当代孩子握笔的姿势都很伤身体

我觉得,现在孩子的执笔方法是不当的,拇指、食指、中指捏住笔杆,笔杆靠在虎口处,执笔困难,写出的字也有好多是倾斜的,这样就容易导致斜视和脊柱侧弯。

“孩子是祖国的花朵”,“孩子是八九点钟的太阳”,这是日常生活中我们经常用到孩子身上的语句。然而,仔细看一看我们的“花朵”,怎么会有这么多人显得蔫蔫的,无精打采?小小年纪配着厚厚的镜片,弯弯的身躯,看了真的让人心疼。

原来,繁重的学业、外界的诱惑、各方的压力,早已使得我们的这些花朵不堪重负,再加上错误的习惯,那就更是雪上加霜了。不唯孩子。即便是成人也难以避开这些。在这里,我们就从一个执笔的错误谈起吧。

竖行书暗藏的养生之道

我是一个喜欢收藏图书的人,没事的时候喜欢逛书市,淘一些很难买到的旧书。这个习惯一坚持就是十几年,淘着淘着就淘出了经验,同时也发现了一个比较有趣的问题。旧书当中凡事竖行排版的,批注往往自始至终风格一致,不会出现前面批注详细后面简略的现象。可是,若为横行排版的,那问题可就大了,要么是没有批注完全,要么是后面的批注越来越简单,甚至是草草应付。看到这种现象,难道大家不觉得很奇怪吗?

想一想从前,我们的先人是怎么写字的呢 ?首先是身体保持中正,右手执笔,常用的五指笔法。当然,宋代大书法家苏东坡采用的是三指执笔。当时有人指出他执笔方法不对,他却说“执笔无定法,要使虚而宽”,就是说,执笔没有一定的标准方法,只要手心虚空,用这灵便就行。

在古代,人们从上到下、从右向左依次铺开来书写。为什么要如此麻烦呢?瞧西方的书写,都是从左向右,横着一行一行来写,多方便简捷!我们的老祖宗为什么要搞得这么复杂呢?难道是自讨苦吃吗?当然不是。千万不要小看了这种书写方式,它里面有这深刻的阴阳五行之道,对健康大有帮助。

当以个人自上向下书写时,一抬笔,眼也随之往上。此时,人体的气被提起,然后慢慢竖着向下斜,人体的气也跟着越来越下沉,这样就能把这个气给沉住。越往下走,这个气需要越沉,沉到一定程度,一竖行刚好写完。这时,他又要抬头,眼睛、头颈、脊柱以及人体之气也随之重新起来,开始了另一个过程。

当他保持中正,自上而下这么书写的时候,这个气是一阴一阳的,有一个起伏的过程,动的是人体的任脉和督脉。所以说,您要是用竖版的方式来写作的话,不会因为写了两个小时就心浮气躁,因为您那个气始终是从上到下这么走,很沉很静。

那么,为什么要强调从右向左呢?原来,写字的时候,我们基本上是用右手来写的,几个竖行写完之后,若是想要继续往左写,就不得不把手下的纸张向右移,或者人体向左移,否则写起来会觉得很别扭,这就在无形中强制性地帮您保持了一个中正之姿,使得受、笔、脊柱等保持在一个纵的平面,不会因为执笔之手左移而让身体变得侧弯。古人之所以会创造出大量有没的诗、词、戏剧,就是因为他能够沉下气,将自己内心对宇宙万世万物的那种感触一点点滴抒发出来,同时不急不躁。当然,这与一个人先天的智慧和后天的修养也是不可分的。

执笔姿势不对,孩子一生受罪

再回到我们现在的生活,不但对坐姿没那么讲究了,更大的误区还在于执笔方法很不科学。现在的学生写字的时候,都是从左到右,横着一行一行来写,为了书写得漂亮并且没有错误,经常用眼睛从左到右地追着笔尖走,不仅使得身体不自觉地侧弯,同时头也会微微左晃右动。久而久之,不但造成了轻度的脊柱侧弯,还把一双明亮的眼睛变成了斜视和近视。

除此之外,因为头微微地左右晃动,将人体的阴阳之气,任督二脉的上下走行之气扰得很乱,这也就助长了现在的人浮躁。如此,也就不难理解为什么竖行排版的书批注多,可以从头到尾至善尽美,而横行排版的书往往是虎头蛇尾了。

古人在印刷排版上同样考虑到了这些,将阴阳五行之道放在了里面,并结合人体的生理、心理、形体等等,整体谋篇布局,绝不会说仅仅图个简单方便。比如,我们看文章,实际上也是有意无意地在摇头,尽管幅度很小,但那也是在摇。看一行,我们得摇一回头,从左摇一回,从右摇一回。

一般情况下,一面纸有20多行,两面反过来最起码是40多行,也就是说看一页文章的工夫,脑袋有意无意地眼睛摇晃了40多次,看10页就摇晃了400多次。书刊得越多,摇晃的次数越多,一方面吧脑袋都摇晕了,另一方面,整个人的气机也被晃乱了,心变得越来越浮躁,静不下来了。

执笔的姿势、写字的姿势不当,会导致斜视和脊柱侧弯。我觉得。现在孩子的执笔方法是不当的,拇指、食指、中指捏住笔杆,笔杆靠在虎口处,执笔困难,写出的字也有好多是倾斜的,还弄得手出茧子了。

正确的握笔姿势

当然,我们也不能想古代毛笔那样写,拿是软笔。我在这里推荐一个握笔姿势供大家参考:拇指、食指、中指捏住笔杆,笔杆靠在第三个指关节上,但离第二个指关节近一些。注意,这时的食指关节应该是往外凸出的,而我们平常写字时往外是往里凹的。大家不妨试一下,执笔是不是容易了?字也写得正了?时间长了,习惯了,还不容易累。

有感于此,我觉得学校应该开设书法课,让孩子学习中国传统的书法。最好从上一年级开始,学写第一个子时就用毛笔来写,从上到下、一行一行地慢慢适应。虽说不太容易,定会对孩子以后的人生产生很大的有益影响。如果现在的学校还没有开办这样的书法课,那么我们家长不妨与孩子一起,每天抽出一段时间,一起练习书法。

这不仅可以帮助您的孩子塑造好的身姿,不再成为“四只眼”还能学到传统文化,可谓一举两得。