夏天食欲低下怎样开胃

第一、夏天食欲低下怎样开胃
每到夏天,纯银保健杯价格,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠,胃脘不舒等症状。
究其机理,首先是夏天出汗多,容易造成体液代谢谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素,若大量出汗,则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素(主要是维生素b1、c)丧失过多,引起水盐代谢谢平衡紊乱,导致体内酸碱平衡和渗透压失调。
由于大量排汗和氯化物的损失,还会使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少,导致胃液酸度降低;因口渴而饮用大量水,会稀释胃酸。这些改变都会直接或间接地影响消化功能,引起食欲下降。此外,由于高温,体内血液多集中于体表,易引起消化道缺血,并抑制唾液分泌,使淀粉酶活性降低,胃液分泌减少,造成食欲不振和消化功能紊乱。
因此,应针对夏天食欲低下的特点采取相应措施,科学安排夏季饮食。
讲究饮食卫生:
食品原料要新鲜,膳食最好现做现吃,尽量避免吃剩饭;生吃瓜果要洗烫或消毒;做凉拌菜时,调料中应加醋和蒜泥,既可调味,又可杀菌,纯银保健杯,且能增进食欲;饮食不可贪凉,以防病原体乘虚而入。