一个抑郁症患者的恢复之路

我自幼父母离异,小时候念书念到书中形容童年是“金色的童年”就觉得很不可想象,童年怎么是金色的呢?在我印象中童年是灰色的,没有欢乐,没有颜色。从小我就爱吃冷饮,爱喝冰镇饮料,大冷天还吃冰砖,大热天更是一杯一杯地喝直接从冰箱里拿出来的冰饮。记得从初中开始我就肠胃不好,经常会拉肚子并痛得哇哇叫。妈妈是学西医的,只说我一定是吃了不干净的东西,然后塞给我几粒黄连素。就这样我一路吃着冷饮一路拉着肚子直到23岁。这中间因为极度抑郁在青春期自杀过2次,那时的我非常的孤独,非常地不合群,在学校没有朋友,工作了也与同事格格不入。并且因为第一份工作要倒夜班,20多岁的我开始整夜失眠。那真是一段难以回想的往事。后来看了一个老中医,他告诉我不可以吃冰的东西,我才知道了我长期腹泻的原因。并且在我的强烈要求下,妈妈带我去看了精神医生给我配了黛立新(一种抗抑郁药),那种药吃了能帮助我入睡。算是暂时解决了我的睡眠问题。后来我找到了第二份工作,不用倒夜班,吃了药又能入睡,情绪慢慢地好了点。那时我23岁,现在的我31岁。这中间走过了8个年头,在这8年里我寻求健康之路从未断过,我有看过洪昭光的《登上健康快车》,买了许多期的《健康之友》,买了许多治抑郁症的书。这8年中我的性格开朗了很多,朋友也多了起来。但是在我看见马老师的书之前,我知道我的内心从未踏实过,从未有过真正的发自内心的安全感。

24岁的时候我结婚了,27岁时怀孕。怀孕生孩子对我来说又是一个痛苦的经历。孕期我一直吐,从怀孕2个月一直吐到生下宝宝。闻不得饭菜味,吃什么都没胃口。并且为了怕“黛立新”影响腹中胎儿,那个药我就吃吃停停,这又严重影响了我的睡眠和情绪。28岁生下宝宝后,我的抑郁症又复发了,情绪低落至谷底,动不动就哭,做什么都没心思,夜里每2小时要给孩子喂奶,严重睡眠不足。在一位亲戚的劝说下,我开始吃安利的维生素B和钙镁片,并订阅了《中医药报》。从报中我了解到,我因为长期吃冰镇饮料把脾胃吃坏了,从营养学的角度来说,我消化吸收不良,导致各种营养素缺乏,别的营养素缺少没有特别明显的感受,但维生素B是调节神经的,缺少了它我的神经就不受控制。从中医的角度来讲,我就是属于脾胃不和,气血不足。报上有一句话是这样写的“血畅气和,精神乃治”,这句话让我很受鼓舞。但是怎样才能调理好脾胃使血畅气和呢?我,一点头绪也没有。2006年2月,我在亲戚的指导下(她也是久病成半医),给孩子断了奶,夜里不再起来喂三四次母乳稍稍保证了睡眠(但还是要喂牛奶、换尿布),自已重新规律地吃上了黛立新,并吃了一个月的维B。就在我感觉有所好转的时候,老公向我提出了离婚,理由是他爱上了别人。这对我来说是晴空霹雳,我没有工作,内心又极度不安,孩子又那么小。。这件事因为孩子不满周岁,拖了4个月,最终在宝宝刚满周岁那个月办了离婚手续。

在这4个月里,我找了份工作,宝宝就交给我妈带。那份工作我做得很努力,得到领导和同事的一致认可。分手2 个月后,老公回来了,那个女孩因为老公没钱而跟他分手了(他把房子给了我,带10万块钱走,宝宝归他)。我因为很爱老公,愿意原谅他,重归于好。这时妈妈身体不好了,带不动宝宝了。我辞职在家带孩子。

我的内心依然不安,不踏实。这是困扰我已久的问题,为什么别的女孩都开开心心的,为何我一直开心不起来?为什么我总是那么地多愁善感?还有就是黛立新在我服用了7年之后效力开始减弱,以前一吃就困得不行,很能睡,但后来慢慢地效用没那么大了,许多时候吃了也入睡很困难。

2007年底的时候,我得到了改变我生命的第一本书—露易丝.海的《生命的重建》,我看见了希望,我知道只要我改变思维模式,一切都会改变。这之后我又陆续看了《爱和自由》、《男人来自火星,女人来自金星》、《爱的五种语言》、等等许多心理类的书,最最重要的是2008年6月看到了马老师的《不生病的智慧》。在这之前我对我的病真的是很无望的感觉,就是怎么也好不起来,别人都能快快乐乐地过日子,为什么我就始终好不了?别人躺下就能睡,为什么对我来说睡眠那么困难?看了马老师的书我才知道自已是气血不足、血虚、血少。

然后我就按马老师的方法认真做了固元膏,吃上了牛肉、海虾、鳝鱼等等补血补肾的食物。并找了个很好的中医按摩师给我疏通经络。还去找了心理治疗师做心理辅导。

再来说说我儿子,宝宝1岁多的时候得慢性扁桃体炎,不肯吃饭的,早饭中饭晚饭都不肯吃的。看着儿子日渐瘦了下来,心理别提有多着急了。后来看了马老师的《父母是孩子最好的医生》我才知道,原来是因为闹离婚时没好好做饭给孩子吃。才7、8个月大的孩子就我们吃什么,给他也吃什么。严重影响了孩子的消化功能,导致孩子气血不足,肾气不足,得了慢性扁桃体炎。后来经过调理(重新给他把肉菜剁碎了吃)宝宝慢慢地吃得多了,并且再没生过病。这次去幼儿园生了病,发烧39.2度我也没带去医院,自已给他治好了。

宝宝上了幼儿园,我也打算去找工作了。但10月3日又发生了一件令我伤心痛苦无法接受的事。那个女孩回来找他了,他们其实重又联系已经好几个月,我虽然感觉这几个月老公不对劲但做梦也没想到她又回来找他。被我发现后,他又一次提出了离婚。他说这两年我改变了许多,我很好很好,但那个女孩是他梦寐以求的那种活泼可爱的那种类型,他要追逐他的梦想去了。

这次我没有像上次那样极力挽留,而是很平静很快与他办了离婚手续。

经过这一年多的调理,主要是吃温热补血补肾的食物并疏通经络,现在虽然发生了那么大的事,我情绪还算平稳,并睡眠良好,偶尔会做恶梦但多数挺好的,入睡不困难。

我现在每天早餐用九阳豆浆机做黑米糊并放入切成片的生粟子,做完后放一勺固元膏,再吃一个白煮蛋和半个肉包,觉得这样的早餐好吃极了,营养可口。午餐和晚餐多数是打成糊状的饭菜肉。我的舌苔一直很厚很腻,并且中间有一条很深的裂纹。一开始看了马老师的书,我曾经每天早晨喝生姜红糖水冲鸡蛋,确实好了许多,但一个月后就不见效了,舌苔又恢复以前的老样了。我就把红糖水停了。现在手脚依然冰冷,依然在服“黛立新”,但我觉得内心踏实了,我知道我一定会有好的那一天。到我手指上小太阳全长出来(我现在只有大拇指有小太阳),到那一天我会是个全新的我,能吃能睡,开朗自信,这些是十几年来做梦都想达到的状态。到那一天我就彻底地告别了抑郁症,可以戒药了。

最后真的要感谢马老师,是她的书帮助我走出抑郁,找到了生命的希望。

我现在还没有找到工作,还在艰难地前行,但我相信一切都会好起来的。

还要感谢网站的所有工作人员辛勤的劳动,为我们这些病人提供了交流平台,我有时看到别人的病情好转也是很受鼓舞的。

希望大家都越来越好。