单穴治病

十一、劳宫穴(心包经)-补养心脏

掐按劳宫穴,补养心脏的速度极快。



十二、中冲(心包经)-治眼睛周围小痘粒

眼睛周围经常会有一些小痘粒。这时候在中冲穴上放血是非常简单且安全的小方法,用三菱针或用缝衣针,消毒之后,捏紧中冲穴的皮肤,迅速点刺,挤出5~10滴血即可,一般1~3次放血就可以见到效果了。



十三、百会(督脉)---治内脏下垂

百会是督脉的一个重要穴位,具有快速升阳的作用。故对中气不足造成的脏腑器官下垂有预防和治疗作用。如胃下垂、肛门下垂、子宫下垂等。



十四、大椎(督脉)---治感冒

强力按压此穴,能增加对病毒的抵抗力,从而治愈感冒。



十五、颊车(胃经)---治牙痛

牙痛时点按颊车,有即时减轻之效,如配合其它穴位治疗疗效更确切(可参看其他部分)。



十六、女福穴(高升点)---治痛经及宫缩痛

这是尔晋先生发现的一个新穴位。位于外踝前下方约1寸处,肌肉微凸,找到两骨缝间,痛觉敏感处即是。

这个穴位对妇科疼痛均有效,特别对痛经及产后子宫收缩痛有立竿见影之效。女福穴即女人的幸福之穴。



十七、委中穴(膀胱经)---治鼻子老不通气

侧卧位,不通气的一侧在上面,屈腿,用大拇指点按委中,用力要足够,鼻子就通了,但效果不持久。



十八、膀胱俞穴(膀胱经)--治鼻子不通气

找准穴位,用力点按,点揉到感觉鼻子通了才行。此穴的疗效持久,比委中穴好用些。此穴针灸的效果佳。



十九、飞扬穴(膀胱经)---慢性腰疼

慢性腰疼是指疼痛持续一月以上的腰痛,点按小腿肚上的飞扬穴,点揉5~10分钟就能让腰痛好转,甚至不疼。

注:此处的疼痛是指脊椎两旁的肌肉痛。



二十、金门(膀胱经)---急性腰痛

如患急性腰痛,可取外脚背上的金门穴,此穴因较深,按摩时可用食指或中指关节去硌。

注:此处的腰痛也是针对脊椎两旁的肌肉痛。

二十一、再讲几个治腰痛的单穴

膀胱经上的委中、申脉、金门、仆参。肾经上的复溜、太溪。这些穴位对腰痛都有很好的疗效,在用这些穴位时,那个穴痛就重点按那个,按到不痛为止。

注:腰扭伤也是这几个穴位。



二十二、十宣穴(经外穴)--治高热昏厥

十宣穴位于十个手指头,在高热昏厥时用力刺激或用针刺可以急救。



二十三、十宣穴(经外穴)---治失眠

对心肾不交而导致的失眠非常有效。

具体做法就是,睡前剪十个小方块的伤膏(活血通络膏),贴在十个指头上,一会就能呼呼大睡。



二十四、十宣穴(经外穴)---中风、脑溢血急救

病人在出现中风症状时,用注射针头扎十个手指头,每个指头挤出黄豆大的血,可立即缓解,免于中风。



二十五、大钟(肾经)---治发烧等病后失音

此穴用力点按可以治疗因感冒发烧或其它病引起的暂时失音,能立即见效。



二十六、后溪穴(小肠经)---治麦粒肿

患麦粒肿,可把艾绒搓成麦粒大小的艾粒,用凡士林粘在后溪穴上,点燃,通常连灸三柱就会有效,病在左取右后溪,病在右就取左后溪。灸后一天,麦粒肿就可直行消退。



二十七、支正(小肠经)---治扁平疣

把麦粒大小的艾柱用凡士林粘在支正穴上,点燃,每日灸5粒,连灸一周,就可见到效果。



二十八、行间(肝经)---生殖器热症

点按此穴可治阴囊湿疹,小便热痛,阴部瘙痒等症。



二十九、风池穴(胆经)---调治由风邪引起的诸疾

比如感冒头疼,小儿抽动症,帕金森症,对“羊角风”、“风疙瘩”(疹子)也有一定疗效。

平时寒冷时一定要注意保温此穴位,风邪最爱从此入,早年代人们围围脖不是为了好看,主要就是挡风。



三十、隐白穴(脾经)---止血

此穴艾灸可以止血,如子宫出血、月经过多、崩漏及流鼻血等,灸时在穴位上距皮肤1~2厘米处,灸至皮肤发红为度。



三十一、太白穴(脾经)---调控血糖

点揉太白穴可对血糖指数进行双向调控,高者可降,低着可升。故有糖尿病的朋友可多按此穴



三十二、血海穴(脾经)---止痒

取艾条或香烟对此穴灸2分钟,你可以喜出望外,你痒处不痒了。老年朋友经常瘙痒可用此穴对付。

血海穴还是调控血液的要穴,可治有血液引起的病症,如,月经不调等。



三十三、液门(三焦经)---治津液量少

此穴善治津液量少之症。如口干舌燥,眼涩无泪等症。



三十四、支沟穴(三焦经)---治岔气

如果平时不小心岔了气,可用拇指用力点揉支沟穴,可即时见效。



三十五、丰隆穴(胃经)---化痰

凡是嗓子有痰不出,点按此穴,当时就可以喉咙清爽。此穴不太敏感(皮厚之故),点揉时要用力或用按摩棒。



三十六、孔最(肺经)---急性咽炎等

此穴为郗穴,善治急症,故善治急性咽炎、咳嗽、扁条体炎。



三十七、瞳子髎(胃经)---治鱼尾纹



三十八、四白穴(胃经)---治黑眼圈



三十九、承泣(胃经)---祛除眼袋



四十、丝竹空(胃经)---祛斑

是专门祛除太阳穴附近的暗斑、黄褐斑的。

注:三十七至四十四个穴位,必须坚持按揉一段时间才能见成效。

四十一、鱼腰穴(经外奇穴)---治眉棱骨疼

如果你眉棱骨疼,你可立即揉鱼腰穴,且慢慢地用手指刮整个眉毛,用力不要重,便可解决。



四十二、晴明穴(膀胱经)---治眼疾

是防治眼睛疾病的第一大穴,对眼睛昏花、涨痛、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎等诸多眼疾都有效,对近视眼的儿童效果也较佳。

此穴位置较小,不好揉,揉时把眼睛闭上,用拇指与食指(或两大拇指)分开夹住鼻根,垂直的往下按,按一下松一下,如此做10次以上,就能起到作用。



四十三、然谷穴(肾经)---治消渴

消渴西医称为糖尿病,经常按揉此穴,对糖尿病的预防和治疗都有好的效果。



四十四、仆参(膀胱经)-镇痛

点揉仆参效果特别好,对痛经、下腹疼痛,点到痛止。

不仅如此,还能治愈血尿、尿路感染、阴囊湿疹(阴汗如流)等疾病。

四十五、太溪(肾经)---治鼻血

太溪穴是治肾阴虚的要穴,对于有肾虚引起的腰酸痛有很好的疗效。

但在实践中,太溪还是治疗鼻血的特效穴,如果流鼻血,可以及时按压此穴几分钟,鼻血可止。



四十六、太溪(肾经)---治痛风

痛风归根结底就是尿酸过高,尿里含毒素太多,这时按揉太溪穴,可以从根上解决这个问题。



四十七、太溪(肾经)--补先天

脾胃是后天之本,而肾则是先天之本。太溪穴是肾的原穴,能激发调动原动力,太溪是健康的根基,故太溪是全身的第一大补药,吃什么药也不如天天揉太溪。



四十八、脑干穴(耳穴)---治头痛

如果头痛,可用火柴棒或其它比较尖的东西按压耳穴中的脑干点,有点穴即止的功效。



四十九、神阙(任脉)---治便秘

经验穴。神阙即肚脐眼,压脐具有滋阴补血的重要作用,但有人指压此穴4个月,治好了长期顽固的便秘。



五十、水泉穴(肾经)---消水肿、治小便不利

如果脚部出现浮肿,一般是水运化不利,脾肾均虚,这时揉水泉穴有效。

小便不利就是尿少尿频,是典型的肾气不足,点揉水泉穴有较好的疗效。

五十一、水泉穴(肾经)---通经、治足跟痛

水泉通月经的效果较好,尤其是月经量少,肚子又胀,但血就是不下,赶紧揉此穴。

水泉穴对突发的足跟痛疗效也比较好。



五十二、大钟(肾经)---治足跟痛

长期的足跟痛,点揉水泉穴的效果就差些,这时应揉大钟穴,可以从根上解决这个问题。



五十三、复溜穴(肾经)---治静脉曲张

复溜治静脉曲张必须是在刚开始时,效果非常明显,如果形成了大疙瘩,则只能作为辅助治疗的手段(须从整个身体来调整)。



五十四、筑宾穴(肾经)---排毒

最能排除常见的毒,如烟毒、油漆毒、空气中的毒,以及吃西药留在身体里的药毒。所以对那些吃西药多的人一定要按揉此穴。



五十五、阴谷(肾经)---脐周围痛

阴谷穴治肚脐周围的腹痛效果很好,但跟其它穴位配合,效果更佳(见其它部分)。



五十六、承泣穴(肾经)---治眼皮跳

承泣穴不仅可以治迎风流泪的毛病。如果眼皮跳,点按一会儿,就会立止,左跳揉左,右跳揉右。



五十七、四白穴(胃经)---治眼痒或胀痛

如果眼睛老痒或者胀痛,这时你不防静下心来按揉鼻两边的四白穴,效果会非常好。

另外,年轻人可治近视,中年人可治黑眼圈,老年人可治老花眼。



五十八、巨髎穴(胃经)-治面部神经麻痹

有些人突然口眼歪斜,泪流不止,这是罹患面部神经麻痹,而巨髎穴正在此处,此时就可用此穴来解决,也能预防三叉神经痛。



五十九、颊车(胃经)---治睡觉磨牙

有人睡觉爱咬牙磨牙,非常瘆人,如果睡前先揉一会颊车穴,就可以缓解这种症状。



六十、头维穴(胃经)---头痛、太阳穴痛

头维穴专门缓解头痛、发胀、发懵,头痛如裹的痛。

太阳穴痛点按头维穴也可马上见效。

七十一、地机穴(脾经)---治胰腺炎

此穴治慢性胰腺炎的作用比较好,糖尿病就是因胰腺问题引起,故也可以治糖尿病。



七十二、阴陵泉(脾经)---祛湿

体内湿邪是一个严重的问题,它可滋生痰湿、引发水肿,导致各种炎症,而阴陵泉是祛湿的要穴,经常按揉此穴,可以化解许多疾病,



七十三、听会穴(胆经)---治老年人耳聋、耳鸣

老年人一般听力都会有程度不同的减退,造成耳聋、耳鸣,主要是因为气血减少了,功能衰退,每天点揉听会穴,把气血引过来,耳聋、耳鸣的症状就会减轻。



七十四、肩井(胆经)---防治淋巴结核、肩膀酸痛

肩井是胆经、胃经、大肠经、三焦经的交汇之点,是一个非常重要的穴位,所治病症较多,如乳腺炎、乳房痛、眉棱痛、牙痛、偏头痛等等。

此处介绍它的另外两大功能:一是能防治淋巴结核,是由肝的郁结之气造成的。另外一个功能是肩周炎、颈椎病、肩膀酸痛、肩凝等都可以找此穴位解决或缓解。肩膀酸痛只要敲敲或揉揉就有明显效果,一般此穴位痛感强烈。



七十五、渊腋穴(胆经)---治腋窝老爱出汗

有人胳膊窝老是出汗,且出汗特别多。动不动就湿了衣服。有此症就多揉揉渊腋穴,可起到止汗的作用。



七十六、风市(胆经)---治失眠

风市是治疗风症的大穴,作用与风池穴有异曲同工之妙。

风市还能治失眠,在此穴位上拔上一个罐,过会儿你就能犯困。记住,治失眠千万别敲揉此穴位,会越敲越精神。



七十七、中渎(胆经)---防治胆结石、胆囊炎

中渎穴是能疏通胆经瘀阻的一个重要穴位,无论是胆结石、胆囊炎在中医看来均是胆经瘀塞,胆汁流通不畅造成的。故只要你天天敲此穴,你永远不会患胆结石、胆囊炎一类的病症,已患此症的朋友,敲中渎穴可缓解症状。



七十八、阳陵泉(胆经)---治抽筋、扭筋、口苦

阳陵泉是筋之汇,只要与筋有关的症状,都可以用阳陵穴来缓解。

有的人早晨起来嘴老发苦,这是胆汁上溢,在每天睡前拨动阳陵穴就可以解决。

此穴不能按或揉,而是用拨动的方法才有好效果,用食指象拨琴弦一样的拨动,有麻的感觉,甚至传到脚面。



七十九、行间(脾经)---祛心火

心火炽盛可导致许多症状,如牙痛、腮帮子痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡,这时你用行间祛心火效果就非常好,只要多揉行间就可以祛心火,上述症状就会消失。



八十、太冲穴(肝经)---人间第一保健大穴、消气穴

中医讲百病从气生,造成肝气瘀结,会生出许多病来。那么就请把消气穴、太冲穴记在心间,心中有气揉太冲,百病自消健康来,揉时要从太冲向行间揉,方向千万不要搞错了。

八十一、蠡沟穴(肝经)---治阴道瘙痒

前面介绍过血海也是治瘙痒的穴位,但蠡沟穴主要治疗的是阴囊湿疹,阴道瘙痒、湿热引起的瘙痒,若有上述症状,揉蠡沟穴就管用。



八十二、曲泉穴(肝经)---滋阴祛湿

滋阴就是治肝肾阴虚,相当于杞菊地黄丸的功效,它祛湿的功能又好,相当于二妙丸的功效,故无论是滋阴还是祛湿,均可揉曲泉穴。



八十三、郗门穴(心包经)---治急性心绞痛

郗门穴是心包经的郗穴,郗穴都是治急症的,整条心包经都是救命用的,当然郗门穴更是,如果冠心病发作、急性心绞痛,除了药物急救外,还要赶快揉左手的郗门穴。



八十四、内关(心包经)---双效调节血压

内关双向调节血压的功能非常好,低的可升,高的可降。有高血压的朋友一定要常

点揉此穴。另外内关还有下列功效:治心源性哮喘、打嗝、心绞痛、心律不齐等,是一个很重要的穴位。



八十五、清冷渊穴(三焦经)---降火特效穴

心里着急上火,有气出不去,嗓子痛、牙痛、眼睛痛,眼红目赤,这时候揉揉清冷渊,这火气马上就会降下去,尤其是头痛、头胀热、心里烦躁时,揉清冷渊会立马见效。



八十六、商阳穴(大肠经)---开塞露

如果大便已到肛门上,就是拉不出来,这时掐商阳穴大便就能下来,如果不好掐,可把手指放在嘴里,用牙硌这个穴位。



八十七、合谷穴(大肠经)---治牙痛

合谷是一个万能之穴。许多痛症都是它的适应症。

在此单说治牙痛。牙痛时立即点按此穴有立即止痛之效,但要再加上一个压痛点,这个压痛点可在腮帮之上找,哪个点痛就压哪个点,记住合谷与此痛点一起按揉。



八十八、手三里(大肠经)---治肿痛

手三里治的范围是头面肿、上身肿,只要是这个范围的肿痛都可以按揉手三里,如眼睛肿痛、鼻子肿痛等。



八十九、臂臑穴(大肠经)---控制视神经萎缩

视神经萎缩是难症,医学上还没有很好的治疗办法,臂臑穴能控制视神经萎缩,能让视力不进一步减退。



九十、少泽穴(小肠经)---治乳汁不足、小儿打嗝、溢奶

①当产后乳汁分泌不足时,掐少泽穴就可以增加乳汁的分泌。

②婴儿免不了有打嗝,溢奶的毛病,这时捏捏这个少泽穴,力量要轻,孩子的这种现象就会止住,往后也不再犯。

九十一、前谷穴(小肠经)---治后头痛

头痛分为前头痛、后头痛、偏头痛和全头痛,前谷穴就是治后头痛的。



九十二、腕谷穴(小肠经)---治糖尿病

前面一个然谷穴是治糖尿病的,现在再介绍一个对糖尿病有效的穴位腕谷穴,此穴位是小肠经的原穴,最能调整小肠经的功能,而糖尿病人的小肠功能是紊乱的,故腕谷是从调整小肠功能入手而治糖尿病的。



九十三、养老穴(大肠经)---治老年病

这个穴位凡是老年病都有作用。如高血压、老年痴呆、头昏眼花、腰酸腿痛等等,常揉能很好的改善身体的微循环。同时对便秘也有疗效。



九十四、阴郗穴(心经)---治盗汗

盗汗就是夜里睡觉时出汗,醒了就不出汗了,阴郗穴就治盗汗的。



九十五、命门(督脉)---治肾大穴

命门是补肾的一个大穴,这个穴位最好艾灸或拔罐,要经常做。



九十六、大椎穴(督脉)---退烧

这是针灸的要穴,如果感冒发烧,在大椎放点血或用刮痧板刮刮大椎,烧就能退下去。



九十七、关元(任脉)---培补元气大穴

关元是一个培补元气的大穴,能通治由于身体虚弱而导致的一系列症状。如女人的月经不调、痛经、体质虚寒、胃寒等毛病。关元还能改善性功能,且效果显著。

此穴位也是一个长寿穴,古人一般从冬季开始灸,灸三个月。此穴艾灸效果较好,但夏季不宜,除非你是体质特别虚寒,或者来月经时腹痛。



九十八、上脘(任脉)---治小肠痛

上脘主管小肠方面的问题,比如小肠痉挛、神经功能紊乱、腹泻等等。只要是小肠的问题,均可揉上脘予以改善。



九十九、中脘(任脉)---调理胃

胃酸、胃痛、胃涨,一按中脘,痛感明显,揉或艾灸能解决问题。灸的效果比较好。

肚子不舒服,肚胀、腹痛,中脘穴的效果也很好。



一百、巨阙穴(任脉)---治胃下垂

前面说到百会穴时,曾说能治胃下垂,那么这个穴位也是治胃下垂的,它是心脏的募穴,能增强心脏的功能,心脏的气血足了,中气也就足了,下垂问题才得以解决。



一百零一、膻中穴(任脉)---喜悦之穴

《内经》说:膻中,喜乐出焉。故如果平时觉得委屈、愁闷、闹的心里发堵,有时欲哭无泪,有时生了一肚子气,这些如果得不到及时抒发,最易损害脏腑,这时候揉膻中,心里就会舒服很多,故此穴可调节情志。

当然此穴还有其他功能,比如治心血管病,健乳等等。

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