请教 - 睡前捏脊是利是弊

2009-12-21 09:17 楼主
捏脊有很好的保健养生作用,许多人捏脊多在睡前。督脉与膀胱经是阳气最盛之经脉,而睡眠乃是需要阳入于阴,阳弱而阴盛。如果睡前捏脊,会增强和扰动阳气,不利于睡眠。这个道理类似于“夜不食姜”,不知各位有何见解?
点赞 收藏
[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]
2009-12-23 14:58 2楼
恩,一般都是认为白天捏比较好一点。
不过我一般白天没时间,就晚上捏,尽量距离睡觉时间长一点。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
⬅ 感冒咳嗽 老茶馆 冬季皮肤干燥如何用中药调理? ➡