单品花草茶功效详解

品名:苦瓜片

功用:清暑、抗癌、降血糖、解劳乏、清心明目、养血滋肝、润脾补肾等。

贴心提示:脾胃虚寒、腹泻者、女孩月经期不宜多饮。

苦瓜的苦味就源自喹宁,其中维生素C 的含量是柑橘的两倍多,是天然的美容剂,最适合想保持肌肤“颜如玉”的女性,经常食用能增强机体免疫力,促进皮肤新陈代谢谢,使肌肤细腻光滑、有弹性。



品 名:玫瑰花

功 用:强肝养胃,活血调经,润肠通便,解郁安神之功效,可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用,舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。建议女性可多饮用。

玫瑰花茶是一种很好的美容养颜茶,中医把黄褐斑、雀斑等面部色斑称之为“肝斑”,认为是肝气郁结所致的,玫瑰是理气良药,就能疏通肝气、调和气血,从而减退色斑、均匀肤色。玫瑰可行血化淤,女孩冲泡玫瑰花茶能减轻血瘀痛经的不适。



品名:金盏花茶

功用:清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂,具有缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化、抗菌消炎、治疗皮肤病的功效。

金盏花是名副其实的女性之花,可帮助女性调整体质及调节生理机能,促进新陈代谢谢,尤其以修复肌肤问题及净化体内毒素的功能最为显着。经期时饮用,会很好地改善不适的感觉。金盏花茶对于皮肤发炎有镇定的效果,能促进新陈代谢谢,净化身体内部,还可保持口气清新自然。



品 名:茉莉花

功 用:清热解毒、理气安神、温中和胃、强心益肝健胃、抗菌消炎的功效,舒缓目赤肿痛、迎风流泪、血虚经闭等症状,对口臭、疮疡肿毒,月经失调也有功用。



品名:玳玳花

功用:清热解毒、疏肝和胃、退热利尿、有祛痰行瘀。主治偏头痛、胸中痞闷、脘腹胀痛,调节经期不适,滋润肌肤,减少腹部脂肪,是绝佳美容瘦身饮品。

适宜搭配:玫瑰花、绿茶。



品 名:洋甘菊

功 用:清热解毒、清肝明目、活血补血降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠的功用,漱口可缓解牙痛,冲泡过的茶冰凉包敷眼睛可去除黑眼圈。

适宜搭配:玫瑰花、薄荷、紫罗兰、金盏花、迷迭香等。



品名:金银花

功用:清热解毒、消肿通络、缓解热感冒和咽喉肿痛,用于抑制青春痘、热痱子,丹毒、热毒血痢。多饮用对青春痘、痤疮等有一定疗效。

金银花茶加适量白糖,闻之气味芬芳,饮之心清肺爽,散暑解热,清毒明目。润喉,对预防儿童麻疹等有很好的效果,老年人常饮,能轻身延年,补虚疗风。

品名:绞股蓝

功用:清热解毒、镇静安神、改善睡眠、降血脂、降胆固醇、补气养阴、生精固精,治神经衰弱症、咽喉炎、偏头痛,消除激素类药物的毒副作用。

贴心提示:胀腹泻(或便秘)者不宜多饮,孕妇不宜多饮。



品 名:薄荷茶

功 用:提神解郁、疏热解毒、消炎止痒、防腐去腥,治感冒头 痛、咽喉肿痛、目赤、口疮、牙痛、疮疥。

薄荷茎叶有特殊香味,具有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝解郁之功效。现代医学常将其用于治疗风热感冒、头痛、咽喉痛、口舌生疮、风疹、麻疹、胸腹胀闷和抗早孕等。另外,薄荷还具有消炎止痛作用。日饮3～5杯,饮用后通体舒坦,精力倍增。

薄荷也有美容的功效。薄荷茶可用来洗头,能消除头屑,令头发清爽,洗发后更有天然的清香,令你精神一振;薄荷汁外敷则可令你皮肤更光滑。另外,长期以晒干的薄荷叶用来刷牙,可以令你牙齿洁白和口气清新。



品 名:桃花茶

功 用:美容养颜、防色斑沉积、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。

贴心提示:孕妇及月经量过多的女子不宜多饮。

古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容,其实桃花确实有美颜作用。桃花含有山萘酚、维生素等成分,其中山萘酚有较好的美容护肤作用。

品名:马鞭草

功用:活血散瘀,截疟,解毒,利水消肿。

〈女刊瘦美人〉多期力推以及搜狐等各大BBS上流传很神的瘦腿茶: 马鞭草+柠檬草+迷迭香(狂减大腿)可有效地消除下半身水肿,减少多余水分。三种花草组合具有消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。风靡港台艺人内部的瘦腿方子,最近此三草茶风靡全国,大家可以到搜狐论坛看看是特别为下半身积聚水肿(俗称啤梨型身材)而设计的瘦身茶疗。



品名:柠檬草

功用:补脾健胃,祛除胃肠胀气、疼痛,助消化。具抗菌能力,可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻。

适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。

〈女刊瘦美人〉多期力推以及搜狐等各大BBS上流传很神的瘦腿茶:马鞭草+柠檬草+迷迭香(狂减大腿)可有效地消除下半身水肿,减少多余水分,减缓静脉曲张,肠内净化。三种花草组合具有消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。



品 名:麦冬

功 用:有止咳降火、滋阴益精、润肺养胃、清心除烦、润肠通便的功效。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘。



品名:苹果花

功用:补血或舒解神经痛、补血明目、祛痘美白的功效。

适宜搭配:玫瑰花,橙花等。

苹果花适宜任何人群,并且常饮对人体非常有益,据研究发现,苹果花里多酚类含量高于苹果10倍之多。而且神奇的"苹果酚"还可以抑制黑色素的产生,因而对美白皮肤大有功效!苹果酚功效,有抗氧化的作用,保持食物新鲜;能消除鱼腥味、口臭等异味;预防蛀牙;抑制黑色素、酵素的产生;苹果酚能够抑制血压上升,预防高血压;苹果酚能够抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。



品名:月见草

功效:丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、防止皱纹的产生,他还能促进头发亮泽、柔韧。

月见草种子除具有神奇的丰胸作用外,还有很好的减肥效果,还可以减缓痛经、改善皮肤干燥,丰胸减肥美肤三不误!灰姑娘丰胸法:狂吃月见草种子+维他命E,再加《女刊》上介绍的按摩法,轻松从A升到E!



品名:菩提叶

功用:静心安神、消食通便、减肥瘦身、降血脂、消除黑斑皱纹、防动脉硬化、促进新陈代谢谢、改善睡眠质量、缓解疲劳压力等。

菩提叶茶具有安神镇静,改善睡眠的效果,能让你在这个烦躁不安、精神紧张的世界安然入睡。所以你不妨在晚饭后来一杯菩提茶,在缓解一天工作压力的同时,还可以提高睡眠质量,降低血脂,预防动脉硬化,促进新陈代谢谢。菩提茶还可以使小便顺畅以及促进新陈代谢谢,帮助消化及维持消化道机能,可当成日常健美茶饮用。



品名:迷迭香

功用:可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、、抑制肥胖、改善脱发的现象、有祛痰、抗感染、杀菌之功效。

适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷等。

迷迭香茶常饮能增强脑部的功能,能消除胃胀、增强记忆力、减轻头痛症状、改善脱发的现象,减少头皮屑的产生,具有刺激神经系统运作,改善记忆衰退现象的功效,有助于恢复脑部疲劳,并能增强记忆力,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效,可减少皱纹之产生,去除斑纹;此外还能促进头皮血液循环,有祛痰、抗感染、杀菌之功效,可增强活力、抵御电脑辐射、增强记忆力、降低胆固醇、抑制肥胖,对头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用,精神、身体疲劳时饮用此茶让全身活力再现;减轻风湿酸痛,缓和胃部症状及消化道问题;被视为增长记忆,恢复青春的好帮手;浓烈的芳香能刺激神经系统,促成注意力集中,记忆力集中,助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。



品名:薰衣草

功用:1.神经疗效:安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、恢复沙哑失声、减轻疲劳的感觉。

2.身体疗效:改善咳嗽与失眠,降低压脂,镇静心脏,有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题,经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。

3.皮肤疗效:促进细胞再生,平衡油脂分泌,有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤,改善疤痕,抑制细菌生长,帮助头发生长。

贴心提示:单独冲泡时茶水不宜过浓,与其它花草茶混合冲泡时以少量为宜;



品名:菊花

功用:清热解毒、降压、平肝明目之功效,可治肺热咳嗽、目赤肿痛、头痛、眩晕、神经性头痛及眼结膜炎等症,对口臭、体臭有特效。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。



品 名:玉蝴蝶

功 用:润肺利咽、舒肝和胃。用于风热咳嗽、声音嘶哑、咽喉肿痛、肝胃气痛。并有美白肌肤的功效。

适宜搭配:菊花、胖大海、三七花、人参花、桂花。



品 名:百合花

功 用:清心安神,润肺止咳,养阴清热,滋补精血、还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。

贴心提示:脾胃虚弱者不宜多饮。



品名:柠檬片

功用:化痰止咳、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗神经痛、抗风湿、增加免疫力、分解色素﹝抗斑﹞、养颜除皱、消除疲劳。

贴心提示:胃酸过多者和胃溃疡者酌量饮用。



品名:莲子芯

功用:生津止渴、平肝火、降肺火、安神、补肾固精、止心悸失眠的功效。

莲子芯味道虽苦涩,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压、去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。脑力劳动者经常冲饮,可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分,并维持酸碱平衡。莲子有养心安详的功效。



品 名:腊梅花

功 用:解暑生津、解毒生肌、止咳、增强免疫力、治暑热头晕、呕吐、胃闷、咳嗽等疾病。民间常用腊梅花煎水给婴儿饮服,有清热排毒的功效。可改善青春痘,粉刺,黑斑。治热病烦渴、胸闷、咳嗽、烫烧伤等病证效果很好。



品名:人参花

功用:具有益气活血、调节内分泌、促进新陈代谢谢、强心补肾、生津止渴、安神增智、清热解毒、平肝健胃、润肺利咽、降血压,防头昏、失眠、耳鸣等诸多医疗保健功能,消暗疮、青春痘、急性咽喉、面部红斑,恢复青春亮丽神采。

适宜搭配:杜鹃花、康乃馨、腊梅花、柠檬草、灵芝、绿茶等。



品 名:荷叶

功 用:抑菌、清火清脂通便、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等,用于多种出血症及产后血晕

贴心提示:空腹饮用效果更佳,孕妇不宜多饮。

古代名媛也不乏荷叶瘦身的记载,现在很多人减肥喝荷叶茶,其实荷叶主要用于有水肿的肥胖症患者辅助减肥。不过荷叶药性平和,经常饮用荷叶茶可健脾祛湿、凉血止血、利尿,对身体大有好处,想减肥的女孩可以每天饮用此茶,试用两周看看身体的感觉和反应,再决定是不是要用荷叶茶来做你的减肥茶。



品 名:山楂片

功 用:开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气

常饮用山楂片泡成的山楂茶,有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可与荷叶、桂花、玫瑰、决明子同泡,对减肥有明显的作用。



品 名:红巧梅

功 用:消火祛斑,养颜调经、调节内分泌,调理气血、护肤消斑,促进新陈代谢谢。常饮能调整内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗疮,使皮肤光滑富有光泽和弹性。

贴心提示:脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮



品 名:牡丹花

功 用:养血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛,对改善贫血及养颜美容有助益镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压。

贴心提示:脾胃虚寒者不宜多饮,孕妇不宜多饮用。



品名:勿忘我

功用:清热解毒、护肤养颜、美白肌肤、清肝明目、并有促进肌体新陈代谢谢、延缓衰老、提高免疫力的功效,对雀斑、粉刺有一定的消除作用。

适宜搭配:玫瑰花、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提叶等。



品 名:山茶花

功 用:凉血、止血、散瘀、清肝火、润肺养阴之功效。



品 名:芦荟叶

功 用:排毒养颜、清肝泄热、健胃、强心活血、镇痛镇静、解毒、抗衰老。

芦荟对各种疾病的治疗效果表现的多样性和普遍性让人惊奇。比如,为治疗便秘而服用了芦荟,结果不但便秘治好了,肠胃病,糖尿病,肠炎等病也被治好了,既养颜美容又提高了免疫力,并且对各种疾病都能起到预防和治疗效果。没有任何副作用。是能治病的,纯天然的,绿色食品。



品 名:杜鹃花

功 用:清热解毒、消肿止血、养颜护肤、和血调经、祛风湿

杜鹃花的花、果、叶、根均可入药,有和血调经、消肿止血的功效。杜鹃花能降血脂、降胆固醇、消炎、滋润养颜、和血调经、祛风湿、治月经不调,长期饮用,可令皮肤细嫩,面色红润。具有清热解毒、养颜护肤、和血调经、治风湿痛等功效。



品 名:大麦茶

功 用:健脾消食、下气利水、调理肠胃、去腥膻油腻、清除口腔异味用以治食积不化,脘闷腹胀,泄泻等脾胃虚弱之症。

时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维



品名:迷迭香

功用:可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、抑制肥胖、改善脱发的现象、减少头皮屑的产生、有祛痰、抗感染、杀菌之功效。兼具有美容功效,可减少皱纹之产生,去除斑纹;被视为增长记忆,恢复青春的好帮手;

适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷等。



品名:淡竹叶

功用:消暑清肺、止渴去火、清心除烦、抗菌消炎、利尿。

淡竹叶茶浸泡后有浓郁的竹叶清香,有抗氧化、抗菌消炎、提高免疫力的作用,可以消暑清肺、清热去火、化痰解毒、清热利尿。



品 名:洛神花

功 用:醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效,能促进新陈代谢谢、分解体内多余脂肪等。适宜搭配:玫瑰花、绿茶、金莲花、菊花、木蝴蝶、胖大海。

洛神花,又名玫瑰茄。洛神花因酷似玫瑰,不是玫瑰而胜似玫瑰,色泽鲜艳,其花形美如洛神故有此名,所以别名也叫玫瑰茄。



品 名:决明子

功 用:清肝明目、益肾补精、润肠通便、宣散风热

适宜搭配:枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花

贴心提示:脾胃虚寒、腹泻、低血压者及孕妇不宜饮用

因决明子茶有保护视神经的作用,对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益,因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”。促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。

决明子对女性而言,每晚晚餐后可喝决明子茶,以达消除油脂,让小腹变平坦的功效。用决明子做的茶,是夏天里一种很好的清凉饮料,既能清肝明目,宣散风热,又能益肾补精,润肠通便。



品 名:康乃馨

功 用:清心除燥、排毒养颜、能改善血液循环,增强肌体新陈代谢谢、促进乳腺发育、调节女性内分泌的功能。

适宜搭配:勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。



品名:桑叶

功用:减肥、消疮、祛斑、美容、降血糖、血脂、延缓衰老

适宜搭配:枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花

贴心提示:脾胃虚寒、腹泻、低血压者及孕妇不宜饮用

桑叶中具有较高含量的黄酮化合物和桑苷,黄酮化合物能有效降低人体衰老速度延缓衰老,并有美容作用;桑苷则有清肝明目的作用。因此"桑叶茶"能够清火,明目,降血压,颇受高血压患者(尤其是老年人)的欢迎。桑叶茶中的植物雌性和人体的植物雌性激素非常接近,可以补充中年女性随着年龄的增长而流失的植物雌性激素,从而达到延缓衰老的作用,同时桑叶中的酚类化合物抗肿瘤,对女性子宫巧克力囊肿有很好的辅助治疗作用,是女性身边必备的最佳饮品。



品名:灵芝片

功用:提高机体免疫力,降低患病可能性;杀肿瘤细胞,保肝解毒,治冠心病,高血脂症,降低并稳定血糖,改善失眠,提高睡眠质量,止咳去痰,抗衰老及美容。适宜搭配:金银花、山楂、枸杞。



品 名:甜叶菊

功 用:调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、抑菌、镇痛、减肥养颜、养阴生津、帮助消化,促进胰腺和脾胃功能。

甜叶菊能辅助治疗糖尿病、肥胖症,能降血糖、降血压,药性平和,没有副作用。“三高”人群经常饮用甜叶菊茶,有很好的辅助改善效果。单独冲泡的甜叶菊茶只有甜味,可以作为其他花草茶的调配品,能改善口味,又不用担心发胖的问题,是喜欢甜食又怕胖年轻女孩的最爱。



品 名:甘草片

功 用:有清热解毒、祛痰止咳、补脾润肺、美白去斑、缓急止痛等功效。

适宜搭配:玫瑰花、薄荷、紫罗兰、金盏花、迷迭香等。

贴心提示:1.饮甘草茶,应戒食鲢鱼。 2.高血压、肾脏病、心血管疾病者及孕妇不适合饮用。

甘草美容效果:1."黎黑斑";2.使用各种化妆品导致的接触性皮炎;3.由身体血热偏盛,加之饮食不节所导致的寻常性座疮;4.日光性及药物性皮炎;5.由肾水不足而致的雀斑;6.皮肤损害自愈后遗留下之疤痕性或非疤痕性的色素沉着。

品名:番泻叶

功用:泻热行滞,通便利水。用于热结积滞,便秘腹痛,水肿胀满。瘦身减脂,减轻经期不适,清除肠内细菌及毒素,帮助消化及健胃,有瘦身减脂之效。舒缓伤风感冒所引起不适,止咳去痰,减轻经期不适。



品名:益母草

功用:抗衰老的功效,活血利尿、法瘀、调经、消水、治月经不调、浮肿下水、尿血、泻血、痢疾、痔疾。有血化瘀、养颜、抗衰老,治雀斑、黑斑、黄褐斑。

贴心提示:孕妇禁用,阴虚血少或妇女经期忌用。

益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药,全株富含硒、锰等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗疲劳的功效。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以,益母草能益颜美容,抗衰防老。



品名:玫瑰果

功用:多饮用玫瑰果茶可以养颜美容使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。有抽烟或喝酒习惯的人,喝玫瑰果茶可以防止皮肤粗糙。

适宜搭配:单泡,适宜搭配绿茶。

玫瑰果含丰富维他命C,能养颜美容,预防感冒。它还含有维生素B、E、K,尤其是含有类黄酮(维生素P)。多饮用玫瑰果茶可以养颜美容使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。

品名:红花

功用:红花茶能通过活血化瘀,加速血液循环,促进新陈找谢谢,增加排除黑素细胞所产生的黑色素,促进滞留于体内的黑色素分解,使之不能沉淀形成色斑。

冲泡说明:(1)闭经、痛经:红花15克,玫瑰花20克,混匀放入瓷杯中,开水冲泡。(2)高血压:红花15克,三七花5克,混匀分3次放杯中,以开水冲泡,温浸片刻候冷。(3)跌打肿痛,肌肉劳损,红花10克放入瓷杯中,开水冲泡饮用。

适宜搭配:玫瑰花、三七花。



品名:金莲花

功用:养颜润肤,清咽润喉,提神醒脑,消食去腻,消炎止咳,调理肠胃、消炎、抗病毒,有清热解毒、治上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。

金莲花被称外“塞外龙井”,冲泡好的金莲花,花朵绽开,金黄璀璨,口感清纯爽咧,还有淡淡的香味。具有清热解毒,滋阴降火,养阴清热和消火杀菌的作用,长期饮用可清咽润喉,提神醒脑,清食去腻,使人精神振作,嗓音清亮。