兩句口訣可治療頸椎病

2013-02-08 20:41 楼主
兩句口訣可治療頸椎病

頸椎病實在讓人煩惱,頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴有位長期用電腦有頸椎病的博士,發明了两句話,這個两句話體操,還真治好了他的頸椎病,趕緊跟中醫頻道來背誦這两句話,治好頸椎病就這麼簡單。
治好頸椎病第一句話

◆ 你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到
七十七次。如果是年輕人,從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做,血液馬上流暢。
治好頸椎病牛人第二句話

◆深呼吸,下蹲起,10點10分去看戲◆
深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸,一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且 橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什麼膽石癌。膽結石全沒有了,還能保護內臟。

下蹲起就是站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候,對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。 以後你突然一下站起來就沒事了,頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。

什麼是10點10分去看戲呢?雙臂向身體兩側伸開,和地面平行,類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置;然後雙臂同時向10點10分的位置抬起,再回落9點15分的位置。重複這個動作,連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。

什麼是叫"去看戲"呢?小時候在農村,牆很矮,隔壁在演戲,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘,之後再反復去做,這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月,基本告別電腦,打電腦做事脖子都很舒服,不愧是"牛人两句話治好頸椎病"。
朋友們,趕緊操練起來吧!

(转自四海论坛)
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2013-10-29 11:07 2楼
这个有点意思,贵在坚持啊
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2013-10-29 13:32 3楼
lulu163 说:
这个有点意思,贵在坚持啊

是的。谢谢回复!
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2013-10-29 16:00 4楼
谢谢
我一定坚持
让自己舒服起来
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2013-10-31 10:43 5楼
感谢老师分享,学习了。
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2013-10-31 13:22 6楼
李家菁菁 说:
谢谢
我一定坚持
让自己舒服起来

谢谢回复!
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2013-10-31 13:22 7楼
子午卯酉 说:
感谢老师分享,学习了。

谢谢回复!
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2013-10-31 14:05 8楼
高,谢谢分享。
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2013-10-31 14:27 9楼
学习了,值得使用。坚持必有效果!
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2013-10-31 15:01 10楼
谢谢老师的分享!简单易行,贵在坚持!
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2013-10-31 17:26 11楼
李荣伟 说:
高,谢谢分享。

谢谢版主评分、点评!
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