给中风偏瘫朋友的“三大忠告

我是一位深入此病的研究者,很多中风偏瘫朋友常常询问我复健的措施是:百分之30的药物控制病情发展
,百分之70是功能锻炼,本人认为事情的确如此,缺一不可。其实有很多简单易行的日常方法,日常注意到
了,上下肢功能障碍就会自动的复健到正常姿态。今天跟大家分享日常“三个忠告”,让大家实现真正的绿
色复健!
忠告一:寻找患侧疼痛部位进行手法法治理。
中风偏瘫多发病之一。病状有硬瘫和软瘫。硬瘫主要特征是手指,足指常处于内钩姿态,疼痛处比较明显
,而“两指”硬;软瘫主要是手指,足指常处于展开状态,疼痛处不明显,而“两指”软。但被按时疼痛。
许多中风偏瘫患者没有意识到这点,不注意上下患肢部位的疼痛点,其实这是一个很大的误区,痛是人的
经络不同的一个较强烈反映,如果你感到疼痛,此时你的身体是处于较严重的“缺血缺氧”状态。只有知病
才能采取正确措施。
因此,中风偏瘫患者在功能锻炼时要及时拍打疼痛处,以利于经络疏通降低疼痛。促进血液循环。要养成
每天拍打三次,每次5—10分钟。
忠告二:行动在困难也要拉拉筋(肌腱)。
人是动物,过久不动则易筋缩。筋缩的症状主要有:1.颈紧痛2.腰强直痛3.不能弯腰4.下蹲起立困难5.脚
行走绊地6.腿行走时摆7.转身不灵8.上下肢沉重等。
拉筋的“疗法”,让中风偏瘫朋友在我指导后自行拉筋“治疗”效果显著。中医虽然没有专门针对筋缩的
疗法。我欢迎患者采取一些撑,拉蹬等方法进行复健功能锻炼。另外,习武,气功,瑜伽锻炼均可。每周做
“拉筋”功能锻炼一次,每轮10-15分钟。
忠告三:寻找肌肉粘连进行手法治理。
中风偏瘫患者有气血供应不足等因素,造成神经系统障碍。部分肌肉出现有硬度,按痛处有滚动感。这种
现象就叫肌肉粘连。
主要表现在上下患肢主体肌肉多处;上肢腋窝处;患侧腰背部等。
手法有:按揉手法、剥离手法和功能锻炼手法。
功能锻炼手法:不规则组织随着关节的主动摩擦其患处,肌肉等纤维组织的收缩与伸展而吸收。防止静止
不动逐渐扩大肌肉粘连部位,使肌膜和鞘膜光泽润滑,促进肌纤维组织和毛细血管扩大,使肌纤维内的血液
循环和新陈代谢谢及正常血液的供给。因此,到达了肿胀硬的消失和肌肉增长,力量加强和关节功能复健的目
标,每天做主动摩擦患处,每处每次5-10分钟。