想戒烟 用耳针疗法

[导语]戒烟是现在社会上的一大课题,对于现在社会上戒烟的方法有很多,让人们的选择眼花缭乱,今天小编来给大家介绍一种有效的戒烟方法——耳针疗法。

取 穴:

常用穴:口、肺、神门。

备用穴:皮质下、内分泌、内鼻、肾上腺、咽喉。

操 作:

一般仅取一侧常用穴,如效果不显时,可加1～2个备用穴。在双侧耳区探得敏感点之后,以28号或30号0.5寸毫针呈45°角快速刺入穴,深度以针尖抵达软骨为宜,至有胀或痛感后,快速小幅度捻转(频率约为120次/分)半分钟,至耳廓发热、潮红,留针15～20min。也可用弱刺激刮针术运针10～15min,力争感传通达胸部及全身较远的部位。二耳交替,每日或隔日1次,5次为一疗程。如效不显可继续再作一疗程。

注意事项:

(1)耳针戒烟,必须注意耳郭及针具的严格消毒,下同。

(2)对于烟瘾大、烟龄长的吸烟者,运针及留针时间宜延长,或采用弱刺激刮针术为主。

(3)据著者体会,本法多于3次内见效,如超过5次未见效者,应改用它法。