佛脚。虽然亡羊补牢,意识到总比没有意识到好,但往往多已错过了保养的最佳时机。而孙思邈由于少年多疾,早早就意识到了健康的重要性,自此高度重视养生,终身不辍。即便是身体康健之时,仍然注重“治未病”,做好预防工作,坚持日常的调气补泻、按摩导引等,做到“安不忘危”。正如他所言,倘若一个人只顾眼前的物质享受,那么“命同朝露”,疾患缠身也就不远了。

再次,孙思邈不人云亦云,而是在广泛涉猎的基础上,有所取舍。从《千金方》中可以看出,孙思邈涉猎过的养生方法极多,除了传统的各类养生术,甚至还对于外来者如天竺按摩手法等也都记录在案。但是,孙思邈的可贵之处在于并不盲从,也不偏执,而是尽量融会贯通,择善而从。对于古代的养生,时常会有所谓儒释道医四分法,但在孙思邈的养生理念中,却并无隔阂,而是融会在一起,既重视修德,也讲究清静无为,又爱惜生命,力戒杀生。所以,有人试图为其各种养生理念进行分门归类,却深感无从下手。这其实也是在提示我们:养生,其实是一个综合性的工程,不可偏执于一端。

(来源:http://www.dfdaily.com/html/8755/2013/2/2/942059.shtml )