手脚凉脚尤甚,胖,便秘肠动力下降,

还是就近找好中医进行诊断一下。
这个需要收集四诊资料,再加上医生的经验来判定的。

去过两回中医院,好中医太难找,有一次看完了说心脾不和,还有一次看妇科排卵期出血的吃药管了俩月又复发了。人家都直接说挂哪科啊,我就想整体看一下,给我说说我的体质,结果都一脸不耐烦。
真难,好医生难找。

喜热怕冷,素体阳虚,阴寒内盛,凝滞肠胃,阳气不运,津液不通,肠道失其滋润而传导不利,故为冷秘证。方可参考济川煎、半硫丸、温脾汤等,可以对症加减化裁。脾阳久虚,不能运化水谷精气以充养肾,会致肾阳也虚。经间出血因肾虚之故,有肾阴虚和肾阳偏虚主证之分,也有兼湿热或血淤等证。经间出血如果色紫黑或有血块,应该考虑血瘀,应化淤止血,用方可参考逐瘀止血汤等。吃辣椒虽能增进食欲,但肠胃功能不佳应忌食辣椒。以上提供参考。

回复 3# wangzhao898


是啊,所以还是自己多学习点中医的养生知识好。预防疾病的发生。

平常饮食戒掉寒凉,用清艾条多艾灸中脘穴,神阕穴、关元穴,合谷穴、足三里穴。一切都将会好起来。

谢谢大家的关心和指教,受用了,以后真的要慢慢自己摸索了,很多大夫不可信的,能自医最好不过。
嗯,经期血块我也分不清,我觉得那些固体的应该是脱落的子宫内膜。呵呵,这次记得观察一下。看来当初问的问题真的很外行,我也确实不懂以为体质不是阴虚就是阳虚呢。看来,这改善体质是很好大的一个工程呢。
我想问一下,我这种人虚胖是不是由于脾阳虚呢?

我觉得有关系,但不是直接关系。肥胖除了跟遗传因素有关外,大都是因为饮食过多所致,如喜食甜食、肉食。所谓“强食则脾劳”,饮食不节容易伤脾,使得脾胃运化功能有所降低,加之活动量又少,使水谷精微不得正常敷布,留聚不去而为脂膏。日久也导致体内痰湿内生,气滞血瘀。

如果平时偏食寒凉食物如西瓜黄瓜梨牛奶之类,或身处气候偏冷的地区,加上女性本身属阴,这样就容易形成阳虚体质。

阴寒内生致寒湿困脾,阳气不宣或脾阳虚衰。脾主肌肉,湿性重着,会使肢体浮肿,身体困重,精神不振,睡眠偏多,喜欢进食热烫饮食。所以平时可常食薏米仁帮助排泄体内废物,消除浮肿、肥胖。早饭一定要按时吃,走胃经时多吃也不会发胖,中晚饭可少吃,清淡为主均衡饮食。吃饭不要太快,多喝水,睡眠适度。动则生阳,视体力而定加强锻炼。可经常按摩气海、关元、足三里、涌泉等穴位。

至于便秘,有一个食疗方可以试试:黑芝麻(炒)30和桃仁15克研碎,冲开水服用,每日一次,空腹服用。
(桃仁量最多可取30克)
提供参考。

手脚发凉‘冷美人’,中医治疗用温阳活血,当归四逆汤。运动疗法就是跑步,不但解决发凉,对便秘也起作用。