重度空气污染下的生存指南

近期,全国大范围空气受到PM2.5的污染,对人体健康造成了极大的危害。北上广及华东各大城市空气中的PM2.5普遍超标,形成了严重的雾霾天气,引发了很多呼吸道疾病。这里转发一篇《重度空气污染下的生存指南》,供朋友们参考。

●重度空气污染下的生存指南
>>减少户外活动,老人杜绝晨练,大雾天避免迎风跑。不要在雾中作剧烈运动。
>>如需出门,需佩戴口罩。口罩要每天换洗,开水消毒。别戴卡通口罩,中看不中用,要用“N95”等医用口罩。
>>骑自行车出行要减速慢行,司机须打开防雾灯,不要开远光灯。
>>雾天要多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果等清肺、祛痰止咳的食物。
>>空气重度污染时,应避免开窗换气。
>>进门先洗脸、漱口、清理鼻腔,洗鼻方法:洗净双手后捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次。
●饮食抗病
雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。此外,牛肉炖萝卜增强免疫力
●网友欢乐调侃
@张起淮:《沁园春-雾》:北京风光,千里朦胧,万里尘飘,望三环内外,浓雾莽莽,鸟巢上下,阴霾滔滔!车舞长蛇,烟锁跑道,欲上六环把车飙,需晴日,将 车身内外,尽心洗扫。空气如此糟糕,引无数美女戴口罩,惜一罩掩面,白化妆了!唯露双眼,难判风骚。一代天骄,央视裤衩,只见后 座不见腰。尘入肺,有不要命者,还做早操。
@宋石男:据说清华校训即将改成“自强不吸,厚德载雾”。

附:
百科:

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分,但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小,富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远,因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。2012年2月,国务院同意发布新修订的《环境空气质量标准》增加了PM2.5监测指标。2012年9月9日,北京市环保局监测中心表示,新版空气质量发布平台2013年1月1日上线。2012年10月6日,北京35个PM2.5监测站点试运行数据全部上线发布。


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2013-1-13 新闻:


新年第二个周末,全国中东部地区都陷入严重的雾霾和污染天中。中央气象台将大雾蓝色预警升级到黄色预警,环保部门的数据则显示,从东北到西北,从华北到中部乃至黄淮、江南地区,都出现了大范围的重度和严重污染。
2013-1-13 09:12 上传下载附件 (64.34 KB)


PM2.5
北京差点“爆表”
12日北京PM2.5指数濒临“爆表”,空气质量持续六级严重污染。北京环境监测中心专家表示,从污染形势预报的分析结果看,此次影响北京市的重污染过程在下周一之前不会发生明显改善。
12日上午9时的北京空气质量监测数据显示,北京几乎所有区域仍被意味着最严重污染的“深褐色”覆盖,PM2.5指数最高站点为456。

成都六级严重污染
昨日一早,成都又被大雾笼罩。这是1月6日以来,成都出现的第6场大雾了。上午8点新津、双流能见度低于200米,邛崃低于700米。直到下午隐约见到太阳的影子,但傍晚后天空又迅速变得暗黄阴沉,眼前灰蒙蒙的,1公里开外的高楼已经看不清楚了,在灰色的天幕下,继续玩起前几日的“躲猫猫”。
晚上9点,成都市环境监测中心站公布空气质量实时监测结果。灵岩山、君平街、大石西路、沙河铺、金泉两河、三瓦窑、梁家巷、十里店8个监测点中,6个监测点的空气质量达到六级严重污染,梁家巷属于五级重度污染,灵岩山属于三级轻度污染。8个监测点的首要污染物均为PM2.5。

小知识
这样应对大雾天
○减少外出,避开6—8时和20—22时污染高峰期,尽量避免户外活动,不要在雾中晨练
○行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯,不要使用远光灯
○高速公路能见度小于50米时,车速不得超过每小时20公里,并从最近的出口尽快驶离
○户外工作者以及市民外出活动时应戴上棉质口罩,开窗通风注意时间和频次

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相关评论:




环境长期污染,谈何“美丽中国”?


最近有个关于环境的消息让人很愤怒。据央视官方微博“央视新闻”发布的消息,“2010年,北京、上海因PM2.5污染致死人数,接近交通意外死亡人数的3倍”。

事实上,如果我们不有意回避或无视,在刚刚过去的2012年,因环境问题引发的社会事件,已经成为危及社会稳定的一个重要因素。发生在四川什邡、江苏启东、浙江宁波的群体性事件,都与环境污染或公众的环境焦虑有关。有统计显示,近年来,因环境问题引发的群体性事件,正在以年均29%的速度在递增。

社会各界对环境污染严重、生态系统退化的严峻形势,已逐渐达成共识。中共十八大报告中就明确提出,建设生态文明是关系人民福祉、关乎民族未来的长远大计,并第一次提出了“美丽中国”的概念。目前,我国农村约有1.9亿人的饮用水有害物质含量超标,城市污水排放严重超出水体自净能力,多地还发生过因为水污染导致抢水的事件;重工业污染排放物直接排放到土地,导致了严重的土壤污染,农业部门近年的抽查和学者的研究均表明,中国约10%的稻米存在镉超标问题;空气污染已经呈现出明显的区域性特质,围绕PM2.5问题的博弈险些使中国在环境保护方面颜面尽失。

李克强在第七次全国环境保护大会上明确指出,环境总体恶化的趋势尚未根本改变,且压力还在加大。不过,与公众日益高涨的环保需求相比,相关部门对环境恶化的控制能力似乎难恰民意。环保部的职能包括“承担从源头上预防、控制环境污染和环境破坏的责任”,以及“负责环境监测和信息发布”。但最近几年发生的与环保事件,要么是投资以亿计的重大项目,要么是项目已通过环评但开工前信息公开不充分。在这些与公众利益息息相关的大项目中,无论是前期的论证,还是面对后期的公众抗议,相关职能却基本失语。

当然,我们并不奢望通过环保部一部之力,解决中国当下的环境污染问题。建设“美丽中国”和生态文明,也并非环保部一部之责。但要让中国的环境好起来,让环境保护的声音强起来、手段硬起来,让公众的环境焦虑得以减轻,必须从环境保护部门更好地履行自身职责做起。否则,如果我们长期生活于这样一个环境状态中,还有什么资格奢谈“社会主义生态文明”和“美丽中国”?






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(转自http://www.mala.cn/thread-6155840)