能去除口臭的几种食品

经常吃的一些食品就会出现上火的情况,很容易出现胃疼、大便干、口臭等症状。口臭就是一种比较常见的胃火病症。下面推荐几种能够有效的缓解和去除口臭的食品。

1. 莲子

莲子的寿命很长,经常吃莲子的话还会起到延年益寿的作用,不但会给人体内有清理去火的作用,更是日常保健的好食品,莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼等都可以经常吃。

2. 秋梨膏

一到了秋季,天气干燥,人们更容易上火,秋梨膏也就成了很多人的最爱,尤其对于出现痰火的病患情况效果更好,有止咳祛痰的良好功效。

3. 西洋参

西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。对于阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的患者的治疗作用尤为明显。尤其在吃火锅的时候放入西洋参,有滋补的保健功效

4. 银耳

银耳中含有多种丰富的营养元素,是补充人体营养平衡的好东西,可以润肺止咳、生津养阴,能有效的消除肌肉疲劳,健脑,防止衰老,对于因上火出现的口臭也有良好的去除作用。