苓桂术甘汤治好我胃脘停水

一直是脾胃不好,怕吃冷凉的,有时候吐清水干呕,小时候经常胃肠感冒。后来时间长了,胃脘部位经常有水声,有时候一摸还有硬包,不过排气打嗝后这个包就没了,食欲不好,便溏,脚怕冷。自己囫囵吞枣看了两本方剂书,给自己吃了香砂六君丸,参苓白术颗粒,健脾丸,都不能根治。后来吃了苓桂术甘汤,居然一切症状都好了,想了想,主要是桂枝能起到温阳化气的作用。其它的就说不明白了苓桂术甘汤里我自己用的是肉桂,后来脚有点疼,干咳,不敢再吃了。想一想肉桂也不是可以长时间大剂量吃的。请高手指点一二,我该换什么药吃好呢?