首页 >
老茶馆 >
医案赏析 >
详情
点穴治“落枕”
2013-01-25 08:57
楼主
👤
传统中医者
点穴治“落枕”
很多人都可能患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便。
1.点穴:用拇指点按风池、肩井、合谷穴、承山穴,每穴半分钟。
2.松筋:首先在颈部两侧寻找压痛点,在压痛点上用拇指按揉约1分钟,再用手捏拿颈部和肩部肌肉,约2分钟。
3.活动颈部:用手指按住患侧的肌肉,头部先做左右转动,再做抬头低头运动,最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时,手指立即按揉局部,头部继续转动。
4.抱颈:双手手指交叉,掌根抱住颈部,双掌根相对用力,捏挤颈部,并向上提起,反复10次,再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。
以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果。患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右,每日1次。
此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,适合在家庭中操作,安全简便。
点赞
收藏
[阅读:
]
[
回帖
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
2013-01-25 11:35
2楼
👤
养生达人
感谢医生分享!辛苦了!
据说上说手背有个落枕穴!
论坛有老师文章说按摩列缺效果也不错!
[
引用
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
2013-01-25 12:31
3楼
👤
ctcmy101
感谢分享!
[
引用
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
2013-01-25 13:40
4楼
👤
蓝传恩
我曾治一例已两天的落枕,仅点揉阿是穴不到10分钟搞定。
[
引用
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
2013-01-25 13:43
5楼
👤
蓝传恩
还有一例痛处之前已被人按到更疼了,隔了几天又来,我就不按阿是穴了,仅取手背落枕穴,耗时约30分钟。
[
引用
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
2013-02-15 16:03
6楼
👤
毛振玉针灸所
感谢好友您的热情奉献啊,在此给您拜个晚年哦。
[
引用
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
⬅ 一味药特用
老茶馆
杂病验案 ➡
百草居
药材坊
方剂堂
藏经阁
老茶馆
很多人都可能患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便。
1.点穴:用拇指点按风池、肩井、合谷穴、承山穴,每穴半分钟。
2.松筋:首先在颈部两侧寻找压痛点,在压痛点上用拇指按揉约1分钟,再用手捏拿颈部和肩部肌肉,约2分钟。
3.活动颈部:用手指按住患侧的肌肉,头部先做左右转动,再做抬头低头运动,最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时,手指立即按揉局部,头部继续转动。
4.抱颈:双手手指交叉,掌根抱住颈部,双掌根相对用力,捏挤颈部,并向上提起,反复10次,再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。
以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果。患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右,每日1次。
此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,适合在家庭中操作,安全简便。