雨后高温别让您的脚中暑

虽然近期夏雨频繁,但气温却居高不下,湿热的感觉让很多人感觉不舒服,有的人还没中暑,双脚竟然先“中暑”啦。

很多人知道,人中暑了,会出现头晕、恶心等不适感觉,那么脚“中暑”是什么症状呢?家住南京市栖霞区的市民宋女士最近总是感觉足部有些肿胀,上个月才买的新鞋本来穿着还比较合脚,但是这几天怎么穿怎么感觉有些紧。走路时间久了会感觉很不舒服,她特地来到南京市中西医结合医院针灸科做理疗,想缓解足部症状。原本以为是患了什么病,后来才知道是自己的脚“中暑”了,这是怎么回事呢?

南京市中西医结合医院针灸科足部保健专家臧平中医师介绍说,出现脚“中暑”的症状时很多人会觉得原本合脚的鞋子变得挤脚了,而且会感觉脚好像长胖了似的。鞋子变紧会对足部的骨头造成压力,而人体近四分之一的关节长在足部。足部由于外界温度升高而引起的肿胀会对这些关节产生压力,产生酸疼的感觉,这便是所谓的脚“中暑”的症状了。

臧平建议大家,夏天尽量选择宽松的休闲鞋,不要选择质地较硬的材料做成的鞋子,中午休息的时候可以换个拖鞋或者布鞋让自己的双脚放松一下。要尽可能穿透气性良好的薄棉袜子,勤换鞋子。即使在夏季,也要坚持每天用温水洗脚,少用冷水洗脚。