古代的保健灸法与长寿

艾灸疗法在祖国医学中,是一个非常重要的方法,早在《黄帝内经?素问》中,古人就指出:“是故圣人不治已病治未病,不治以乱治未乱。夫病已成而后药之,比犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”明确地阐明了防病重于治病的原则。同时又指出:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”说明人体正气的盛虚与疾病发生的关系。《黄帝内经 ?灵枢》中说:“经陷下者,火则当之,经络坚紧,火可治之,阴阳皆虚,火当治之。”指出了灸火能疗阴阳 之虚,壮人体元阳之气。古人利用艾灸健身强体,延年益寿,百岁不终者,确实大有人在。
宋代医生窦材在《扁鹊心书》中说 :“保命之法,烁艾第一,丹药第二,附子第三,人至三十,可三年一灸脐下三百壮,六十可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。”据《旧唐书》载:柳公度年八十余,步履轻快,别人问他养生之术,他说“吾无他术,唯使气海常温耳。王执中在《针灸资生经》里讲:于旧多病,常感气短。医者教灸气海,气遂不促。自是每岁一二次灸之。宋《夷坚志》载绍兴时,有步卒王起,入重湖为盗。曾遇异人,授以黄白住世之法。年至九十,精彩腴润……后被捉,临刑前告刑官曰:“每夏秋之交,即烁关元千炷,久久不畏寒暑,累日不饥。至今脐下一块,如火之暖。岂不闻土成砖、木成炭、千年不朽,皆火之力也。”脐下指气海、关元二穴。气海为生气之海,大气所归。关元又名丹田,为小肠之慕,是男子藏精,女子蓄血之地。元阴元阳交关之所。二穴同居下焦,为保健强壮要穴。据现代医学研究,针灸气海、关元穴,可使尿中17-羟类固醇量增加,而嗜酸性白细胞减少。反映针灸提高了垂体-肾上腺皮质系统功能,即增强了机体的抗病能力。
据日本传说,公元1159年9月11日,日本举行永代桥换架竣工仪式。特别邀请了一个长寿之家三代人的三对夫妇前往,以祝福大桥永存。长者万平242岁,其妻221岁:儿万吉196岁,儿媳193岁:孙子万藏151岁,孙媳138岁。人们看到十分惊异,上前问长者:“汝家有何术,长生若是耶?”万平抚髯微笑说无他技,惟有祖传足三里灸耳。后来日本就流传一句民间谚语,“三里灸不绝,一切灾病息。”我国古代医学家认为,足三里穴,诸病皆治,并说若要一身安,三里灸不干。此穴属足阳明胃经,不仅可以治疗一切消化系统的疾病,而且对全身有广泛的作用,所以古人把足三里灸称之为长寿灸。
王执中在《针灸资生经》中载:“有人年老而颜如童子,盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”《针灸集成》记载,明朝时广西有一人,年愈百岁而甚壮健。自言少时多病,遇一异人,教令每岁灸脐中,自后康健。《类经图翼》载,在神阙隔盐灸,若灸三五百壮,不唯愈疾。亦且延年。苏东坡云:“人之在母也,母呼亦呼,母吸亦吸,口鼻皆闭,而以脐达,故脐者生之根也。灸此延寿,理正在此。
灸法的现状:
灸法疗效确切,但因操作时间长,烟气大,一人施灸,影响一室,故在医院的应用,越来越少,我们现在多是让病人回家用艾条自灸。在医院的门诊和病房很难闻到艾味了。