叩齿一个月的体会

2012-02-21 22:44 楼主
我从小牙齿就不好,经常生龋齿,而且很难保持口腔清洁,经常有很重的口气,家里有遗传性的牙龈萎缩。我经常都觉得不公平,明明是我天天忙着刷牙、用牙线,偏偏是我的牙齿最难保持健康,老公每天只刷一次牙,还从来没有龋齿,而且口气清新。
一个月前在网上找到关于口腔保健的方法,其实我们老祖宗用这个法子用了上千年了,我也早看到过,就是没有当回事。这次是因为给孩子喂奶,晚上经常就累倒了,根本没机会起来刷牙,所以才想到拿老祖宗的方法试一下。方法是很简单:
1、叩齿,早晚各一次,每次36下,后面的牙齿和门齿可以分开叩。
2、赤龙搅天池,也就是用舌头在嘴里搅动,先是在牙齿内侧,顺时针36次,逆时针36次,再是牙齿外侧,一样顺逆各36次。
3、干漱口,鼓动两腮,像是漱口一样,36次。
这样早晚各两次。

反正早晚上下班开车没事,坐在车上就可以做,很方便。第一天开始叩齿,我的妈呀!我感觉满嘴的牙齿都是松松的,所有的牙根的都晃晃悠悠的。才知道为什么我爸年纪不大满嘴的牙就掉光了,这么下去,要是不好好保养,恐怕我的牙齿也会很快脱落的。其实平时我很注意牙齿保健的,每天都刷牙两次,还坚持使用牙线,可使牙齿还是这么松!只好怨家庭遗传基因不好了。
就这么简单的几个牙齿保健动作,坚持一个月以后,我叩齿的时候发现自己的牙齿已经不松了,不是一、两个,而是满口的牙齿都不再随着叩齿晃动了! 另外就是口腔的自洁能力增强了,以前必须每天刷牙,牙齿上的沉积物才能去掉,现在整天牙齿表面都是光光洁洁的。口气也清新了,早晨起床不刷牙就敢kiss my husband,不再担心有口气 。原来老祖宗的口腔保健方法还这么灵验,确实是只有身有体会才知道啊!
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2012-02-25 19:59 2楼
楼主是否亲身体验啊?

用舌头舔牙齿及牙龈,还可以对牙龈出血有一定效果。
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2012-02-25 22:46 3楼
老熊猫 说:
楼主是否亲身体验啊?

用舌头舔牙齿及牙龈,还可以对牙龈出血有一定效果。

呵呵,我这可是原创首发,完全是自己的亲身体会哦,一点不掺假的
自己的牙齿自己知道,看上去是好好的,可是就是不如老公的结实耐用啊!现在好了,我也找到个好方法保养牙齿,不用担心像我老爸一样早早就满口牙齿掉光光喽!
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2012-02-27 13:28 4楼
楼主天天快乐,吉祥如意!
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2012-02-28 13:34 5楼
这方法我要没记错在医方集解里有……
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2012-03-04 15:08 6楼
就怕坚持不到几天
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2012-03-04 21:10 7楼
asdzg 说:
就怕坚持不到几天

这个倒是问题不大,什么时候想起来什么时候做,只有好处没有坏处的。能长期坚持当然更好。
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2012-03-04 21:13 8楼
呵呵,我现在也在做这个呢。
但的确就是无法坚持。经常忘了做。
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2012-03-04 21:38 9楼
董兴辉 说:
呵呵,我现在也在做这个呢。
但的确就是无法坚持。经常忘了做。

我通常都是上下班开车的时候做,回到家里就忙着别的事情了。现在大家生活都比较忙碌,不容易挤出时间来的。
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2012-03-04 21:49 10楼
扣齿,梳头,摩面,扯耳,捏鼻,鸣天鼓
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2012-03-14 15:38 11楼
叩齿能强肾
坚持吧
呵呵
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