刮痧疗法治疗秋季抑郁症!

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秋季抑郁症又名“秋悲”,是一种季节性心理疾病。秋季来临,日照逐渐减少,气温变化不定,空气中氧气含量下降,人体生物钟不能快速适应日照时间变化,容易导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而容易出现情绪与精神状态的紊乱,给人体生理和心理带来一定影响,因此秋季最容易引发“悲秋”情怀。
秋季抑郁症主要表现为情绪消极、抑郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散、心悸心慌、失眠多梦、工作能力下降等种种不适之症;较为严重的则出现焦虑症状,食欲、睡眠等生活能力下降等。
刮痧可以疏肝理气、养心安神、放松身心,对于秋季抑郁症人群来讲,经常刮刮痧可以缓解“悲秋”情怀。
刮痧部位:以全头、督脉、足太阳膀胱经为主,配以上肢、下肢内侧穴位
头面部:百会、四神聪、太阳、风府、风池、大椎、肩井;
胸部:中府、膻中、期门、章门;
背部:心俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞;
上肢:合谷、曲池、内关、神门;
下肢:血海、足三里、三阴交、行间、大冲;
刮拭手法:根据患者体质、年龄、胖瘦、承受力等不同采取不同的手法,以补泻结合的手法重点刮拭督脉、足太阳膀胱经,刮拭点按百会、四神聪、太阳、风池、风府、大椎;接着刮颈侧至肩井一带,然后重点刮拭肩井穴;再沿脊柱及脊椎两侧线:从风池哑门至腰阳关、大肠俞刮拭,重点点按心俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞;最后点按胸部、上肢以及下肢的诸穴位。刮痧结束后,一定喝开水或糖盐水一杯。