吃什么食物抗衰老

吃什么食物抗衰老
抗衰老的食物:
西红柿:
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
西红柿中含大量维生素c,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素c分解酶,将它们同时吃可使西红柿中的维生素c遭到破坏。
蘑菇:
营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,纯银保健杯,但热量很低,纯银保健杯价格,常吃也不会发胖。