《把健康彻底说清楚》连载

《把健康彻底说清楚》连载2 目录

目录
序 谁能把健康说清楚
传统养生智慧的四大经典
二〇一〇年应该防哪些病
第一章 健康就在我们身边
冬季是一年当中的子时,二十三点到一点是一天当中的子时
属鼠的人从事文化行业都是很好的人才
孩子小的时候父母不可以过度催促他们学习
我夜里没睡,白天补,行不
胆病通常是因为晚睡引起的
长期压抑的人容易得胆结石病
不吃早饭的人容易得胆病
有胆病的人脸永远像洗不干净
胆囊切除了胆经还在吗
偏头疼怎么办
怎么去判断一个好医生?
现在的病人很可怜也很傻
中西医在治病的时候,治的是不同的层面
随时随地都可以拍胆经
今天晚上接着做昨天晚上的梦是睡眠障碍
肝血不足会造成失眠,头皮发麻、发木
心肾不交是多梦失眠的根本原因
唾液的免疫力最强,可以给人治病
凡是口腔经常溃疡的人,一定是血不足
西医对免疫力低下和遗传病犯憷
柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗失眠
多服矿物质类的东西,会导致身体中毒
现实生活当中失眠了该怎么办
心理疾病要先治疗身体
男人秋天的时候情绪特别不稳定
第二章 所有的病都是被憋的病
关于肝病,中医和西医的最大不同
要想从根上治头痛,中医比西医好
前额痛属于胃经痛
后脑勺疼是膀胱经的事
巅顶痛跟纵欲有关
为什么现代人性功能越来越差
人越来越胆小,是身体越来越不好了
用经络图去找调理自己生命的方法
眼睛一闭就养生
电脑夺人神气,是防碍养生的第一个大恶魔
将来中国社会男性肝病一定是首位,老生气的人一定有胃病
最化肉食的就是酒
唯酒无量,不及乱
水果是什么
男人跟女人相比少了一道出气系统
阳痿早泄的毛病跟肝经不通有关
劳累也非常伤肝
男抖穷,女抖富
天下就没有补肝药
女人生气伤乳腺,伤子宫
经常揉肚子就能解肝郁
坐着也能养肝、解肝郁
被领导剋一顿后,“呼”或者“嘘”一声是人体的自救
治五脏只有一个方法——自我锻炼法
人活,活在六腑是否畅通的情况下
挤压六腑来锻炼五脏
男人挣的钱一定要给老婆
人的所有秘密都在五个手指头上
跷起大拇指,要么是夸赞别人,要么是傲慢
食指跟本能有关
心越跳得厉害反而是心脏轻症
手的握力越大,肝气越足,人越长寿
人死的时候是撒手而去
小孩青筋暴起是因为受了惊吓
第三章 做人就是养生
小偷一般在夜里三点到五点偷东西
老人凌晨三点到五点不睡觉容易心脏病发作
锻炼微微出汗就可以了,出大汗必损心阳
头汗多是阳虚
盗汗是阴阳俱虚
过敏性鼻炎从根本上讲是一个肺病的问题
多吃冷饮伤肺,也容易得过敏性鼻炎
冷饮,夏天少沾,冬天可以适当饮
南方人必须吃得清淡
花粉是性激素,会让元气不够的人犯过敏性鼻炎
女人的皮肤不滋润,是哪里出了问题
空调先伤皮毛后伤肺,引发“空调病”
发烧拿温水擦身体,反而更容易散热
追求完美、虚伪的人容易得肺病
老人有时容易感情勒索
小孩最容易得肺炎,尤其是早产儿
小孩出生的时候哭得越响亮越好
小孩每发一次烧,免疫力就增强一次
哮喘实际上是肾病,老咳嗽的男人一定生育能力差
少商、商阳放血对治疗咽炎有一定疗效
第四章 一切要做到无心才长寿
能吃能拉才健康
治疗便秘的几个中药方子
什么样的大便才健康
治疗大肠疾病只要治疗大肠“津”的功能就行了
肠道疾病的人要注意的一些问题
我们吃喝的第一原则是什么
吃饭是先喝汤还是后喝汤
一切要做到无心才长寿
为什么说男子自强不息,女子厚德载物
平时吃饭太快有什么不好
肠道里最应当要提防的病
第五章 小事情,大毛病
年轻人长痤疮是胃寒
长了痤疮怎么治呢
颈椎的毛病跟阳气衰落有关
咽喉是防止得脑病的最后屏障
防治贫血的办法就是好好吃饭
男人要想精子活力强,一定要吃粮食
经前乳房胀痛和腹部胀痛是因为血不足
奶水是真正的大补,但只适合小孩喝
下跪可以锻炼胃经,强壮身体
实际上血在人体里就是一种动能
手脚冰冷、容易脸红的女性,特别容易流产
手脚冰冷的男人不能吃壮阳药,否则容易暴毙
手脚冰冷的女孩不要吃减肥药,容易得厌食症
兴奋剂不能沾,它也是重调元气的东西
第六章 脾经能治大病
糖尿病跟脾胃肾功能失调有关
乳房下垂不是地心引力的作用,是脾的问题
两腿无力、大脚趾麻木都是脾病
睡觉流口水是脾虚
得脾病的人要么特瘦,要么特胖
打呼噜会导致呼吸短暂停止,有生命危险
脾经能治大病
第七章 女人的病,男人治
阴阳相交(子时、午时)的时候不能做大决定
中午无论如何都要休息一会儿
小孩睡眠少会影响决断力
心主血脉、肝主藏血、脾主统血
十二经脉引发的心脏病问题
凡是心脏病,它的根源都在于肾
规律间歇能推出你的命还有多久
心脏的问题可以通过古代的命相学来解释
秃顶的男人性欲旺盛
没完没了地想女人,是精不足了
一招教你治老婆唠叨
女人的病,其实靠男人来治
不正常的天气会让你得病,这叫得于“阳”
吃错了、生活起居错了都会得病,这叫得于“阴”
夫妻和谐,可以促进长寿
现在的医生对病人缺少人文关怀
有钱不一定能买命
重症病人少用补药
癌症很少早期被发现
现在的一切疑难杂症,跟什么有关呢
抑郁症、焦虑症是心经胃经肾经的问题
第八章 奇经八脉决定人生大运
小肠的病变,其实跟心脏病变是关联在一起的
耳聋耳鸣跟胆经、小肠经、三焦经、肾经、心经有关
耳鸣、耳聋最好先找中医看
蝴蝶斑怎么真正治愈
男人三十六七岁左右要孩子,孩子的素质最高
颧骨高的女人克夫是迷信
“低头的汉子仰脸的婆”
奇经八脉决定人生大运
中国古代认官位论地位,不认钱
强直性脊柱炎跟乱吃药和频繁手淫有关
小孩不能乱打生长素、乱吃营养品
小孩尿尿蛋白质含量偏高是因为他们嘴馋
女人穿高跟鞋坏处大于好处
车祸后遗症
第九章 养生在行走坐卧间
要想脑子聪明,膀胱经是一个要点
膀胱经行走在背上的那些经穴全都跟五脏六腑有关
人老腿先老
膀胱是人体的小太阳
干燥症是典型的阳虚,是膀胱经气不足
壮阳,全在日常吃喝拉撒睡当中
养生只在行走坐卧之间
养生是修行的学问,也是怎么预防生病的学问
第十章 赖赖唧唧活百年
肾经当令时吃药比平时更有效
“肾主藏精”中的精是什么
前列腺病是憋出来的
夜失一滴精,昼食一头牛
千万不要以为药才能治病
一副对联给前列腺病人:宁做快乐小人,不做受难君子
最补精的就是粮食
赖赖唧唧活百年
六味地黄丸是补肾阴虚的药,八味肾气丸是阴阳双补的药
六味地黄丸原本是小孩的药
你补吗?你缺啥呀你,你全身是被憋的
肾气足的人,志向就大
吃鸡要煲汤,吃鸭要火烤
低烧比高烧更可怕
丸药与煎熬中药哪种药效好
把脉不是一件简单的事情
三个心肾相交法
人如果像动物一样在地上爬会更健康
晚上怎么泡脚才更养生
家有丑妻是个宝
第十一章 为自己的身体做长远的虑
人老不老都在眉眼之间
心包经就是西医中的胸腺,是人快乐的根源
经常捋心包
中国人为什么会谁管用拜谁
中国人开店喜欢开百年老店,喜欢经营品牌
第十二章 回到生命最原始的状态
癌转移通过三焦转移
亥时就是生命又回到了最原始状态
从脐带剪断的那一瞬间开始,人的后天生命就开始了
保存脐带血是为你的子女保存救命的根本
中国古代说人出生时脐带剪六寸才好
人生不是算计出来的,而是靠机遇

《把健康彻底说清楚》连载3 第一章1

第一章 健康就在我们身边

1. 冬季是一年当中的子时,二十三点到一点是一天当中的子时
万事皆有开始,中国的时辰就从子时开始。子时指的是夜里的十一点到一点。那么身体的子时由谁值班呢?就是胆经,子时的时候它对应的是人体的胆经。这个时间段应该做什么呢?应该睡觉。
我们在日常生活当中,也会发现一个问题,比如说我们晚上八九点钟很困,有的老年人,看着电视就睡着了。往往有一些人到晚上十一点左右就醒了,醒了以后就开始找吃的。从西医来讲,胆汁开始分泌,人就有食欲。其实这时候吃东西是一种病态的表现。
为什么到夜里十一点就醒来?因为子时有一个重要的特点——子时一阳生。这一时刻人体的阳气又处于开始生发的状态,此时的阳气应该细心养护,所以一定要睡子时觉。
我画一个太极图。那么,这个太极图的什么地方阳气的力量最大呢?记住啊,多不见得足,主要是看它有多大的生发力。在整个的阳鱼里面,最足的地方是阳鱼的尾巴尖,所有的阳气都是从这一点生发出来的。那鱼眼是什么?如果说鱼尾代表生发的力量,那么鱼眼代表阳气的固摄力量。子时睡觉养生,就是在养阳气生发的力量。人如果把这个时间毁掉了,后边的阳通通都会出问题。



2. 属鼠的人从事文化行业都是很好的人才
中国有十二生肖,我们很多人都属鼠吧。我们现在理解胆小如鼠,都是说这个人胆特别小,就像老鼠那么小。但子鼠并不是这个意思。胆经子时正好对应着的属相就是鼠。那什么叫鼠?为什么胆会用一个动物来表示?它要告诉你什么?
首先说老鼠是什么呀?老鼠有一个能力谁也比不了——生育极强。假如将来全世界人都毁灭了,这个地球还会有一个东西存在,就是老鼠。所以,它是用老鼠来比喻子时的生发的力量,这个才是核心。这个时候,子时生发的力量就像老鼠一样,虽然小,但是多,它可以慢慢生发。所以,凡是属鼠的人,他们做制片人、出版人啊,都是很好的人才。因为属鼠的人,属于慢慢生发的那种人。

3. 小孩小的时候父母不可以过度催促他们学习
在中国古代文化里,太极图上阳鱼鱼尾这个地方又称为少阳,代表人的童年。我们现在教育孩子的方法存在一个大问题:童年的时候,父母过度压抑小孩、拼命地逼他学习。有的小孩是学好了,但还有很多小孩或许会学不好,甚至将来还会有问题。因为小孩在这个时候,给他的压力太过的话,会损小孩的生机。《礼记》里边就说,小孩子十二岁之前,应该处于一种放松的状态。
阳鱼鱼头这个地方为太阳,或者叫老阳。老子就说过一句话,“物壮则老”,阳气在这个时候都已经快要消退了,老的时候阳气就快完了。所以中国文化最看重的是少阳。

4. 胆病通常是因为晚睡引起的
现在很多人有胆囊的问题,只要是胆病,一般的来讲有三条原因。第一,跟不早睡,老是晚睡有关。这个问题在人年轻的时候显不出来,到年纪大了以后,长期的晚睡,会造成胆的少阳生机受损。就是说人体在这个时候本来是需要休息的,但如果年轻人老是晚睡觉,逐渐会出现失眠。为什么呢?因为这个时候阳气生起来了。只要我们夜里十一点前不睡觉,等阳气生起来时,我们就睡不着了。长时间地熬夜必然抑制生机,造成胆的病变。

5.我夜里没睡,白天补,行不
有些人会有一些误区。什么误区呢?我今天晚上加班了,明天早上能不能晚点起呢?晚起是不是就对身体没有多大损害了?一定有损害。大家记住,中国传统养生理论认为,晚上就是养阴的时候,晚上就是该睡觉的,而太阳一升起来,人身体的阳气和天地之间的阳气是一起起来的,如果整个上午你都没有起床,在那儿睡觉,你等于自己憋住了自己的阳气,久而久之对身体也会有影响。你的阳气永远起不来,你就等于不顺其自然,你没有跟着天地的气机走,也会造成身体的病变。
前面提到的那种说法其实是想当然的,夜里没睡,白天补,这是不可以的。白天就是阳气生发,就是人该活动的时候,而不是应该睡觉的时候。所以大家就要清楚,早上要尽量早起,同时要保证早晨起来的这顿饭要好好吃。如果你真的怕发胖,早晨这顿饭更加重要,因为假如早餐没吃好,只吃晚上这顿饭,肯定会越来越胖。为什么呢?因为晚上已经是天地之间一派阴霾之气,运化能力很弱,你身体的运化能力也相对变弱,所以那个时候会形成垃圾堆积,代谢谢不掉。

《把健康彻底说清楚》连载4 第一章2

6. 长期压抑的人容易得胆结石病
胆病的第二个原因跟精神压抑有关。人如果很压抑,生机就起不来,而且会造成胆病。有一句话叫“凡

7.不吃早饭的人容易得胆病
胆病的第三个原因就是长期不吃早饭。因为早晨起来是胃经当令,这个时候胃就开始蠕动,胃一动,胆汁就随之分泌。胆汁是用来消化食物的,可是,如果不吃早饭,那么胆汁就处在一个空运化的状态。空运化就是没事干,没事干慢慢就产生了凝聚。
而现在西医认为胆结石、胆囊炎这些病,都是有细菌和寄生虫的问题,这是西医的观点,是另外一个说法。

8.有胆病的人脸永远像洗不干净
有胆病的人在脸上是什么表现呢?我们最好要学学望诊,就是你一看对面这个人,就可能知道他的身体状况。胆病在望诊上有一个特点,叫面如蒙尘,脸就跟永远洗不干净一样,就是好像蒙着一层土一样。这种人你一看,面如蒙尘,肯定被憋。一般这样的人呢,二把手居多,他老起不来,就是他是二把手,老想做事,但是他没机会做。他每一个想法都被一把手给压住了,所以他被憋。生机老起不来,慢慢他就面如蒙尘。

9. 胆囊切除了胆经还在
现在咱们讲一下经脉的问题。胆经在哪儿呢?有人会说,胆囊切除了,是不是胆经就不存在了呢?不是这样的。西医教会了我们看实体器官,但这也会让我们的思维受局限。经脉是中医的概念,是人体气血的表现,胆囊切除了,气血还在,经脉当然还是存在的。
现在我们看一下胆经,胆经实际上是人从头到脚的一条经脉。那么胆经起于哪儿呢?起于外眼角,我们把中指放在外眼角这儿,然后就把五个手指放在一起,然后手指沿着侧头,就这么走到头,过耳区,再走到肩,然后沿着两胁走下去,走两腿的侧面,一直到小脚趾的次趾。所以两边头疼、耳朵的病、两胁疼痛等都与胆经有关。
人体的十二经脉一律是对称的,这是原则。

10.偏头疼怎么办
先说一下两侧头疼。如果是太阳穴疼,就是胆气过旺,或胆气被憋造成的。过旺就在脚上做功夫,比如按揉足临泣等穴位;被憋就舒展两臂和按揉太阳穴。
有人说我是偏头疼怎么办?中医讲"左肝右肺",左边偏头疼一般为肝血不足,肝血不能上头,人就失眠。妇女月经后期常有此患,可以喝点当归生姜大枣水;还有些人属肝郁气滞,可用逍遥丸处理一下。右边偏头痛一般属于肺气不降,肺气不降则夜间多梦。这两种头痛都会影响睡眠,必要时要求助于医生。

《把健康彻底说清楚》连载5 第一章3

11. 怎么去判断一个好医生?以高血压为例
怎么去判断一个中医大夫是好还是庸,只要记住一点:很多病症,西医和中医谈的不是一回事。如果你跟中医大夫讲了西医的病名后,他立马就给你开药,那这个药、这个中医大夫就值得考虑了,因为他在用西医的理念开中药,这肯定就不是好中医。
好的中医治病,是见到肝病,知道肝病一定往脾病传,因为肝木克制脾土,所以一定先从脾治疗(见肝之病,知肝传脾,当先实脾)。而西医治肝病,不讲究肝脾之间的关系,只知道治肝。所以,中医和西医在很多概念上是完全不一样的。比如同样谈到胆,西医就谈胆囊的功能、胆汁分泌的功能等。中医谈到胆,是肝胆脾胃都要看的,就算不看,最起码也会有一个胆经的概念。
再比如说高血压,这是一个西医的名词,要谈到中医的话一定要谈到脾和肾的问题。现在的人,说句实在话,如果有血压的问题,低压高的人居多。低压高就是调了老本,调了肾气了,是肾气不足,不足以固摄,导致肝阳上亢,使得血压升上来。往往低压高的人,还有一个问题,就是血压不稳定,今天量一下明天量一下,它的表现是完全不一样的,而这些问题,好的中医一把脉就能判断出来。现在一些中医把老祖宗的这个功夫丢了,所以就剩问诊了,一问一答又都是西医的词儿,这病就没法看了。

12. 现在的病人很可怜也很傻
有什么别有病啊,我想病人去看医生大概像我们去见领导,心里惴惴不安,突突乱跳。所以我现在一见领导就说老百姓找您们不容易啊,经历了多少心理斗争啊,所以您们一定要耐心点啊。良民谁愿意给领导找麻烦啊,都是万不得已才去的啊!病人就更可怜啦,本来就不舒服,还不知道是哪儿的问题。战战兢兢去了医院,有钱没钱都想找个专家问个明白,可到了还是糊涂,所以现在的病人特别无助和无奈。
病人也傻,到医生那儿了,鼻子一堵就说,大夫我感冒了。这个时候医生就说,好,给你开感冒药。或者要想多挣病人钱,就给他做一系列化验,这都是很可怕的。虽说医院现如今也是困境重重,但还是多点人文关怀才好。

13. 中西医在治病的时候,治的是不同的层面
中西医在治病的时候,治的是不同的层面。比如说西医给病人作诊断,里面有一个非常有趣的现象:只要西医最后确诊的,一定是器质性的病。器质性的病一定是有个东西出现问题了,坏了、堵了、死了,一定是器质性病变,西医看的是最后这个阶段。而中医看的是前面功能性的东西,气机的问题,不是脏器问题。
假如中医说病人心脏有问题,你不要以为心脏真的有病。比如说有的人经常胸闷、气短、喘不上气来,那么,如果到医院去检查,医院会给病人做各种心脏扫描。也许最后得出的结论是病人没问题啊,指标全都正常。中医就不会这样,病人平常就感觉胸闷、气短,其实是什么原因呢?也许是因为他膈肌宣不开了,整个憋在胸口了。所以只要用药轻轻地疏通一下经脉,把这个膈肌一宣,这个胸闷就解决了。胸闷、气短,也许还跟胸椎错位有关。只要把胸椎“啪”的正过来,就好了。
中医和西医还有一个很大的区别,西医讲的是一大群人的平均水平,而中医因人而异,没有统一标准。比如血压高的问题,西医认为只要到了一百四,就是高血压。但如果有的人高压一直是一百四,偶尔去医院一量,医院就说他高血压,让他降血压,反而会造成他很不舒服的感觉。所以,所谓的指标其实只是一个参考值,是西方根据大量正常人群中的有关实验测定数据来划定的一个范围,而不是一个人个性化的指标。
西医也讲到过,人到了六十岁以后,每增长十岁,血压汞柱会相应地增高。根据中医的理论,是因为这个时候人的气血水平低了,要通过加压的方式来拯救你自己,在中医看来,只要血压不太高,其实是人体的自保功能在发挥正常作用。但是西医就不这么认为,就要给你降血压。

14.随时随地都可以拍胆经
下面我们来说说拍胆经问题。比如说,我们站直了,手就这么随意地放在大腿两侧,中指指尖停留的地方有一个穴位,叫做风市穴。这个地方是风的市场,最容易进风,往往摁到这个地方会觉得很硬。
如果要拍胆经的话,我们就这么稍微蹲着点,没事两个手啊,就这么拍拍,拍两边就够了,就能锻炼了。只要把这个风市穴,就是这个进风口,给它拍好,只要一拍就青紫,把这个风的淤滞拍出去,拍着拍着,不紫就好了,不紫就通了,就很管用。但如果有劲,就拍拍全身。还有啊,要拍经脉,就得整条经脉都拍。过去所谓的拍胆经就只拍腿,因为腿比较容易拍,站着坐着都可以拍。其实要拍胆经呢,你还得拍两胁,拍头的两侧,所以要拍,就得全身拍。
锻炼身体可以随时随地啊。坐在那儿,没事就拍打拍打身体。上班、上课,看电视、看电脑,随时随地,随便拍拍,任何一个动作都可能会治病。尤其看电视的时候,电视里有大量的广告,放广告的时候我们可以锻炼锻炼啊。
又比如,我们在公交车上站着,也可以一手扶住,一手拍胆经,就这么简单。有一些病会涉及胆经,比如耳聋、耳鸣。还有,比如说中风,肝胆气血要不足的话,脸也是容易中风的。上眼皮耷拉,这也跟胆经有关。

《把健康彻底说清楚》连载6 第一章4

今天晚上接着做昨天晚上的梦是睡眠障碍
我们再讲一下失眠,失眠不是胆经病。失眠的病人现在越来越多了,但说句实在话,这些失眠的人其实并不是有失眠病,而是有睡眠障碍。
有睡眠障碍是什么呢?比如说晚上做梦,有的人经常一夜梦不断,而且还是有人物有情节的;还有人更有意思,他是半夜起来,起了夜以后,回来可以接着前面的梦继续做。这就像看电视剧啊,根本没休息。最有意思的是,有个人跟我说,他今天晚上可以接着做昨天晚上的梦。可想而知,现在的人的睡眠障碍已经到了何种程度。
像这些人,他们就有一个表现,第二天早上起来特别特别的累,甚至起不来,就是起来也觉得浑身没劲儿。
有的人呢,索性就睡不着。还有一种就真的跟老人一样,看电视就能睡着,电视一关就醒了。这种人叫什么?叫昏沉,昏昏沉沉。开着电视吧,他也不知道是心情放松了,还是怎么着,反正就开始昏沉,不一会儿就开始呼噜。家人心疼他,怕电视声音吵了他睡觉,把电视一关,他呢“哎”一声,然后说“怎么了,我还看着呢”,就醒来了。这样的人睡眠质量也非常不好。
这些都是睡眠障碍问题。那么我们该怎么办呢?这都是生活不规律、工作压力大引起的,最主要是减轻心理负担,尽量让自己处在一个比较轻松的生活、工作和学习状态下,并且经常锻炼身体,多爬爬山、散散步什么的。这都是现代病啊,从中医的角度讲,是情志病引起的睡眠障碍。

肝血不足会造成失眠
实际上失眠分好几个类型,这里讲的是第一个。血不足会造成失眠,尤其是肝血不足。肝血不足的表现是什么呢?凡是肝血不足的人有入睡困难的表现。这就是气上来了,血上不来。就是说经脉是通的,气可以上来,但是里边的营养物质少。所以血不足会让人失眠,同时也会让人多梦。这种人在白天可能会出现什么状况呢?严重的可能会出现头晕。
关于头晕的问题啊,大家记住一点:假如头木木的,后脑哪儿哪儿都是木的,只要到木的这个层面,就有血栓。我们经常说麻木,麻和木是不一样的。木是什么呢,木就是有瘀血,气血通不过来,也是气血的问题。

口腔经常溃疡的人血不足
所谓心肾相交,心火一定要下去,我们在现实生活当中有一个表现。比如,我们经常说,我上火了。大家经常说上火,嗓子疼,舌头、口腔干燥,实际上那就是心火没有发挥正常往下降的功能,或是有胃寒、肾寒而使得真阳火都飘出去了,这个就是虚火上炎。如果老吃消炎药的话,身体会越吃越差。凡是口腔经常溃疡的人,一定是血不足。因为心主血脉,血的动能不足,血就到不了这个嘴巴里。所以有很多妇女经期过后,会出现口腔溃疡。
得艾滋病的人有一个特别明显的症状,就是长年的溃疡不愈,这说明他的免疫力极端低下,血的动能极度不足。

唾液的免疫力最强,可以给人治病
所谓心肾不交是什么呢?在人体五脏六腑图上,心和肾是一对什么关系?心为火,肾为水,日常的水火它们只要碰到一起就完蛋了。但从人体上讲,心为真阴,肾为真阳,它们还就得待在一起,这就叫水火相济。从人体来讲,人之所以能活下来,就是因为心肾相交,就是心火一定要下来,肾水一定要上去。这些在我们身体里是有指征的。肾水能不能上济,就看嘴里有没有唾,有唾液的人,肾水往上走的功能还是不错,因为“唾为肾之液”。反之,如果老口干舌燥、老上火的人,他一定是心和肾的功能出问题了。
从某种意义上说,唾的免疫力最强,它是可以给人治病的。大家不是天天想吃营养品吗,有一个营养品就跟唾有关——燕窝。燕窝也是唾,所以那也应该是很好的东西。

《把健康彻底说清楚》连载7 第一章5

西医对免疫力低下和遗传病犯憷
第一,免疫力低下西医怎么治呢?如果是免疫力低下症,西医一般不管治,只管“补”,它会给免疫力低下的人开点营养剂吃吃,让自个儿回家养着,至于能不能补好就不好说了。
第二,很多病,一旦沾上遗传的边,甭管七大姑八大姨都可以遗传过来。只要是遗传,西医就告诉你,病不治。
免疫力低下怎么治?免疫力低下西医没有办法,因为西医主要靠激素来治病。什么叫免疫力?免疫力在中医里有一个核心的词叫元气,元气藏于肾。元气就类似西医说的免疫力,人元气足就能消病。为什么西医一用激素,这病马上就减轻了?实际上激素起的作用不是治病,激素起了个重调元气的作用,把元气调上来,让元气来治这个病,把这个病就给克制住了。如果老这么调,元气就会虚了。所以,激素不可能久用,用得越久药剂量就越大了,直到被调空。调空以后就容易有一个病症,股骨头坏死。为什么呢?因为元气藏于肾,肾藏于骨,这些都是有关联性的。肾主骨,骨头的病变,肯定是肾病,是元气、元精出问题了。中医也有重调元气法,只要中药里边有大量的矿物质,就是属于重调元气。

男人秋天的时候情绪特别不稳定
肺的情志的表现形式是忧伤。现在报纸上,天天都可以看见跳楼自杀的,而且以男性居多。
男人情志病一般表现在秋天,女人情志病一般表现在春天。秋天,男人的情绪特别不稳定。看,男人写诗啊,都在秋天写,这是他升华的一个渠道。女的写诗呢都在春天,情绵绵的。春天开春了女人就闹了。这跟企业管理也有很大关系,企业的高层们要知道男人在秋天他就会出现情绪的问题。为什么呀?因为秋天的气机是收敛和肃杀,万物在秋天都会结果,气机都会收住。那么,当这个男的一看,万物都结果了,就自己要什么都没什么的时候,他一定会造反。所以,男人到秋天肃杀之气起来时,就会要求提薪,会要求跳槽,会要求什么乱七八糟的。为什么呢?因为他觉得他得不到满足,他没法结那个果实,他连老婆都娶不起,他就跟你玩命。那企业高层应该满足他吗?不是,要善于利用他这个杀气。所以这个也算是文化。女的要想找男朋友呢,就秋天吧,因为秋天男人感情特别脆弱,不知道怎么办好,女的可以“乘虚而入”。

《把健康彻底说清楚》连载8 第二章1

第二章 所有的病都是被憋的病

关于肝病,中医和西医的最大不同
谈到肝的问题,大家一定要注意了,就是我前面说的中西医有很大的不同。中医认为左边为肝,有一句话叫做“左肝右肺”,那么这个是最被西医诟病的问题。因为大家都知道,根据现在西医的解剖理论,肝在右边,右肋骨下缘。如果你的右肋骨下缘老觉得隐痛,实际上不是中医的肝出了问题,而是西医的肝出问题了,也就是肝的器质出问题了。
中医认为肝气升于左,肺气降于右,这是和西医很大的不同。中医认为人只要一生气就会伤到肝,这个伤了肝是伤了肝气,一般先是左胁有感觉,两胁有紧胀感。
肺呢,西医也不认为它是在右边。他们认为肺就是在五脏的最上边,怎么会认为在右边呢?中医注重的是气机,一切从阴阳论,左边肝气升,右边肺气降。总而言之一句话:西医注重的是实实在在的东西,中医注重的是看不见、摸不着的气。这个要不先说清楚,后面就没法说了。

要想从根上治头痛,中医比西医好
大家想一下,西医头痛吃什么药?止痛片。你脚趾头疼也是吃止痛片,肝痛也是吃止痛片,妇女痛经也是吃止痛片。西医不管哪儿疼,统统上止痛片,还挺管用的呢。这就是中西医的一个极大的不同。大家想没想过呀,为什么止痛药哪儿哪儿都管用?其实你把这个问题稍微琢磨一下,就能琢磨出一个大道理来。从某种意义上来讲,西药是直接进入人的神经系统的,这就为什么哪儿疼都用的是止痛片的道理。如果滥服西药的话,也一定会损伤人的神经系统,这就是我们经常说的服用抗生素过度会有一些副作用的原因。
那为什么大家这么认同西医呢?因为西医有两个特点。其一就是快,那么它为什么快呢?西药作用的是人的神经系统,所以才快。还有一个特点就是简单,一粒小药片,就能解决疼痛问题。但是它的副作用也不可小觑。
但事实上呢,中药也不慢,只是现在的一些中医大夫不努力学经典,而且对中医医疗体系不自信,中药西药一起乱用,把好好的中医理论给糟蹋了。如果精通《伤寒论》的话,感冒发烧等也就一两剂药的事。很多朋友不知道中药快,一是因为现在很多人乱服药,还有就是很多中医在走西医思路。所以大家记住,中药一点都不慢。
即便是中药在治疗慢性病时时间久也是有道理的,因为病不是一天得的,要想积精累气也不是一天两天的事。而且中药进的是人体的后天系统,也就是脏腑系统,病得一个一个地去,想求快就只有上激素了。

前额痛属于胃经痛
那么中医在治疗头痛上面,一定先要区分是哪条经脉上的事。大家可以跟我比划一下:把手指比在眉棱骨上方(大家请记住,眉棱骨疼痛属于胃经痛),五指自然张开,这一片的头痛属于胃经痛。胃经起于迎香至交中,然后循头角至额颅,所以额头这一块统统属于胃经。
打一个比方,大家都看过寿星的像吧,寿星额头这儿有一个包,说明他胃气特别足,而胃气特别足的人就长寿!然后你再记一句话:头上无坏骨,脸上无好痣。过去相书上说的,头上不论哪儿有包都是好现象。比如说你们这儿离西山近,你去看五百罗汉,罗汉的头上没有一个头是好看的,都七拧八歪的,为什么呢?只要是头上长得七拧八歪,就说明你某一个区域特别发达。比如额头特别突出就是胃经特别发达。
如果眉棱骨疼或前额痛,那就跟胃经疼有关,这种疼痛经常伴随恶心。怎么治呢?有一个很好的办法,如果你找不到好医生,而又想把这个毛病马上解决掉,你可以用一根小羽毛探一下喉头,然后马上呕吐就OK了。因为胃气被憋或胃寒,它降不下,也上不来,就让人很难受,你把它吐出去,再喝点温水,人也能马上变得清爽,这就是胃经头痛的问题。

后脑勺疼是膀胱经的事
先前谈到两边头痛和偏头痛,这属于胆经、肝经和肺经的事。什么叫看病啊,就是大夫一看你这个人,把你的问题全都说清楚了。因为左边偏头疼,一定是肝血虚,右边偏头疼是属于肺气不降,一般得这病的人都是要强的人,求完美的人。那人怎么才好呢?把焦虑的心情放下,不可以被憋,所以还是气机的问题。
头痛还有后脑勺疼,后脑勺整个走的是什么经呢?就是膀胱经。只要后脑勺疼痛,就叫做阳虚,就是阳气虚弱造成的。后脑勺疼痛经常还会有一个什么现象呢?就是会有记忆力衰退的表现。很多人现在慢慢慢慢地阳气不足了,记忆力衰退,老忘事,这也是一个很大的问题。

《把健康彻底说清楚》连载9 第二章2

巅顶痛跟纵欲有关
还有一个地方疼,巅顶痛,就是脑瓜顶痛,属于肝经。巅顶疼痛应该是头痛里面最难治的一种,因为它已经不是阳虚的问题,是阴阳俱虚的问题,巅顶痛跟年轻的时候纵欲过度有关。我在Y市看到过一个老板,他就巅顶痛。巅顶痛很难治的,疼起来撞墙,要死的心都有,然后嘴唇也发青,脸也发青,他疼得特别厉害。后来他就问我,他的头痛是什么原因造成的。我说你年轻的时候纵欲过度,他马上就不吱声了,因为他确实纵欲过度。
在北京我碰到一个上市公司的总会计师,他也巅顶痛,但我一看见他这个人,就觉得他这个人特别注意养生,可心疼自己了。他问我这是什么问题,我说“纵欲过度”。他说:“天啊,老天可以作证,我从来不纵欲。”我为什么这么说呢?大家要记住,这就是中医的一个问题,要因人而异。对于前面那个老总来说,人家放纵一千次算纵欲;对于后者来说,放纵一次也算纵欲。一方面他天生的气血偏弱,又是总会计师,全部气血都调到脑子上去了,所有的脑筋全都用在算账上面了,这也是耗散,这个耗散比**耗散要厉害得多。所以巅顶疼痛是很麻烦的一件事,经常会造成眼睛的疼痛、干涩,因为肝开窍于目,跟肝经有关。这样你就能知道你的很多问题从哪儿来,所以这也是中医与西医的不同。

为什么现代人性功能越来越差
现在的人真正纵欲的人并不多,但现在的人性功能却越来越差;同时这个时代的生育率也越来越低了。为什么呢?一方面身体出问题了,一方面不想生育了。
过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度,成天焦虑的人叫暗耗肾精,大家想一想,暗耗厉害还是明耗厉害?一定是暗耗。举个例子啊,跑步不能跑一天,但你坐能坐一天。坐相当于暗耗,你跑步有劲了就跑,没劲了就歇着。这就跟过性生活一样的,你不可能天天在那儿*,所以那个就叫明耗,没劲了自然就不做了,也知道歇着,也知道自保。但暗耗不一样,从早晨起来就开始想女人,想到晚上还睡不着觉,这就叫暗耗,想事可以想一天啊。所以大家一定要清楚,并不是说,一说耗肾精,好像就是过性生活,根本不是那样的。人如果思虑过度,想事想得太深也会耗散肾精。

身体不好胆子就小了
我以前经常跟人开玩笑,我说,假如有一百个人创业,在这个过程中有三分之一已经累死了;还有三分之一,不知所终了,要么破产,要么进监狱;能到现在,能在这儿上养生课的呢,几乎都是病人了。病是什么呢?病就是自保功能在发生作用了,就是你身体不好了,唉!这事就不干了,胆有点小了。年轻的时候做事,绝对不算卦,现在学《易经》的人越来越多,就是算这事能不能做啊!人做事老是算卦的时候,就是身体不行了,胆魄也就小了。除非你是那种玩的人,没事就在那儿玩,这种人才是真正学《易经》的人。如果你没事就找个算命先生,没事就问大师,我下一步会怎么样啊,还发多少年财啊,这就是身体不行了,因为你当年赚第一桶金的时候你绝对没有算,就靠身体好,想干就干,就这么简单。所以我说,剩下的三分之一全都是病人了……

眼睛一闭就养生
刚才说过左肝右肺,所以,真的发展到右边就严重了。还有一个就是肝主藏血,大家要记住,这是肝脏一个很重要的功能。那么肝主藏血是什么概念呢?大家要记住啊,就是肝有收敛气机的作用。肝在五行中归属于木,木有曲直之性,就是说肝的功能一定是生发当中含着收敛,而绝不是一味地生发。
比如说,我现在告诉你们,想要养生,中国古代有一个养生*,中国所有的养生*其实都挺简单,比如“肝主藏血”,只要眼睛一闭,就养肝。
眼睛一闭就养肝,还因为肝主目。比如眼睛干涩,眼睛迎*泪呀,都是肝病。比如说,迎*泪就属于肝的收敛功能不足。然后呢,眼睛干涩是肝的精血不足。所以养肝*就是闭眼睛。而且五脏六腑之精气全都聚于目,所以眼睛可不单纯是肝的问题啊。人的神明,都可以从眼神耗出去啊。
有的人可能看过曾国藩的《冰鉴》。曾国藩在《冰鉴》中说,相面,最难相的就是神。相那个神首先是要从眼神看啊。很多企业领导人都懂相面这个东西,这相面就是感觉上的东西,从人的眼睛看。一般人,眼神藏不住内心那些好的、坏的东西,眼神就是心灵的窗户,一看就能看出来。但是也有一些人,我们看不到他们的内心,他们能够藏住,能够藏得住的那才是高人。

《把健康彻底说清楚》连载10 第二章3

电脑夺人神气,是养生的第一个大恶魔
大家首先要记住一点,电脑是一个大恶魔,是夺人神气的一个东西。为什么长期看电脑的人、上网玩的人,就会出现网瘾,甚至会出现精神错乱?这就是神散了。记住,我们不能否认网上有很多的知识,但不管是大人小孩,都要认识到网上有多少糟粕,这个是很重要的。
我的建议是,能不上网就别上了。所以,大家如果有孩子,不要让他老上网,身边的亲朋好友也要督促他们,让他们少上网,因为一旦进入网瘾,想要退出来,可不是那么简单的事。所有的父母一定要自己亲力亲为,带着自己的孩子出去玩这才是关键。有些孩子已经上网成瘾了,那怎么样才能让孩子少上网或者不上网呢?打他是没有用的。孩子如果还小的话,或许可以选择培养孩子一门兴趣,多带他出去玩,游山玩水啊,说不定他就把这个网忘了;孩子如果比较大了,或许可以让他要么到公司去打工,要么给他安排一个有趣的任务,让他少点注意力在网上……很多事情都是家长可以做的,但必须付出代价。
沿海城市有一个家庭,父母孩子三口之家,父母万贯家财,全部的希望都在小孩身上,指望孩子长大后接班家族事业。但孩子太爱上网,成天上网,整个人都萎靡不振,身体也不好,慢慢就抑郁了,只能在家待着,哪儿都去不了。父母都快疯了,就这么一个孩子,可怎么办呢?!没办法找到我,我说把网都停了,在家养着吃中药,再找个事把他的手占上,别没事老去弄鼠标,白天多出去晒太阳,每天晚上坚持跑步和早点睡觉,父母多抽空陪陪孩子,适当的时候可以带孩子出去玩玩,肯定会好。果然,这孩子现在基本没事了,自己也不太爱上网了。因为通过这段时间的反省,孩子也觉得上网有害身体。

将来中国社会男性肝病一定是首位,老生气的人一定有胃病
我先说一说肝病啊。中国社会将来男性肝病一定特别多。包括现在很多人得的胃病就是由生气伤肝引起的。是什么造成肝病啊?第一是怒伤肝,第二是喝酒伤肝。怒伤肝,肝为木,木所克是土,所以生气先伤脾胃。
男人有胃病,原因有两条,要么受上司的气,要么受老婆的气。如果男人有胃病,胃出血,胃疼,当老婆的就应该检讨自己,是不是经常给老公气受。老婆的表情对丈夫非常有威慑力,女人沉着脸,男人的心里就受不了了。我经常告诉女人要变得特快乐、特美丽,得先学会笑。好多女人一个苦瓜脸,能把男人给摧残死。
我们会发现现在的有钱男人找女孩子特别有意思,喜欢找体育界的。为什么呢?因为体育界的孩子纯净,肯吃苦,意志力坚定。“男不娶艺,女不嫁医”,过去都这样讲。男人就应该娶相对来说比较单纯些的,要么也要娶有智慧的,搞体育的人一般都很单纯,至少是能吃苦,有毅力。没有智慧的女人总是把简单的事情复杂化,搞得人心烦意乱。还有的女人有毛病,成天闹哄哄的,唠唠叨叨就一件事,这样也会造成人心神散乱。
有一次,有家长带孩子来我家,那妈妈弄得我哭笑不得。那孩子湿疹特别严重,而且时间比较长了。孩子他妈就跟疯了一样,唠唠叨叨就一句话“曲老师,怎么办,怎么办啊,什么时候能好啊,明天能不能好呀”,没完没了像祥林嫂似的。我说他都病了十年了,你说明天能好吗?她就说“我不是这意思”。光“不是这个意思”,她就说了十遍。她这是担心儿子,无可厚非,但是过了就连自己也伤到了,得病了。什么病?过去这个病叫谵语,是心神散乱的象。
像这种女人啊,能把身边的人折磨疯了。孩子是一脸麻木,孩子爹是一脸苦闷,这样的病、这样的病人有这样的妈,就更不好治了,因为这种母亲太急功近利。她太着急,今天到一个医院,吃一个药,没好;明天赶快换一个医院,再吃药……如此反复,什么药效都还没发挥呢,当然也没有效果了。
怒伤肝就是,如果男人老生气、生闷气的话,会先伤脾胃,得胃病。胃癌肝癌之间是可以相互转换的,这个一定要记住啊。

最化肉食的就是酒
酒作为奇特之物,一定具有某种别的东西不具备的性质。其实,酒同时具有水火二性。你们去找一找啊,看着是水,点着是火的东西,在天底下不多。天上是什么?闪电,闪电是从水里来的。地下是什么?石油。石油看上去是水吧,点着是火。人间,酒,看上去是水,点着是火,同时具有水火二性,这就是它的奇特之性。
酒又是什么?酒是富有的标志。 过去一个“富”字,其实“富”字底下就是一个酒罐,一个家里有一个酒罐,这就是“富”。什么意思呢,什么叫“富”啊?就是家里有多余的粮食变馊了,发酵了,成酒了,这就叫“富”。过去人特穷,有这顿没下一顿,所以也就是穷,就是没吃的。这有多余的了可以发酵,可以变馊了,那不就是富了嘛。酒是谷物之精华,其实酒是好东西,但是也很矛盾啊,因为现在的人出现一个问题:滥饮。这就不好了。酒是用来干什么的?跟现在生活其实特别有关,你要记住,天底下最化肉食的是酒。
所以中国古代有一句话说:大口吃肉,大口喝酒。酒是用来化肉食的。比如你吃日本料理,你吃烤肉,都要喝酒。而且还要吃绿芥末,绿芥末是辛散的,也可以化肉食。而吃韩国烧烤,一定要先喝大麦茶,大麦茶也是化肉食的。

唯酒无量,不及乱
中国古代有一个圣人,天天都喝酒,只有他有资格天天喝酒。你们猜是谁?不是李白,李白是酒仙不是圣人。是孔子。孔子说了一句话叫“唯酒无量,不及乱”。孔子是喝酒的,但不可以乱性。为什么呢?孔子收的学费是什么呀,是“束脩”,就是肉。孔子对吃肉特别讲究,一定要切得特别细,然后,还得喝点酒酿才能化掉这肉食。
但是,咱们现在是怎么样啊?人们现在主食不吃,只吃菜,只喝酒,就会出现**烦,而且喝得太厉害了。

《把健康彻底说清楚》连载11 第二章4

水果是什么
水果是什么?记住啊,胖乎乎、水灵灵的水果是用来滋润里面的核的。核是什么?是种子,所以,水果是用来滋润种子的东西。其实真正的好东西是里面的核。而核呀,里面那硬硬的东西,苹果核,葡萄籽,那才是好东西。好东西一定不好吃,因为不好吃,才能存活。中国人啥不吃啊?好吃的早被吃光了。所以大家一定要懂原理,漂亮的女孩一定脾气有点怪,那就是她身上的刺,要不然全都被大伙给掠走了,就得扎手才能自保。

男人跟女人相比少了一道出气系统
酒喝到什么程度最好呢?我现在告诉你,喝酒要喝到微醺。如果看什么是什么,能说出话来,甚至还马上能说出诗句来,这时是半醉不醉,心情最美。如果说不出话来了,说一句话还得憋半天,别喝了,你已经开始醉了。就这样,喝到微醺这种境界,驱除烦恼,放松心境,对身体特别特别好。
大家要清楚,喝酒会伤肝,男人喝酒尤其伤肝,这是因为男人跟女人相比少了一道出气系统。女人有月经,可以让自己的淤血走掉一部分。男人没有月经,所以男人都淤在那里了。肝呢,又有代谢谢人身体里面毒素的功能,毒素老淤在身体里没法代谢谢,肝淤就越来越厉害,对身体健康也就产生了影响。
男人其实天生酒量比女人小。中国有一句话叫什么?“女人天生三分酒”。什么意思呢?就是女人比男人多一道出气系统。所以你别看男人老是在那儿狂喝,女人轻易不喝酒,可要真比起来,坚持到最后的往往都是女人。但话说回来,酒喝多了对身体是有绝对损害的,首先是肝受不了,会*,其实还容易导致脸上起皱纹,尤其伤男人。

阳痿早泄的毛病跟肝经不通有关
纵欲也伤肝。我们看肝经图,会发现一个很有趣的东西。这个肝经啊,从脚上大脚趾前端起,沿着大脚趾、二脚趾中间开始往上走。其实肝经从哪儿起?记住啊,肝经的起止点特别有意思,我们把脚丫子拿出来一下子就找到了。你的大脚趾上有几根毛,你知道吧,那叫三毛穴,那三根毛所在的穴位,就是肝经的起始。肝经围着生殖系统绕一圈,再往上走,所以十二经络中跟生殖系统最为密切的是肝经。
男人、女人都一样,女性的生殖系统得病,也跟肝经有关系。现在一般治生殖系统的病全都是从肝治,这个大家一定要清楚。

劳累也非常伤肝
现在有肝病的人很多,尤其南方人容易得肝病,这跟他们过度劳累有关,劳累非常伤肝。
中医认为,肝主筋。人的运动能力靠筋,又称之为“筋力”。因肝主藏血,又主筋,所以肝为人体运动能力的发源地。男子有没有力气首先与肝相关。人肝气足的话,筋的弹性就好,人就有力气。人如果过度劳累,就会伤肝进而伤筋,所以我们平时要注意避免过度劳累。
《黄帝内经》中说,疲劳过度,包括劳力伤、劳神伤、房劳伤。劳力过度,耗肝气;劳神过度,阴精暗耗;房劳过度,元气亏损。当今社会瞬息万变,激烈的竞争使生活节奏加快,疲劳也就接踵而至,尤其是脑力疲劳是危害上班族健康的重要原因。人长期在疲劳的状态下,免疫能力下降、免疫调控失调、生活习惯不规律、生物钟紊乱等这些常是肝病发生的诱因。尤其有过肝炎病毒感染史,或患慢性肝病的人。这些人啊,特别要引起足够的重视,切勿疲劳过度,要劳逸适度,张弛有序。
晚睡也伤肝,如果夜里一点到三点还不睡觉肯定伤肝。