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中医教你如何辨别血气不足方法
2011-11-24 09:46
楼主
👤
沁水百合
[导语]看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,则代表气血不足。
摸手的温度 如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足;如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。
看牙龈 牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,说明身体已在走下坡路,衰老正在加快。
看皮肤 皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。
看指甲上的半月形 正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其他食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
看睡眠 成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
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2012-05-17 15:57
2楼
👤
bbshx
学习一下。。
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2012-05-30 15:05
3楼
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hxzy5478
先顶再学习
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2012-05-30 17:35
4楼
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wenwen_guang
先顶了再说吧,大家一块学
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2012-05-31 00:28
5楼
👤
kzfde
顶了再学,看看,很实用
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2012-05-31 19:20
6楼
👤
子午卯酉
谢谢版主分享,学习了。
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2012-08-15 22:03
7楼
👤
crbhappy
谢谢版主分享,学习了。
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]
2012-08-21 08:28
8楼
👤
yhl691021
学习了,谢谢版主
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2012-10-02 11:36
9楼
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neibo
以后看人要换一种中医的方式了 多练习就可以了
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2012-10-22 16:51
10楼
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临时
资料 应该再详细一些 ,对入门者就非常好了。
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2012-10-22 20:32
11楼
👤
帅颖伶俐
受教育了
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摸手的温度 如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足;如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。
看牙龈 牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,说明身体已在走下坡路,衰老正在加快。
看皮肤 皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。
看指甲上的半月形 正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其他食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
看睡眠 成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。