首页 >
老茶馆 >
医话杂谈 >
详情
推腹,确保肠道畅通的妙招
2010-02-25 21:40
楼主
👤
八月惊雷
腹部从正中线的任脉向两侧依次排列着肾经、胃经、脾经、肝经、腹部经络疏理法就是用推揉的手法刺激这五条经脉。任脉是奇经八脉之一,《针灸大成》:“脉起中极之下,以下毛际,循腹里上关元,至喉咙属阴脉之海,以人之脉络,周流于诸阴之分,譬犹水也,而任脉则为之总会,故名曰阴脉之海焉。”任脉可治一切女子带下病,还可以治疗五脏(心、肝、脾、肺、肾),阴经之病症。
推腹部经络的时间在睡前及早晨起床前,手法很简单,身体平卧,双手重叠,用掌根或大鱼际从上至下,由正中线心口窝开始一直推到耻骨联合5到10次,然后顺着中线旁边有次序的推全腹部(也是由上到下),一直向两侧推到两肋,整个过程10分钟左右。在推的过程中,在脐旁4指宽的地方可能有硬包,在此可用力反复推、揉。
腹部经络疏理的直接效果是改善胃肠道功能,可治疗便秘、腹泻等,还可改善睡眠,长期坚持对中老年人有益寿延年之功效。
点赞
收藏
[阅读:
]
[
回帖
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
⬅ 毫针单刺印堂穴治疗神经衰弱性失眠
老茶馆
虎年说虎:虎年撷“虎”趣 ➡
百草居
药材坊
方剂堂
藏经阁
老茶馆
推腹部经络的时间在睡前及早晨起床前,手法很简单,身体平卧,双手重叠,用掌根或大鱼际从上至下,由正中线心口窝开始一直推到耻骨联合5到10次,然后顺着中线旁边有次序的推全腹部(也是由上到下),一直向两侧推到两肋,整个过程10分钟左右。在推的过程中,在脐旁4指宽的地方可能有硬包,在此可用力反复推、揉。
腹部经络疏理的直接效果是改善胃肠道功能,可治疗便秘、腹泻等,还可改善睡眠,长期坚持对中老年人有益寿延年之功效。