秋冬滋润不足,或致严重脱发

导读:这次我们重点谈谈如何从饮食以及日常生活中去补充头发水分,避免出现“地中海发型”或者是“地区支援中央”的尴尬局面。特别是风度翩翩的男士们常常遇到这样的问题,谁都不愿常常顶着一个遮羞的假发,还要担心秋冬季节风大时会将假发吹落呢。

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秋冬季节气候干燥,包括眼睛、皮肤、头发、肠道等身体各个器官都容易失去水分,要适时对身体“补水”,才能让它们得到充分的营养供应。

重点水润部分:头发

秋冬问题:干枯、开叉,发黄或脱发。

问题所在:

中医给头发起了个小名儿叫“血之余”,认为头发是身体里的血液有余后转化生成的,同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。如果秋冬季节大量耗损了你的体液,头发失去了赖以生存的营养,自然不会很好,于是干枯、开叉、发黄、脱发……排着大长队都来了。

润发技巧:

1、多吃山药。

山药是补养人体阴血的上乘佳品,它可以通过改善身体内负责将普通水液转化为体液的脏器,来从源头上充盈体液。还可以补益肾精和肝血,从头发生长的源头上强化补充,使精血充足。

2、用药液浸足。

如果说人体是植物的话,双足就是植物的根,植物利用根来吸收水分,身体也不例外。我们的双足浸泡在药液里,很多药物成分顺着足部经脉的相关穴位,渗入到经络里,改善并促进这些经脉所路过的脏器的功能,使它们具有更大的活力来促使体液充足。推荐浸足方:女贞子、旱莲草、黄精各50g,玄参30g,将这四味中药煎煮半小时即可,待水温不太烫时,浸泡并随意揉搓、按摩双足。

3、秋季减少烫染头发。

秋冬季节里,头发的自我修复能力和抵抗能力已经降到低点,原本在其他季节没什么问题的“美发”行为,在这时都是一种伤害,所以此时尽量不要烫、染头发。