肩周炎自疗法

2010-03-18 18:11 楼主
不花一分钱 治好肩周炎!
某 男 55岁 肩周炎 手活动受限 ,连穿衣都不便,在医院针灸、理疗10天,效差。





我授其自疗方法:



【1】先活动二手,小幅度前后、左右摆动,作好准备运动

【2】10分钟后,【忍痛】先右手作大幅度前后、左右圆周摆动5分钟,然后左手作大幅度前

后、左右圆周摆动5分钟。

【3】【忍痛】先右手作大幅度前后、左右圆周摆动10分钟,然后左手作大幅度前后、左右圆周

摆动10分钟。



每天上、下午各练二次。以后每天增加5分钟作大幅度前后、左右圆周摆动。



练3天后,穿衣不难,5天后基本不痛,7天后活动自如象常人!瞩再坚持练5天巩固

疗效!一年后,都没复发!!
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2010-03-18 18:36 2楼
我现在一直受肩周炎,和颈椎病的影响,很痛苦。在介绍下治疗颈椎病的方法,可以?
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2010-03-18 18:43 3楼
回复 2# airerfree


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