你要记住十种提高性欲的食物

1. 草莓。鲜嫩多汁,红艳饱满的草莓,本身看起来就够性感,而它富含的抗氧化剂,能促进你的血液循环,多吃此物,对男性很有好处。

2. 鸡蛋。无论是水煮,生煎,热炒,鸡蛋里都富含维生素B6,他可以平衡荷尔蒙分泌,同时防止你在高难度体位的房事中抽筋,当然其他富含维生素B6的食物也能做到,比如菠菜,胡萝卜,青豆等等。

3. 牛肉。它和所有红肉都有增强荷尔蒙分泌,提高“性致”的功效,但如果你是素食者,也不用沮丧,糙米,全麦面包和绿叶类蔬菜也有相同功效。

4. 大蒜。这玩意儿闻起来不雅,吃起来过辣,但它可以帮助你扩张血管,使你在性生活中更加精力充沛。

5. 巧克力。巧克力是爱情的糖果,这是有科学根据的,它含有的某种物质可以催生人体内的多巴胺,让我们产生愉悦的情绪,上床之前,来一点巧克力,怡情怡趣。

6. 甜橙。富含维生素C的食物不仅可以预防感冒,更能激发女性催产素的分泌,这种激素分泌较多的表现便是我们更加渴望拥抱。

7. 麦片。太平常了,所以我们很难把它和性联系在一起,但科学家说,燕麦可以提高睾丸激素水平,那么早餐之后,是不是应该酣战一场?

8. 生姜。无论是用来泡茶还是佐菜,它都能让你在短时间内感到热血澎湃,使你在床上虎虎生风。

9. 核桃。它丰厚的果肉富含满满的脂肪酸,而性激素的主要成分也恰恰是脂肪酸。以后不如让核桃代替那些乱七八糟的零食,没事儿的时候吃两颗,提高提高性能力?

10. 蜂蜜。喝茶时,用蜂蜜代替糖是个好主意,蜂蜜里的某种物质可以促进睾丸素的分泌以增强性欲。