秋冬季多吃白萝卜可健康长寿

白色食物就属金。入人体的肺部和皮肤。它们大多性偏平、凉,具有润肺祛痰的功效,并能促进肠胃蠕动,帮助新陈代谢谢,让肌肤充满弹性与光泽。而在所有的白色食物中,非常典型的就是滋阴润燥、由内养外的白萝卜。

民以食为天且药食同源,这是我们的老祖宗在很早很早以前就教导我们的。他们说,人不仅要吃啥补啥,还有五色入五脏之说。

在我们传统的中医理论中,很早就对各色食物的养生功效进行了研究,发现食物除了具有温、热、寒、凉“四气”和酸、苦、甘、辛、咸“五味”外,还有青、赤、黄、白、黑五种颜色,不同颜色的食物又分别对应人体的五脏。如《黄帝内经》就说:白色润肺,黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。当然了,这里所指的黑色并不就是纯黑色。而是深颜色。

辨色入脏,通过日常的食物养生保健,不仅更有针对性、功效更好,还可以将一些我们听之色变的疾病,如癌症、心脏病、糖尿病等,消于无形。

秋冬季节,天冷气燥,如果您生活在北方,一定感触更深。而对付干燥,需要的就是润肺的白色食物了。

五行,在中国的传统文化中,向来是一行而上的东西,无所不在、无所不含。如对应到食物上,那么白色食物就属金,入人体的肺部和皮肤。它们大多性偏平、凉,具有润肺祛痰的功效,并能促进肠胃蠕动,帮助新陈代谢谢,让肌肤充满弹性与光泽。而在所有的白色食物中,非常典型的就是滋阴润煤、由内养外的白萝卜