推拿点穴治疗凌晨腹泻

张大爷今年63岁,最近两个月他很苦恼,因为每到凌晨四五点,他的肚子就开始咕咕响,然后马上就要起来去厕所拉肚子。方便完之后回去就再也睡不着,生活作息完全被打乱。
河南省中医院国医健康管理中心中医师张文放说:如果腹泻有明确的时间性,在凌晨三点到五点的时候,我们称之为“五更泻”。表现为肠鸣脐痛、泻后痛减、大便稀薄、形寒肢冷、四肢不温等。主要是因为脾胃功能不好引起。除了服用药物外,还可以通过推拿、点穴进行治疗。
推拿的方式主要有以下四种:
1.推胃经:可以从肋骨下方开始,从上往下顺着推至小腹处。
2.揉推腹部:可以在腹部肚脐以上的位置,顺时针进行揉推。
3.运八卦:在肚脐周围,分别顺时针、逆时针像画八卦图一样揉推2分钟。
4.按揉腹部:从小腹部到乳房处,两手同时按照顺时针的方向,循序慢慢向上按揉。
以上方法,每次进行两分钟,长期坚持下来,对治疗腹泻、便秘等会有很好的疗效。
张文放说,点穴对治疗脾胃病也有一定的作用。
脾腧穴是足太阳膀胱经中的穴位,位于人体的背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开1.5寸(两指宽)的位置。
【适应人群】腹胀、黄疸、呕吐、泄泻、痢疾、便血、脾胃虚、水肿弱、背痛者。
胃腧第12胸椎棘突下,左右旁开1.5寸(两指宽)的位置。
【适应人群】胸胁痛、胃脘痛、腹胀、肠鸣、反胃、呕吐者。
点穴的方法:将食指或无名指压在中指上(增加中指力量),然后缓慢、柔和地向下逐渐用力压在穴位处。每个穴位持续两分钟即可。好的效果反应是按压过穴位后,身体局部会有酸、麻、痛的感觉。
张文放说,小孩如果有气胀、消化不良、不好好吃饭的情况,家长可以用手指像画圆圈一样,轻轻敲点孩子的肚子。孩子会觉得痒痒,会不自觉地扭动,这样间接起到调节脾胃的作用。