春季如何预防眼病

因春季温差大、气候多变,许多病毒、细菌以及过敏原开始活跃,导致一些眼病很容易在春季发生或复发。常见的易发于春季的眼病有青光眼、病毒性角膜炎、过敏性眼病、急性出血性结膜炎(红眼病)、干眼病等。专家指出以下方法可有效防治春季眼病的发生或复发:

对过敏的物质,尽量避免食用或接触,饮食中忌食辛辣及海腥物,勤洗双手,勤剪指甲,不用脏手揉眼睛;不用他人的手帕、毛巾、脸盆等个人用品;高发季节少去公共场所,消灭传染源;避免眼球长时间在空气中暴露,看电视、电脑或其他东西时,不要长时间瞪着眼,要不断眨眨眼,让眼皮上的泪液润滑一下眼球;老年人的饮食不要太清淡,在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。蔬菜、水果中含有多种维生素,能预防干眼病;要改变长时间连续用眼的习惯,看书、看报、看电视、看电脑或做细致活,每看1小时左右,要休息10分钟,或闭目养神,或远望他处;生活要有规律,早睡早起,不要熬夜,保持充分的睡眠,防止眼睛过度疲劳;化妆时使用的眼影粉、睫毛膏等,严禁弄入眼内,以免对眼睛产生刺激作用;经常做眼保健操或轻轻按摩眼睛,促进眼睛的血液循环。治疗白内障的眼药水纯中药制剂晶远亮提醒你,爱护眼睛很重要